Kronopatija, obsedenost, da izkoristite priporočila za čas 10

Vzemite vrtnice, medtem ko lahko
Hiter čas leti.
Isti cvet, ki ga občudujete danes,
Jutri bo mrtev ..

Walt Whitman (1819-1892)

Danes govorimo o kronopatiji kot o obsedenosti z izkoriščanjem časa, zlasti v svetu, v katerem prevladuje produktivnost.

Kot je južnokorejski filozof, Byung Chul Han, je izjavil: "Zdaj se človek eksplodira, da se izvaja ... kar je vrhunec s sindromom opečenega delavca".

Trenutno kaj Številni posamezniki si prizadevajo največja učinkovitost, zato je sposobnost, da kar najbolje izkoristite čas. Vendar to ne more biti vedno koristno, zlasti za stres, ki ga lahko prinese.

Zadovoljstvo

• Kaj je kronopatija
• Kako živijo ljudje s kronopatijo in kakšne so posledice?
• Pravi počitek
• Nekaj ​​priporočil, da se naučite počivati
  • Bibliografija

Kaj je kronopatija

Kronopatija To je sestavljena beseda, ki izhaja iz grščine Cronos, Kdo je v grški mitologiji veljal za bog človeškega časa, to je vse, kar je povezano s koledarji, pridelki in postajami, medtem ko je beseda patos Prevaja kot trpljenje tudi bolezen, Med drugimi pomeni.

Je zaradi tega, Kronopatija se nanaša na vrsto sindroma, v katerem ljudje sčasoma postanejo obsedeni In kako to izkoristiti, ne glede na to, kako izčrpani so.

Pomembno je poudariti, da se v nobenem priročniku ne razmišlja o kronopatiji kot duševni motnji, ampak da velja za stanje, ki ustvarja nelagodje za tiste, ki trpijo zaradi tega in lahko celo povzroči kronični stres.

Zanimivo je pristop, ki ga je filozof Xavier Zubiri uporabil o opisnem konceptu časa, ker, poudarja, da ima čas svoje in svojevrstne like, drugačno odvisno od časovnih stvari, saj na primer "" isto je ne isto ni enak fizični čas kot miselni čas ". Tako je čas predstavljen kot nekaj, kar gre šel, darila, ki se izvaja in gre v prihodnost, zato je čas prehod, ki ima tri dele: sedanjost, preteklost in prihodnost.

Vprašanje časa je bilo vir navdiha v mnogih mitologijah; V primeru grškega sveta je Kronos tisti, ki požre svoje otroke in se postavi kot ideja, ki vse stvari spodbudi in jih pozneje požre.

Ljudje s kronopatijo v živo gledajo na uro in zapolnjujejo svoje dnevne rede, pri čemer dodelijo nalogo vsakemu prostoru. Namen je izogniti se temu, kar bi imenovali "mrtvi časi".

Ta pojav je bil tisto, kar je navdihnil psihiater Marian Rojas, pisal sem knjigo z naslovom Kako se vam zgodijo dobre stvari, v katerem predlaga, da se mora oseba znebiti tiranije, ki jo predstavljata dve uri igle.

Avtor v njenem delu dvomi v besedno zvezo "nimam časa", saj je včasih tudi izgovor, da se znebi določenih načrtov, tudi res je, da včasih preprečuje, da bi človek užival v tem, kar resnično želijo početi. To je zato, ker tODE imajo enako količino ur na dan, vendar ne morejo vsi izbrati, kako izkoristiti svoj čas ali kako ga vložiti, ker ga obveznosti ne dovolijo. Vsekakor je avtorjevo povabilo Nauči se narediti karkoli, kar predstavlja izziv za številne ljudi v teh sodobnih časih.

Kako živijo ljudje s kronopatijo in kakšne so posledice?

Ljudje, obsedeni z izkoriščanjem časa, običajno živijo na naslednji način:

• Nenehno mudi, kot da tekmujejo in morajo doseči cilj.
• Ne uspejo se ustaviti ali počivati, tudi ko so izčrpani.
• Ne uživajo v današnjem trenutku, preprostim užitkom življenja ali družbi s svojimi najdražjimi.
• Imajo idejo, da bodo, če imajo malo prostega časa, sodili kot leni.
• Če ne opravljajo nobene dejavnosti, imajo krivdo, tesnobo ali frustracije.
• Imajo malo potrpljenja, ker je resnica, da upajo, da bodo takoj rešili vse zadeve.

Iz tega življenjskega sloga ne izhaja samo fizično, ampak tudi duševno izčrpanost; stanje hiperaktivnosti, ki preprečuje jasno razmišljanje. Poleg tega imajo sčasoma popačeno dojemanje, saj menijo, da se to odvija pri vrtoglavih ritmih; Občutijo stres in visoke stopnje napetosti, ki jih lahko, če jih podaljša, trpijo zaradi drugih sprememb, kot so bolečine v mišicah, nespečnost in hipertenzija.

V najresnejših primerih se lahko ljudje, ki so bolj osredotočeni na to, kako izkoristiti čas, prekinejo od svojih čustev in občutkov.

Pravi počitek

Za zgoraj navedenega avtorja je preostali čas v izumrtju in navaja pisatelja Gregorio Marañón, za katerega "hitrost, ki je vrlina, rodi vice, kar se mudi". To je posledica ideje, da to imate, V naglici, boljši in večji rezultati v življenju.

Treba je tudi opozoriti, da Žalost nedeljskega popoldneva ali "temna nedelja" se pojavi, ko ljudje med tednom intenzivno živijo, Potem prihajajo zabavni načrti za petke in sobote, v nedeljo. V nedeljo lahko ti ljudje, obsedeni z izkoriščanjem časa. Tako se povečuje prva navedba: počitek!

Takrat je oseba začela razmišljati o življenju in sproži novo fazo, v kateri daje pomen, kar si resnično zasluži. Vendar ni treba doseči teh skrajnosti, da bi vodili zdravo življenje.

Nekaj ​​priporočil, da se naučite počivati

Med priporočili za zaustavitev so naslednje:

1. Nauči se ustaviti: Da bi resnično opazovali in uživali v tem, kar se dogaja naokoli, saj se med tekom lepote preprostih stvari ne dojemajo, kot so pokrajina, sončni zahod, pesem, navdihujoče branje, ne da bi čutili krivdo ali tisti čas zapravlja, saj uživanje uživanja, zdravja in boljše kakovosti življenja zmaga. Tudi največji potrebi prostega časa; Primer tega je bil velik filozof René Descartes, ki je imel vizije in sanje, potem ko je nekaj mesecev počival. Podobno so bila Newtonova odkritja dana v mirovanju; Platon je naredil svoj največji center z vrtov Akademusa in slavnega krikaEureka! Od Archimeda se reče, da se je zgodilo, ko je bil potopljen v kad. Tudi največji geniji potrebujejo trenutek pavze in ne za neokusno življenje.
2. Vzemite prostor za osamljenost: Učiti se iz tišine in nadaljevati projekte in iluzije življenja z resnično strastjo. No, svet trpi zaradi stresa, ki vsem preprečuje poslušanje njihovega notranjega glasu in se pozna.
3. Uživajte v nedeljo: Zapuščanje družabnih omrežij in telefona, pa tudi ure. To je dobiček, saj prinaša mir in spokojnost.
4. Izogibajte se pokrivanju preveč: Nauči se prenesti naloge ali se po potrebi odpovedati, da bi šli v naravo, plaže, goro, morje in doživeli druge občutke, ki prinašajo resnično veselje in naredijo osebo, da čuti polnost.
5. Pustite bele prostore na dnevnem redu: Preprosto odklopiti in počivati. Šele takrat je mogoče obnoviti energijo.
6. Poskusite ne načrtovati vsega: To pomeni sproščanje nadzora, ki ga poskušajo imeti na vsaki zadevi. Včasih so stvari potrebne, da tečejo s svojim tempom, ne da bi pri tem stiskali.
7. Uživajte v postopku: Tisti, ki vse počnejo v naglici, na splošno ne uživajo v tem, kar živijo, poleg tega, da čutijo frustracijo kakršnih koli neprijetnosti, saj to menijo kot zamudo. Pomembno pa je, da se naučite iz vsake lekcije v življenju.
8. Spremenite dojemanje življenja: in se osredotočite na tisto, kar je resnično smiselno; ne da bi se potopili v naloge, ki so pogosto prazne, vendar jih izpolnjujejo obveznost. Potrebno je dati nekaj svetu, vendar ne kot obveznost, ampak iz ljubezni in dobrega odnosa, kot ga priporoča dunajski psihiater Viktor Frankl iz njegovega logoterapevtskega pristopa.
9. Nauči se izdati: Ker je že večkrat neokusna obsedenost sčasoma povezana s potrebo po nadzoru vsega, kar se zgodi.
10. Prositi za pomoč: Obstajajo primeri, v katerih je priporočljivo.

Kronopatija lahko postane resnična težava, če se tega ne zaveda, da slepo deluje po uri in jo vleče voracity, ki jo nalaga modernost.

Sindrom okupiranega življenja

Bibliografija

• Elias, n. (2021). Čez čas. Sklad ekonomske kulture.
• Han, b. C. (2020). Družba izgorelosti. Stanford University Press.
• Pimentel irigoyen, do., & Díaz hernández, a. "Kako se vam zgodijo dobre stvari" z Marian Rojas-STAPé.
• Zubiri, x. (1976). Opisni koncept časa. Realitas II, 7-47.