Kako pomagati najstniku z depresijo

O depresiji v odrasli fazi se veliko govori, o tem pa je malo znanega Depresija v mladostništvu, zaradi česar mladi ali njihove družine ne iščejo potrebne pomoči. Depresija je bolezen, ki lahko vpliva na ljudi katere koli starosti, izobraževalne ali kulturne ravni in gospodarskega položaja. Adolescenca je faza neprekinjenih fizičnih, psiholoških in neprekinjenih iskalnih sprememb svoje identitete, kar lahko včasih ustvari zmedo, kako prepoznati, če ima najstnik depresijo.

Vedeti Kako pomagati najstniku z depresijo, O tej bolezni je treba podrobneje obvestiti in izvesti vrsto ukrepov, namenjenih njeni doseganju. V tem članku o psihologiji analiziramo, kako se depresija v mladostništvu kaže, kakšni so njihovi simptomi, vzroki, kar je najboljše zdravljenje, ki ga lahko premagajo in kaj lahko starši in/ali blizu ljudi pomagajo na tej stopnji.

1. Kako vedeti, ali ima najstnik depresijo
2. Dejavniki, ki povečujejo tveganje za mladostniško depresijo
3. Težave, ki jih lahko ima depresivni najstnik
4. Moj najstniški sin ima depresijo: kako mu je pomagal

Kako vedeti, ali ima najstnik depresijo

The najstniki z depresijo Lahko pokažejo simptome, ki niso odrasli, saj so ponavadi slabe razpoloženja, imajo v šoli nasprotujoče si vedenje, se razjezi. To je tisto, kar težko prepozna, ali gre. Pomemben vidik, ki ga je treba upoštevati, je, da mu, ko je najstnik depresiven. Čeprav se to lahko zgodi, ni vedno tako.

Da bi vam pomagali prepoznati, ko gre za depresijo, lahko upoštevate to vrsto simptomov in se zavedate trajanja in intenzivnosti vsakega od njih.

Simptomi depresije pri mladostniku

• Razdražljivost in se jezi.
• Utrujenost, izguba energije (zdi se, da je večino dneva izčrpana).
• Težave s spanjem (zelo težko je vstati zjutraj in spanje ponoči).
• Želja po joku brez očitnega razloga.
• Težave, ko se osredotočite.
• Občutki neuporabnosti ali krivde.
• Ne uživa v dejavnostih, ki ste jih uživali.
• Povečanje ali izgubo apetita.
• Pod razpoloženjem (večino časa se počutite žalostni brez očitnega razloga).
• Apatija.
• Negativne misli in nenehno samokritne.
• Pogost občutek dolgčasa
• Fizične bolečine in nelagodje (običajno se zdijo nerazložljivo)
• Ideje o samomorih: omenja, da želite umreti ali za vedno zapustiti, dati svoje stvari, pisati zgodbe ali poslušati glasbo o smrti, šaliti o samomoru itd.

Če želite pomagati najstnikom z depresijo, vam bo ta vodnik z resničnimi primeri pokazal Hiter in enostaven način za srečni najstnik. Naučili se bodo razumeti in nadzorovati svoje misli in občutke. ¡Ne oklevajte in priporočam to knjigo!

Nakup bi to storil, toda moj um me ne zapusti ⧉

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za mladostniško depresijo

Obstajajo številni dejavniki, ki so prisotni v življenju mladostnika, zato je bolj nagnjen k razvoju depresije. Nekateri od njih so naslednje:

• Starši z depresijo.
• Šolske in/ali socialne težave.
• Stres ali dvoboje za smrt svojih ljubljenih.
• Osamljenost.
• Spremembe v vašem življenjskem slogu (mestne ali države se spremenijo, ločijo ali ločijo od staršev).
• Znanstvene raziskave so pokazale, da imajo otroci pred puberteto enako možnost depresije, vendar imajo od 15. leta starosti dvakrat več možnosti.
• Družinske težave (konflikti v družinskem okolju).
• Fizične ali psihološke travme (verbalna ali fizična zloraba, nasilje, spolna zloraba itd.).
• Reakcija nekaterih zdravil (posvetujte se s svojim zdravnikom).
• Zloraba alkohola in druge snovi.
• Resne zdravstvene težave.

Težave, ki jih lahko ima depresivni najstnik

Depresija močno vpliva na življenje mladostnika in vpliva na njihov razvoj in osebno rast. Pomembno je tudi vedeti, da če najstnik z depresijo ne dobi zdravljenja, lahko vztraja in se razširi v odrasli dobi, kar bo v prihodnosti povzročilo še več težav. A Najstnik, ki trpi za depresijo Začelo se bo težave na enem ali več področjih vašega življenja, ki lahko poveča njihovo težo in je pomembno, da jih upoštevate. Nekateri od njih so naslednje:

• Zmanjšana uspešnost šole.
• Težave v šoli z učitelji in sošolci.
• Zloraba alkohola in druge snovi, škodljive za zdravje.
• Vedenja z visokim in samoodrežjem.
• Zapustite šolo in zapustite domov.
• Razvijte motnjo hranjenja.
• Nizka samozavest.
• Tveganje za samomor.

Moj najstniški sin ima depresijo: kako mu je pomagal

Potem ko smo obvestili več globine o več vidikih, povezanih z mladostniško depresijo, kot so učenje njenega prepoznavanja, dejavniki, ki vplivajo na to, in težave, ki jih lahko ima depresivni najstnik depresija:

Psihološko zdravljenje

Treba je vedeti, da depresije ne ozdravi samo volje in da jo je treba obravnavati. Če imate najstniškega sina ali če ste prijatelj ali sorodnik, je prva stvar, ki jo morate storiti.

Cilj psihološke terapije je pomagati bolniku Odpraviti simptome depresije in premagati druge težave, povezane z njo. S pomočjo psihoedukacije bo mladostnik obveščen, da depresija, njihovi simptomi, kakšni so njegovi vzroki, kaj povzroča ta problem itd., Tehnike se bodo naučile uporabljati v njihovem vsakdanjem življenju, namenjene izločanju simptomov, delajo z njihovimi negativnimi mislimi, da bi jih spremenili z bolj pozitivnimi in racionalnimi, pa tudi drugimi težavami, ki so bili videti sekundarni za depresijo.

V nekaterih primerih je treba psihoterapijo kombinirati z dajanjem nekaterih zdravil, kot so Antidepresivi Za zdravljenje problema.

Nasveti za pomoč depresivnemu najstniku

Potrebno je, da se najstnik počuti podprto in razume pa ga družina ali bližnji ljudje, zlasti za svoje starše. Če imate depresivnega najstniškega otroka, morate to vedeti, da mu pomaga, on potrebuje. Tu je nekaj nasvetov, kako vedeti, kako pomagati najstniku z depresijo:

• Vključiti se v zdravljenje. Treba je ostati vpletena v zdravljenje, tako v psihološkem kot v farmakološkem in ga podpirati doma. Potrebno je biti blizu in se zavedati svojih potreb.
• Postavite na svoje mesto. To je za mnoge ljudi običajno težko, saj najprej želimo naložiti svoja prepričanja in ideje, ki temeljijo na tem, kaj je pravilno ali ne za nas. Če pa bi lahko nekoga razumeli, morate resnično vedeti, da se postavite v čevlje druge osebe. ¿Ste se kdaj počutili napačno razumljeni? Če veste, da vas nihče ne razume, vas bolj zaklene v sebe in ustvari občutek osamljenosti, in to je tisto, kar najstnik z depresijo najmanj potrebuje. Zato je pomembno, da ga poslušate, ne da bi ga presojali in da lahko pridobite njegovo zaupanje.
• Ugotovite O depresiji. O tej bolezni je treba biti izjemno obveščen. Poznajo svoje simptome, vzroke, posledice, zdravljenje itd., Da bi lahko ponudili boljšo pomoč prizadeti in tako lahko bolje razumete.
• Naklonjenost in naklonjenost. Z njim ravnajte z ljubeznijo in naklonjenostjo, vedno kažejo na bližino in brezpogojno podporo in mu dajte vedeti, da ni sam in da ste tam, da mu pomagate, ne glede na to, kako težka je situacija.
• Bodi potrpežljiv. Potrpežljivost je bistvenega pomena za pomoč mladostniku pri tej bolezni. Večkrat se ljudje ponavadi obupajo pred določenimi stališči prizadete osebe, še posebej, ko gre za najstniške otroke. Vendar se moramo ves čas spomniti, da se je vredno potruditi, še posebej zato, ker gre za vaše dobro počutje. Lahko se podprete v družini in prijatelji, da vam pomagajo soočiti se s situacijo.
• Pomen telesne vadbe. Telesna vaja sprošča vrsto hormonov, ki koristijo našemu fizičnemu in čustvenemu zdravju, kot je serotonin, ki daje več koristi, vključno z občutkom miru in izboljšuje naše razpoloženje. Pomembno je motivirati najstnika, da ostane aktiven. Zanj ni potrebno, da izvaja vaje z visoko intenzivnostjo, dovolj je, da hodi približno 20 ali 30 minut na dan, tako da začne opažati njegove koristi.

Ta članek je zgolj informativen, v psihologiji-online nimamo moči za diagnozo ali priporočiti zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, da zdravite vaš primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kako pomagati najstniku z depresijo, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo čustvenih in vedenjskih motenj.