90 stavkov o zdravem življenju in zdravi prehrani, ki vas bodo motivirali za boljše odločitve

Vsi poznamo znameniti rimski izvor: Mess Sana v Corpore Sano. In da bi bili duševno zdravi, je telo bistveni del. Na žalost v današnji družbi, čeprav se na prvi pogled zdi, da izkazujemo veliko spoštovanje do zdravja, dejansko vodimo način življenja tako neuravnotežen, da je škoda dolgoročno večja, kot si predstavljamo.

Živimo s polno hitrostjo in potisnemo svoje telo zunaj njihovih sposobnosti. Ignoriramo sporočila o bolečini in utrujenosti naših, dokler ne postanejo resnejši zdravstveni problemi. Iščemo hitre rešitve in načine, kako prikrivati ​​simptome, da bomo lahko sledili, ne da bi izgubili unčo produktivnosti. Zdi se, da smo pozabili To dobro zdravje ni samo odsotnost bolezni, ampak tudi pomeni zdrav življenjski slog in duševni odnos.

Danes smo izbrali te citate o zdravju in kaj pomeni biti zdrav, da vas navdihnete in spodbudimo, da se osebno izpeljete v bolj uravnoteženo življenje.

Znano zdravo življenje in zdrave navade

V notranjosti se začne zdrava zunanjost. Robert Urich

Ohranjanje telesa v dobrem zdravju je dolžnost; V nasprotnem primeru ne bomo mogli ohraniti močnega in jasnega uma. Buda

Zdravo telo je soba za goste za dušo; Bolno truplo je zapor. Francis Bacon

Fizična sposobnost ni le ena najpomembnejših ključev zdravega telesa, ampak je osnova dinamične in ustvarjalne intelektualne dejavnosti. John f. Kennedy

Poskrbite za svoje telo. To je edino mesto, ki ga morate živeti. Jim Rohn

Največje bogastvo človeka je njihovo zdravje. Virgil

Zdravje je stanje popolne harmonije telesa, uma in duha. Ko je brez fizičnih bolezni in duševnih motenj, se odprejo vrata duše. Bks Iyengar

Če ga ne morete izgovoriti, ga ne pojejte. Zdrava pamet

Da se lahko spremenimo, moramo biti bolni in utrujeni od bolnega in utrujenega.

Od grenkobe bolezni se človek nauči sladkosti zdravja. Katalonski pregovor

Kdor jemlje zdravila in noče prehrano, izgubi strokovno znanje svojih zdravnikov. Kitajski pregovor

Naša telesa so naša vrtova, naše volje so naši vrtnarji. William Shakespeare

Če imate zdravje, boste verjetno srečni, in če imate zdravje in srečo, imate bogastvo, ki ga potrebujete, tudi če ni edino, kar želite. Elbert Hubbard

Zdravje je najboljše darilo, zadovoljstvo največje bogastvo, zvestoba najboljši odnos. Buda

Dober smeh in dolge sanje so najboljši duhovniki v zdravnikovi knjigi. Irski pregovor

Zdravje in veselje se seveda rodita. Joseph Addison

Vaše telo je tempelj, vendar le, če ga obravnavate kot eno. Astrid Alauda

Konvencionalna medicina bi bila zelo drugačna, če bi se osredotočila na preprečevanje, celo polovico tistega, kar se je osredotočilo na intervencijo ..

Tihi um zagotavlja notranjo moč in samozavest, zato je zelo pomembno za dobro zdravje. Dalaj lama

Jabolko na dan ohranja zdravnika na daljavo. Pregovor

Veselo srce počne tako dobro kot zdravilo, a zlomljeni duh posuši kosti ..

Prava zdravstvena reforma se začne v vaši kuhinji, ne v Washingtonu.

Najboljša in najučinkovitejša lekarna je na poti za vas. Robert c. Peale

Zdravje ni zgolj odsotnost bolezni. Hannah Green

Moj lastni zdravstveni recept je manj papirja in več bosi po travi. Leslie Grimutter

Naj bo hrana vaše zdravilo in zdravilo je vaša hrana. Hipokrat

Bolj ko jeste, manj okusa ima; Manj ko jeste, več okusa ima. Kitajski pregovor

Edini način, da ohranite zdravje, je, da jeste tisto, česar ne želite, pijte tisto, česar vam ni všeč, in ne delajte tistega, kar vam je ljubše. Mark Twain

Sreča leži, najprej v zdravju. George William Curtis

Vigorozni sprehod v petih milah bo raje naredil nesrečno, a zdravo odraslo osebo kot vsa zdravila in psihologije na svetu. Paul Dudley White

Zdrav odnos je nalezljiv, vendar ne pričakujte, da ga boste zgrabili od drugih. Biti nosilec. Tom Stoppard

Zdravje in intelekt sta dva življenjska blagoslova. Menandro

Če želite uživati ​​v svetlosti dobrega zdravja, morate telovaditi. Gene Tunney

Del nikoli ne more biti v redu, razen če je vse v redu. Platon

Pomanjkanje aktivnosti uniči dobro stanje vsakega človeka, medtem ko ga gibanje in metodična telesna vadba rešita in ohranjata. Platon

Za zagotovitev dobrega zdravja: jesti rahlo, globoko dihajte, živeti zmerno, gojiti veselje in ohraniti zanimanje za življenje. William Londen

Na tem svetu je veliko ljudi, ki toliko skrbijo za svoje zdravje, da nimajo časa za uživanje. Josh Billings

Zdaj je v ZDA več ljudi s prekomerno telesno težo kot ljudje s povprečno težo. Torej ljudje s prekomerno telesno težo so zdaj novo povprečje. Kar pomeni, da ste izpolnili svoj cilj novega leta. Jay Leno

Ne jejte ničesar, česar vaša odlična rama ne prepozna kot hrana. V supermarketu je veliko člankov, podobnih hrani, ki jih vaši predniki ne bi prepoznali kot hrano. Izogibajte se teh. Michael Pollan

Zdravje je kot denar, nikoli nimamo resnične predstave o njeni vrednosti, dokler je ne izgubimo. Josh Billings

Um ima velik vpliv na telo in bolezni imajo tam pogosto izvor. Jean Baptiste Molière

Samo zato, ker niste bolan, ne pomeni, da ste zdravi.

Lažje je spremeniti religijo človeka kot spremeniti prehrano. Margaret Mead

Biti zdrav je preprosto počasnejša hitrost, ki jo človek lahko umre.

Smeti. George Fuechsel

Pričakovana življenjska doba bo rasla s skoki in mejami, če zelenjava diši in slanino. Doug Larson

Doktor prihodnosti ne bo dal zdravil, vendar bo njihove paciente zanimalo pri oskrbi človeškega okvira, prehrane in vzrokov in preprečevanja bolezni. Thomas Edison

Nenavadno je, da je vodja izdelkov pomembnejši za zdravje mojih otrok kot pediater. Meryl Streep

Približno osemdeset odstotkov hrane na današnjih policah supermarketov. Larry McCleary

Zdravljenje v nekaj časa, včasih pa je tudi stvar priložnosti. Hipokrat

Redno čiščenje telesa in odstranjevanje čim več toksinov iz vašega okolja se lahko telo začne zdraviti, preprečiti bolezni in postati močnejši in bolj odporen, kot bi si nekoč sanjali! Doktor. Edward Group III

Moški skrbijo za veliko število bolezni, medtem ko zdravniki skrbijo za pomanjkanje učinkovitih pravnih sredstev. Pien Ch'iao

Če ne poskrbite za svoje telo, kje boste živeli?

Uživanje gnusne hrane ni nagrada, ampak kazen. Drew Carey

Preprečevanje je boljše kot zdravilo. Desiderius Erasmus

Poskrbite za svoje telo. To je edino mesto, ki ga morate živeti. Jim Rohn

Čas in zdravje sta dve dragoceni sredstvu, ki ju ne prepoznamo in cenimo, dokler se ne izčrpata. Denis Waitley

Prvo bogastvo je zdravje. Ralph Waldo Emerson

Ljudje, ki se smejijo, živijo dlje kot tisti, ki se ne smejijo. Malo ljudi se zaveda, da se zdravje dejansko razlikuje glede na količino smeha. James J. Walsh

Razlog, zakaj telovadim, je za kakovost življenja, v kateri uživam. Kenneth h. Cooper

Tisti, ki mislijo, da nimajo časa za vadbo, prej ali slej bodo morali najti čas za bolezen. Edward Stanley

Osnova za vso srečo je dobro zdravje. Leigh Hunt

Bolezen je maščevanje narave s kršitvijo njegovih zakonov. Charles Simmons

To je del želje zdravil. Seneca

Zdravje je odlična beseda. Zajema ne samo telo, ampak tudi um in duh ... in ne bolečina ali užitek današnjega užitka. James H. Zahod

Bodite previdni pri branju zdravstvenih knjig. Lahko umrete za napako tiskanja. Mark Twain

Pacient mora razumeti, da mora skrbeti za svoje življenje. Ne odpeljite telesa k zdravniku, kot da bi šlo za popravilo. Quentin Regéstin

Skrivnost zdravja za um in telo je ne jokati za preteklost ali skrbeti za prihodnost ali ne pričakuje težav, ampak da sedanji trenutek živi s preudarnostjo in resnostjo. Buda
Nobene bolezni, ki jo je mogoče zdraviti s prehrano. Maimonides

Lahko se naučite slediti notranjemu sebi, notranjega zdravnika, ki vam pove, kam iti. Zdravljenje preprosto poskuša narediti več tistih stvari, ki prinašajo veselje in manj tistih stvari, ki povzročajo bolečino. Tudi. Carl Simonton

Zdravi državljani so najboljša prednost, ki jo lahko ima katera koli država. Winston Churchill

Zdravje ni cenjeno, dokler bolezen ne pride. Thomas Fuller

Največji čudež na zemlji je človeško telo. Je močnejši in modrejši, kot si mislite, izboljšanje vaše zdravilne sposobnosti pa je pod vašim nadzorom. Doktor. Fabrizio Mancini

Koren vsega zdravja je v možganih. Deblo je v čustvu. Veje in listi so telo. Zdravstvene rože cveti, ko vse zabave sodelujejo. Pregovor Kurdo

Žal ni čarobne rešitve. Morate jesti zdravo in živeti zdravo, da ste zdravi in ​​videti zdravi. Konec zgodbe. Morgan Spurlock

Zdravje je odnos med vami in vašim telesom. Terri Guillemets

Ena milijarda ljudi na svetu trpi kronično lakoto. Ena milijarda ljudi ima prekomerno telesno težo. Mark Bittman

Moški, ki je preveč zaposlen, da bi skrbel za svoje zdravje, je kot mehanik preveč zaposlen, da bi lahko skrbel za svoje orodje. Španski pregovor

Voda, zrak in čiščenje so glavni članki moje farmakopeje. Napoleon i

Bolezen prihaja na konju, vendar je peš. Nizozemski pregovor

Almine bolezni so nevarnejše in številčnejše od bolezni telesa. Ciceron

Dober smeh in dolge sanje so najboljši duhovniki v zdravnikovi knjigi. Irski pregovor

Človeško telo je zasnovano tako, da prenese neskončno količino sprememb in napadov, ki jih povzroča okolica. Skrivnost dobrega zdravja je v prilagoditvi spreminjajoči se napetost telesa. Harry J. Johnson

Dobro zdravje in dober smisel sta dva največja življenjska blagoslova. Publilius Syrus

Zdravje telesa in uma je velik blagoslov, če ga lahko zdržimo. John Henry kardinal Newman

Danes je več kot 95% vseh kroničnih bolezni posledica izbire hrane, strupenih sestavin hrane, prehranskih pomanjkljivosti in pomanjkanja telesne vadbe. Mike Adams

Moč ljubezni do spreminjanja telesa je legendarna, vključena je v folkloro, zdrav razum in vsakodnevno izkušnjo. Ljubezen premika meso, potisne materijo. Skozi zgodovino je bila ljubeča in nežna oskrba enakomerno prepoznana kot dragocen element pri zdravljenju. Larry Dossey