Spanje odpravlja odpadke in toksine, ki se kopičijo v možganih

Spanje je bistvenega pomena za naše pravilno delovanje. Medtem ko spimo, dobimo fizično in kognitivno ravnovesje in ne samo da povrnemo energijo, ampak organi in sistemi telesa delujejo, dokler ne nadzirajo vseh vitalnih funkcij, pri čemer ohranijo dobro raven homeostaze, torej pravilna nagnjenost k notranjemu sebi - Uredba, ki se stabilizira organizem.

Pravzaprav je treba še veliko odkriti o pomenu, ki ga ima dejanje spanja za naše preživetje in raziskave v zadnjih letih vse pogosteje razkrivajo informacije. Ena od teh raziskav poudarja pomembno sposobnost spanja za odpravo toksinov in odpadkov, nakopičenih v možganih.

Ko spimo, odpravimo možganske odpadke

Znanstveniki se že stoletja sprašujejo, kako sanje vplivajo na možgane, ki izboljšujejo kognitivne sposobnosti, kot so pozornost, spomin ali koncentracija. Šele v zadnjih letih, ko so se lastnosti, ki jih imajo sanje na ravni možganov, začele razkrivati. To je storila raziskovalna skupina Univerza Rochester vodil z Dra Nedergaard da mu je uspelo najti, kako je to dobilo dejanje spanja Možgani se bodo očistili iz strupenih molekul.

Člani ekipe so preučevali možgane miši, medtem ko so spali in preverjali, kako so po besedah ​​Nedergaarda možganske tekočine črpali in odpravili zelo hiter tempo. Z uporabo tehnike vzbujevalne mikroskopije dveh fotonov, tehnike, ki omogoča vizualizacijo slik živih tkiv z veliko globino, bi raziskovalci lahko opazovali, kako Cerebrospinalna tekočina je tekla skozi možgane Z večjo pretočnostjo, ki bo uspel odpraviti škodljive snovi in ​​jih vključiti skozi krvni obtok v jetra, kjer bi bili ti elementi pozneje razveljavljeni.

Cerebrospinalna tekočina je prozorna tekočina, ki poleg eliminatorja odpadkov deluje tudi kot udarni absorber vplivov, ki jih možgani lahko sprejmejo.

Za ta postopek čiščenja imajo glialne celice, celice, ki igrajo ključno vlogo pri podpori in delovanju možganov, prav tako zelo pomembne funkcije. Skozi Glinfatski sistem, Glialne celice nadzorujejo pretok otekanja cerebrospinalne tekočine ali krčenje za najboljši korak tega.

Raziskovalci so se odločili, da preverijo, ali je glinfatski sistem v spalnih možganih trpel za nekatere modifikacije in z vstavitvijo elektrod za merjenje prostora med celicami, preverili, kako so se skrčili, dokler se ne zmanjšajo za 60%, kar omogoča večjo fluidnost te tekočine in Pridobivanje boljše izločanja toksina.

Ko so se živali zbudile, so celice spet povečale in očiščena cerebrospinalna tekočina se je zmanjšala, dokler ni kaplja. "To je skoraj kot odpiranje in zapiranje ključa," je pojasnil vodja študije. "Presenetilo nas je majhna kroženje v možganih, ko so bile miši budne. (…) To kaže, da se prostor med možganskimi celicami močno spremeni med zavestnimi in nezavednimi stanji “.

Po mnenju Nedergaarda tega procesa ni mogoče izvesti med budnostjo, ker zahteva veliko energije, zaradi česar bi naše zmogljivosti pravilno delovale.

Pomen izločanja možganskih toksinov

Ta postopek je pomemben, ker omogoča Možgani izločajo beljakovine, ki so strupene zanj. To bi lahko razložilo, zakaj nas, ko ne spimo dobro, toliko stane, da pravilno ohranimo naše kognitivne funkcije. "To je kot avtodom," razlaga Dra Maiken Nedergaard, avtorica študije, objavljena v reviji Science.

Rezultati raziskav Nedergaarda so do neke mere povezani tudi z Povezava med motnjami spanja in boleznimi, kot je Alzheimerjeva. Med to boleznijo se imenuje peptid Beta amiloid ki se pojavlja v dodatnem celičnem prostoru, ki tvori senilne plošče. Med izločanjem toksinov, ki se pojavljajo v spanju, se odpravi tudi beta amiloidni protein, ki se je med budnostjo povečala. To kaže, da odprava beta amiloida ni učinkovita med spanjem v Alzheimerjevini in lahko spodbudi raziskave o povezavi, da ima ta bolezen, tako kot mnogi drugi, veliko motenj spanja.

Reference

• Možgani lahko med spanjem izplaknejo toksene. (2013).  https: // www.ameriški nacionalni inštitut za zdravje.Gov/News-Events/News-Releases/Brain-May-Flush-Out-Toxons-Slee
• Možgani se med spanjem (2013) https: // www pomestijo s tokseni.Npr.Org/odseki/zdravstveni posnetki/2013/10/18/23211811/Brains-sweep-teme-čisti-odmik-davk-spanec