Ples nas osrečuje

Ali si vedel Ples je ena najstarejših človeških praks, ki obstajajo? In ni naključno. To je praksa, ki nas osrečuje. Pravzaprav bomo danes o tem govorili o tem Kako plesati vam lahko pomagate biti srečnejši.

Zadovoljstvo

• Razlogi, zakaj vas ples osrečuje
  • 1. Sprostitev dopamina
  • 2. Telovadite
  • 3. Kisik možgane
  • 4. Pristopite k ljudem z dobrim razpoloženjem
  • 5. Iztegnite svoje življenje
  • 6. Najdete partnerja!

Razlogi, zakaj vas ples osrečuje

Oglejmo si Glavni razlogi, zakaj vas bo ples osrečil. Upoštevajte, da obstajajo nekateri drugi razlogi. Tu omenjamo le najpomembnejše, vendar obstajajo tudi drugi, ki so pomembni:

1. Sprostitev dopamina

Prvi in ​​glavni razlog, zakaj se ples počuti dobro, je, ker izpustite Dopamin, nevrotransmiter, zaradi katerega se počutimo dobro in srečno. Enako to stori tudi s serotoninom, ki ima podobne funkcije.

Zato, ko plešemo, ne prejmemo le neke vrste placebo učinka ali pa se preprosto počutimo dobro, če smo z ljudmi, ki delajo nekaj zabavnega. Obstajajo res kemični elementi, ki krožijo skozi možgane in se počutijo bolje.

V tem smislu je ples kot droga ... ampak to vam ne škodi!

2. Telovadite

Malo dvoma, da je ples ena najpomembnejših vaj, ki jih lahko naredite. Ste v stalnem gibanju in se poleg tega zabavate. To je najbolj zabavna kardio vadba, ki jo lahko izvedete.

To ima različne pozitivne vidike za vaše fizično zdravje, pa tudi za vaše duševno zdravje. In zahvaljujoč vad.

Poleg tega vam bo omogočil privlačnejšo telo, kar je vedno dobro, da se dobro počutite do sebe in imate večje duševno zdravje in čustveno stabilnost. Tako je ples najboljši način, da se odlično znajtimo znotraj in zunaj.

3. Kisik možgane

Ko plešete, možgani razvijajo nove nevronske povezave zahvaljujoč svoji oksigenaciji. Te nove nevronske povezave vodijo do mlajših možganov in bolj budnih refleksov.

Pravzaprav se premaknite malo, preden opravljate delo, ki bo zahtevalo vašo pozornost (ne glede na to, ali pleše ali telovadi), je fantastičen način za izboljšanje vašega sposobnost pozornosti.

Toliko, da na Japonskem več podjetij prisili svoje delavce, da opravijo deset minut vadbe, preden se lotijo ​​dela. Zakaj ne poskušate plesati doma, preden greste v službo?

4. Pristopite k ljudem z dobrim razpoloženjem

Seveda bo dejstvo plesa kontaktiralo druge ljudi, ki tudi plešejo. In na splošno so ljudje, ki plešejo (in ne govorijo nujno o strokovnjakih), optimistični ljudje in z okusom za življenje.

Če vas obkrožate s tovrstnimi ljudmi vam pomaga.

Pravzaprav, četudi se zdi laž, je ena od točk, ki jih ljudje, ki radi plešejo kot pozitivni.

Torej, če mislite, da morate računati na dobre ljudi okoli sebe, poskusite pogosteje iti plesati.

5. Iztegnite svoje življenje

Že smo se pogovarjali o plesu, pomaga pri vadbi telesa in ohranjanju mladih možganov. Kot si lahko predstavljate, ima to, uporabljeno iz dneva v preteklosti, zelo zanimive posledice.

Vaja, zdrava možgane in obkrožena z dobrimi prijatelji in boljšimi ljudmi je čarobna formula, da živite več let in vedno to počnete z vitalnim mladim odnosom.

Samo primerjati moraš starejše, ki so skozi življenje plesali s tistimi, ki so imeli bolj "grenki" življenjski slog. Prva ima vitalni odnos veliko boljši od drugega.

6. Najdete partnerja!

Končno omenjajte to Plesne skladbe in diskoteki so bili Vedno eno glavnih krajev za iskanje partnerja. Zato je to še ena točka, za katero bi morali razmisliti o plesu.

Kdo ve, morda ljubezen vašega življenja čaka v diskoteki ... ali boste to priložnost pustili minevati? Drznite si biti srečni ples in poznati ljudi, ki vam lahko spremenijo življenje, kot še nikoli niste razmišljali!

Kot vidite, Plesati moraš biti bolj srečen. Pravzaprav je to eden najboljših načinov za uravnoteženje ravni serotonina in dopamina v možganih in se počutimo dobro s seboj. Torej ... plesati!

Ne zamudite: 100 najboljših kratkih stavkov sreče