10 prednosti kokosovega olja in glavne uporabe

Prednosti kokosovega olja so več, zato se vsak dan razširi. No, ne samo prispeva koristi za področje kozmetike, ampak tudi za organizem.

Naravno kokosovo olje je izdelek, ki ga dobimo iz kokosa, bodisi v suhem ali svežem stanju in prejme poimenovanje rafiniranega ali ekstra deviškega kokosovega olja.

Najbolj koristno za zdravje je ekstra deviško kokosovo olje, Ker ko ne prenaša postopkov izpopolnjevanja, ohrani svoja hranila.

Koristi kokosovega olja

Prednosti kokosovega olja veliko ljudi zelo izkorišča, je zelo vsestranski izdelek, ki ga lahko uporabimo celo kot vlažilno kremo za lase ali obraz.

Zaradi dobre sestave in neštetih uporabe, Kokosova palma je znana kot "Drevo življenja", in je nameščen znotraj prehranjevalne vrste, ki zaseda številko položaja dvanajst.

Beseda "koko" izhaja iz portugalskega "kokusa", kar pomeni "opicni obraz", ker ima sadni lupinec tri luknje, ki spominjajo na glavo z dvema očmi in usta.

Kokos je tropski sadež, ki prihaja iz kokosovega (Nuciferous kokosi) in se nahaja v tropskih in subtropskih regijah Afrike, na Karibih in Južni Ameriki. Poleg tega je monoična rastlina, to je, da imate moške in ženske cvetove, ki se zbirajo v interfaliarni socvetji, s preprostimi posledicami in pol -Woodyjevim nihalnim brakom.

Svetovno kokosovo ponudbo so vodile azijske države, saj so glavne proizvajalce v indonezijskem, indijskem in filipinskem svetu.

Kokosova dlan je sestavljena iz korenine, prtljažnika, listov in sadja (kokos), v katerem je razdeljen na kozarec, lupino, lupino in vodo.

Obstajajo tisti, ki so poskušali izkoristiti celotno strukturo kokosa, kot je njihova streha Vlakna je mogoče dobiti in izdelati tekstil, posode, posode in visokokakovostni premog. Olja lahko dobite od Copra, ki jih je treba uporabiti v industriji hrane in farmacevt. Voda se uporablja kot pijača in, če je predelana, lahko alkoholne pijače dobite s fermentacijo.

Kokosovo olje je sestavljeno predvsem iz laurinske kisline in miristične kisline, zaradi česar je manj nasičena maščoba ali "manj slaba", tako rekoč v primerjavi z drugimi vrstami maščob, ki se uporabljajo v kuhinji.

Pomembno pa je pojasniti, da kokosovo olje ni možnost, ki zagotavlja rešitve s čarobnostjo, ker Njegova uporaba mora spremljati dober življenjski slog, med njimi so vključene dobre prehranjevalne navade in praksa telesne dejavnosti.

Temperatura za razbijanje kokosovega olja je večja, za razliko od drugih olj, kot so sončnica, kanola, posteljnina in drugi, kar predstavlja dobro točko za kokosovo olje, ker to olajša kuhanje z višjimi temperaturami brez akroleina ali tvorbe Trans segrevanje.

Med prednosti kokosovega olja so naslednje

1. Pomaga povečati sitost, kar postane dobra možnost za vzdrževanje energijske ravnovesja.
2. Zmanjšuje kopičenje telesne maščobe.
3. Izboljša težave s prebavili.
4. Koristno je za delovanje mišic v kombinaciji z vitaminom D.
5. Krepi imunski sistem.
6. Pomagajte hidrirati kožo, zahvaljujoč koncentraciji antioksidantov.
7. Lase ohranja hidrirane.
8. Povzroči učinek proti protisti na koži.
9. Prispeva k izgubi teže.
10. Deluje za hidriranje obraza.

Ob upoštevanju vseh teh prednosti kokosovega olja lahko vidimo, da je dobra alternativa pri kuhanju, še posebej, ko so pripravljene meso ali celo torte na žaru.

Maske lahko pripravite tudi doma, na preprost način. Lahko ga celo kombiniramo z drugimi naravnimi možnostmi, kot so aloe ali med, avokado ali banana, da hidrirajo suhe lase. V primeru obraza ga lahko nanesete s pomočjo bombažnega motocikla in previdno postavite okoli oči.

Ki si želijo, Uporabljajo ga lahko tudi kot zaščitnik za ustnice, Ker pomaga koži ohraniti svojo elastičnost.

Končno na področju kozmetike kokosovo olje Je idealno za odstranjevanje ličil in odstranite vodoodporno masko Tesons, ne da bi krvačili kožo.

Zakaj je manj zdrava hrana privlačnejša

Bibliografija

• Fife, b. (2014). Čudež kokosovega olja. Sirski uvodnik SA.
• Hu yang, jaz., ORTí Blonde, J. In. D. L., Selvi sabater, str., Sancho Castillo, s., Rochina, m. J., Manresa Ramón, n., & Montoya-castilla, i. (2015). Kokosovo olje: ne -farmakološko alternativno zdravljenje proti Alzheimerjevi bolezni. Bolnišnična prehrana, 32(6), 282-2827.
• Thieme, j. G. (1970). Industrija kokosovega olja. Organizacija Združenih narodov za hrano in kmetijstvo.