Samopodoba

Kako zaznati in kaj storiti, če imate strupeno prijateljstvo

Kako zaznati in kaj storiti, če imate strupeno prijateljstvo

Velikokrat smo čutili, da imamo prijatelja, ki ustvarja nasprotujoče si občutke. Imamo ga radi, vendar se počutimo neprijetno, ko smo v njegovi družbi. Smo v napetosti in ko pustimo nekakšno olajšanje, ki ga ne znamo razložiti.

Ta občutek olajšanja nas počuti slabo, mislimo, da smo sebični, da se počutimo tako. Nastavljen je začaran krog, v katerem gremo od slabega, ko smo z njimi, in takrat krivi za razmišljanje v sebi da se počutimo bolje, ko odidejo. Kot da bi jih nenehno izdajali.

Prva stvar, ki jo bomo naredili, je vedeti, ali se soočamo s strupenim prijateljstvom:

V odnosih, vzpostavljenih s strupenimi ljudmi, se ponavljajo več dejavnikov:

  1. Vedno moraš početi, kar hočejo. Če ne, ne gredo v načrte in puščajo patent, ki je bil zaradi vas. So sami, ker ste se odločili, da storite, kar jim ni všeč. Žrtve in skoraj vedno na koncu obupajo, gredo ven s svojim.
  2. Poudarjajo vaše pomanjkljivosti ali neuspehe. V mnogih primerih pretiravanje. Videti stvari, ki jih drugi ne vidijo. Ustvarijo negotovost.
  3. Pošiljajo vam sporočila, povezana z drugimi, ki se smejijo ali vas želijo varati. Samo resnično te imajo radi in skrbijo zate. Ostali izkoristijo vašo dobroto.
  4. Nadzirajo vas, z vprašanji, kje ste bili, zakaj niste odgovorili na svoj klic, s kom gre .. So ljubosumni.
  5. Gredo od jeze, da vas zabavajo s tem, da se stvari preplavijo. Takrat se počutite zavezani, da jih boste nadomestili in zato jim zagotovite, da jim ne boste mogli povedati, da nič.
  6. Ne čutite samozavesti, da vam povem svoje skrivnosti. Bojite se, da bi vas presojali. Včasih tega ne počnejo izrecno, uporabljajo zakrite prigovarjanja, videz inkvizitorja, slabi obrazi ..
  7. Kaznujejo vas na očiten, a ne izrecni način. Kar naenkrat sprejmejo vaše klice ali sporočila, odgovorijo z monosilnim.
  8. Ne veselite se svojih uspehov ali dobrih novic. Negativni del vedno vidijo tako, da vas odvračajo, ko ste veseli nekaj, kar se vam je zgodilo.

Skratka, zaradi česar se počutite slabo, z njimi niste zadovoljni. Morate se odločiti, ali želite še naprej v stiku s takšnimi ljudmi.

Odločitev. Želim nadaljevati ali ne?

Če vam je jasno, da ne želite nadaljevati z občutkom nelagodja, ki ga proizvaja vaše podjetje, ali menite, da je nemogoče spremeniti ali celo, da se tega ni vredno potruditi. Odgovor že imate, edina možnost je, da se umaknete.

Če pa nasprotno, ste se odločili, da želite nadaljevati ob svoji strani. Da kljub tem neprijetnim občutkom obstaja upanje na spremembe. In predvsem, kar želite tvegati, da vzpostavite še en dinamični odnos s temi prijatelji.

Prvi: sami

Ste se že odločili, da se boste borili za preoblikovanje tega odnosa s prijateljstvom. To odločitev mora spremljati omejitve. Prvi in ​​najpomembnejši ste vi:

  • Dajte si časovno obdobje. Ne morete čakati za vedno.
  • Dajte nekaj rdečih črt. Vedeti morate, česa ne boste še enkrat zdržali.
  • Ne zafrknite. Ste se odločili in prepričani ste, da je to edina možnost.
  • Ne pozabite, da ste v svoji pravici, da izpostavite svoje občutke.
  • Pripravite se na negativno reakcijo.
  • Mislite, da ste usposobljeni za spremembo stvari.
  • Ne počutite se krivega. Poskušate.
  • Bodite iskreni z vami in z njim.

Kje začeti

No, veste, kakšne so vaše meje in tudi vaše prednosti. Prepričani ste, da želite nagovoriti, kaj čutite s prijateljem. No, čas je, da pripravimo govor iz asertivnosti, da se sooči z njim. Pojasnite, kaj se vam zgodi, navedite primere, vedno govorijo iz svojih občutkov, iz srca.

  1. Izberite prijazno mesto, všeč vam je oboje in v katerem ne moreta prekiniti.
  2. Aviziraj, da imate nekaj za delitev z njim, kar je pomembno za oba. Kaj prosite, da se pogovorite brez prekinitve.
  3. Ves čas krepi idejo, da želite ostati vaš prijatelj. Poskusite od prvega trenutka, da se ne počutite kot vogale. Občasno namiguje na situacije, v katerih ste bili srečni. Dajte jih kot primer tega, kar vam je všeč pri njem. Zapri z mislijo, da bo od zdaj vse bolje.
  4. Poslušajte ga, ko vam da vaše razlage. Bodite pozorni, da se ne zapletete, ne žrtvujte, ne odidite s svojim ... če uporabljate kateri od teh mehanizmov.
  5. Uporabite empatijo, Zavedajte se, da to, kar pravite, ustvarja velik vpliv na to.
  6. Dajte mu čas, da ga ponovno premisli. Počakajte nekaj dni, da boste lahko obdelali vse, kar ste povedali in kakšna je vaša reakcija.

Končno ne pozabite, da če ne deluje in se vse nadaljuje enako, lahko vedno izkoristite možnost, da se ločite od njega. Se odločite, koga želite povezati. Nisi dolžan preživeti časa s tistimi, ki ne delajo dobro.