Kako preprečiti alkoholizem pri mladih

Uživanje alkohola je v naši družbi zelo sprejeto in na splošno povezano z družbenimi sestanki in prostim prostim. Alkoholizem je bolezen, ki ima lahko resne posledice na telesno in duševno zdravje potrošnika in njene družbene odnose. V tem članku o psihologiji vam bomo povedali Kako preprečiti alkoholizem pri mladih, Ker je najboljša rešitev, da ne padete v odvisnost. Našli boste argumente proti alkoholu za mlade in negativne učinke in posledice prekomernega uživanja alkohola.

1. Posledice alkoholizma pri mladih
2. Ukrepi za preprečevanje alkoholizma pri mladih
3. Dejavnosti za preprečevanje alkoholizma pri mladih

Posledice alkoholizma pri mladih

Najprej je treba vedeti učinke alkohola. Uživanje alkohola ima posledice v kateri koli starosti, naj bo točno porabo (socialni pivci) ali neprekinjeno. V primeru mladih je to nekaj posledice občasnega uživanja alkohola:

• Izgubiti nadzor.
• Nasilno.
• Pozabi, kaj je bilo storjeno ali rečeno, medtem ko sem bil pijan.
• Izgubi zavest.
• Povzročajo prometne nesreče.
• Ogrozi svoje zdravje in fizično in moralno integriteto.
• Zmanjšanje uspešnosti v šoli.
• Imajo težave z zakonom.
• Neželene nosečnosti in spolno prenosljive bolezni.
• Veliko tveganje, da postanete zasvojeni.
• Kasnejši obžalovanje na poti igranja, občutek sram ali smešnega.
• Olajšati uživanje drugih zdravil.

Posledice na splošno Nenehna poraba Segajo od posebnih težav, razvoja bolezni in celo smrti. Poglejmo nekaj teh posledic:

• Izgube pomnilnika.
• Depresija, negotovost in nizka samostojna.
• Zmanjšanje kognitivnih sposobnosti.
• Delirium tremens kot posledica abstinence: vizualne halucinacije, blodnje, čustvena labilnost in stupor. Se lahko pojavijo tudi tresenje in napadi.
• Jetrna ciroza.
• Povečana verjetnost, da trpijo nekatere vrste raka.
• Gastritis.
• Razjede.
• Srčne bolezni.
• Družinske in delovne težave.
• Fizična odvisnost z ustreznimi simptomi abstinence, ko je poraba.
• Prometne nesreče.
• Spolne težave, kot sta zmanjšanje želje ali nemoči.
• Spremembe v menstruaciji.
• Povečano nasilje.
• Ekonomske težave.

Glede na podatke WHO Uživanje alkohola na leto ubije 3 milijone ljudi.

Če se sprašujete, zakaj najstniki začnejo uživati ​​alkohol, tukaj lahko vidite vzroke alkoholizma pri mladih.

Ukrepi za preprečevanje alkoholizma pri mladih

¿Kako se izogniti alkoholizmu pri mladih? Nekatere strategije za nadzor, preprečevanje in zmanjšanje uživanja alkohola so naslednje:

• Ureditev prodaje alkohola z davki. V večini držav že obstajajo visoki davki na alkoholne pijače.
• Težaven dostop do alkohola. Povečanje starosti, pri kateri je dovoljeno kupiti ali zaužiti alkohol, saj lahko druge države preprečijo, da bi ga v zgodnji mladosti porabili. Zmanjšajte trgovine, ki so omogočile prodajo alkohola, kot se je zgodilo s tobakom, bi tudi mlade omogočilo dostop do te snovi.
• Programi ozaveščanja v šoli. Redno uporabljajte program za preprečevanje in ozaveščanje na tečajih od začetka mladostništva.
• Vzpostavite več alkohola brez prostora. Prepovedujte uživanje alkohola v določenih prostočasnih prostorih, kot je povezava s športom. Poleg tega spodbujajo organizacijo dejavnosti brez alkohola, kot so diskoteki brez alkohola, koncerti brez alkohola itd.
• Preprečevanje z izobraževanjem in zgledom. ¿Kako zmanjšati uživanje alkohola pri mladih? Naučite svoje sinove in hčere, ki niso združljive z alkoholom in drugimi drogami. Toda ne pozabite biti zgled, neuporabno je govoriti s najstnikom uživanja alkohola s pivom v roki.
• Obvestite jih o posledicah. Pozorno jih pojasnite resnost posledic uživanja alkohola tako kratkoročno kot dolgoročno. Vedno to bolje razumejo z uporabo primerov ali jim povedo bližnje primere.
• Zmanjšajte dejavnike tveganja, ki krepijo nekatere veščine. Veliko mladih in na splošno veliko ljudi pije, ker se pod vplivom alkohola počutijo varnejše. Okrepite svoje socialne spretnosti in samo -esteem bo to preprečilo, da bi se to zgodilo.
• Naučite jih alkohol. Več alternativ o alkoholu, sinovi ali hčeri ga bodo lahko zaužile. Branje, kino, ples, glasba, video igre, šport, hobiji ... daje v čim več realizacije teh dejavnosti, da zmanjša možnosti za uživanje alkohola.
• Zdrave navade. Da bi mladi uživali manj alkoholnih pijač, se lahko uporabijo ukrepi, kot je vzpostavitev zdravih navad. Je ena najučinkovitejših strategij proti uživanju alkohola. Zdravi obroki so modni, pa tudi vadbene rutine.
• Dinamika za delo z drogami Z najstniki. Iz izobraževalnih centrov se lahko izvajajo delavnice in dejavnosti, ki izpostavljajo in senzibilizirajo mlade s posledicami alkoholizma. Prav tako je mogoče izvesti vaje za igranje vlog, da se naučite obvladovati tvegane situacije, kot je skupinski pritisk za uživanje alkohola.

Dejavnosti za preprečevanje alkoholizma pri mladih

Začetek pitja v mladostništvu je eden od dejavnikov tveganja, da postane odvisnik od alkohola. Alkoholizem je bolezen z resnimi zdravstvenimi posledicami. Zato je pomembno vzpostaviti Dejavnosti, ki niso združljive s porabo alkohola v rutini mladih.

• Šport. Šport in alkohol sta vsaj v svoji realizaciji nezdružljiva. Spodbujanje športa je lahko temeljno za preprečevanje uživanja alkohola. Organizirajte Lige, tekmovanja in športni dnevi Lahko spodbujajo šport in sestanke ter zmanjšajo odnos med alkoholom v prostem času.
• Prosti čas brez alkohola. Kot smo že videli v primeru športa, lahko z drugimi oblikami prostega časa zmanjšate združenje združenja in alkohola. Na primer z dogodki, povezanimi z glasbo, video igrami, plesom itd. Vzpostavite nižjo ceno za mlade na nekaterih krajih, kot je kino, olajša dostop. Za preprečevanje alkoholizma pri mladostnikih je pomembno spodbujati brez alkohola.
• Prostori za sestanke. Ne glede na. Vse brez alkohola.
• Tekmovanja. Lahko narediš skoraj vse. Če promoviramo organizacijo tekmovanj, bomo odmaknili mlade alkohola in tako zmanjšali mladostniški alkoholizem.

Tu si lahko ogledate druge nasvete za preprečevanje odvisnosti od drog pri mladostnikih.

Ta članek je zgolj informativen, v psihologiji-online nimamo moči za diagnozo ali priporočiti zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, da zdravite vaš primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kako preprečiti alkoholizem pri mladih, Priporočamo, da vnesete našo kategorijo odvisnosti.