Drevo dosežkov, kako ga narisati?

Drevo dosežkov je ena izmed samostojnih tehnik, ki deluje na razmislek o dosežkih vsakega. Je tehnika, skozi katero ima vsak človek možnost analizirati podobo sebe in se osredotočite na pozitivne vidike. Podobno lahko s to tehniko prepoznate razpoloženje osebe, ki jo riše.

S tehniko dosežkov, Lahko razmislite o pozitivnih lastnostih, sposobnostih in dosežkih, ki so se razvijali skozi celo življenje. Zato ga je treba storiti mirno in brez muha, ker ni določenega časa za dokončanje.

Zadovoljstvo

• Drevo dosežkov in samostojno
• Kako je narejeno drevo dosežkov?
  • Razmislek o tehniki
    • Bibliografija

Drevo dosežkov in samostojno

S tehniko drevesa za dosežke je mogoče analizirati samostojno etemo osebe, kar ustreza pozitivni ali negativni oceni, ki jo vsak naredi sebe.

Kot poudarja avtorica Hilary Pérez Villalobos, je v svoji študiji o samo -esteemu, teorijah in njenem odnosu z osebnim uspehom, samo -esteem nagnjenost, da se poznata, primerna za življenje in za zadovoljevanje lastnih potreb, to je, da se počutite pristojne se soočajo z izzivi, ki nastanejo.

Nasprotno, nizka samostojna esteem je opredeljena kot težava človeka, da se v sebi počuti dragoceno in zato ga drugi ljubijo.

Tisti, ki imajo nizko samostojno etem, pogosto iščejo, ne da bi se zavedali, odobritev in priznanje drugih. Poleg tega jim je težko biti sam in s svobodo izražajo tisto, kar čutijo, razmišljajo in potrebujejo v svojih osebnih odnosih, pa tudi, da imajo težave reči "ne" druge.

Kako je narejeno drevo dosežkov?

Da bi izpostavili drevo dosežkov, je prva stvar Seznam vseh vrlin, ki jih ima oseba.

Te vrline lahko vključujejo lastnosti, kot so potrpežljivost ali dobrota, empatija, dober spomin, med drugim privlačen, privlačen. Za to je treba vzeti potreben čas. Ko bomo sestavili ta seznam, bo razviden drugi, v katerem bodo dosežki, ki so bili doseženi iz otroštva in na katere se oseba počuti ponosni.

Ta tehnika drevesa za dosežke omogoča oceno ravni samostojnega etema, ki jo ima oseba, saj ponazarja razpoloženje.

Ko sta oba seznama, morate nadaljevati z risanjem drevesa dosežkov. Za to, Narejena je velika risba, ki zavzema celotno rezilo, narišejo korenine, veje in sadje. Korenine in sadje morajo imeti različne velikosti.

V korenine so postavljene pozitivne vrednosti, torej tiste, ki so podpisane na prvem seznamu. Če se šteje, da je vrednost zelo pomembna in da je bistveno doseči velike cilje, potem jo je treba postaviti v debelo korenino, če pa je njegov vpliv minimalen, potem jo lahko postavite v eno od majhnih korenin.

Na območju plodov bodo izpostavljeni dosežki, Se pravi tisti, ki so bili napisani na drugem seznamu. Največje sadje bo predstavljalo tiste najpomembnejše in manj transcendentne dosežke v majhnih sadju.

Ko je drevo dosežkov končano, morate razmišljati in razmišljati o tem, da je v njem. Možno je, da je ista oseba, ki se je izdelala.

Da je mogoče, To drevo lahko zaupate zaupanja vredni osebi, da doda več dosežkov, No, velikokrat se človek sam ne zaveda nekaterih dosežkov, ki jih lahko vidijo drugi, zato bi lahko s pomočjo nekoga drugega dodali več korenin in več sadja.

Razmislek o tehniki

Ta tehnika dosežkov je zelo dragocena odražajo vsako osebno osvajanje, pa vendar majhno ali veliko, in pomagajo okrepiti samostojno etem ali oceniti, kako visoka ali nizka je.

To je treba opozoriti Družina ima zelo pomembno vlogo pri krepitvi samo -esteema, Ker gre za prvo izobraževanje, socializacijo in sprejemanje vsakega. V družini je tam, kjer se oseba počuti ljubljeno in sprejeto, kot je, zato na podobo, na katero je oseba oblikovana iz njegovega otroštva. Zato je dobro družinsko okolje potrebno za razvoj ustreznega samostojnosti.

Imeti dobro samostojno etem je temeljno, saj to predstavlja središče osebnosti, omogoča soočanje s težavami, ki se lahko pojavijo, spodbuja odgovornost, povečuje ustvarjalnost, olajša zdravo družbeno razmerje in določa osebno avtonomijo.

V primeru otrok je priporočljivo opazovati njihov potencial in jim pomagati razviti, to pomeni, da jim dajte podporo, da se v nekaterih dejavnostih počutijo posebne; Cenite njihove dosežke, ne da bi v primerjavi padli in jim brezpogojno dali ljubezen, ocenili vsako od njihovih pozitivnih lastnosti in jih podprli v trenutkih, ki jih potrebujejo, in jim omogočimo prostor in sprejemajo nekaj odločitev, ki jim omogočajo reševanje težav, pohvaliti jih in jih spoštujejo.

Končno je pomembno, da ne zahtevate popolnosti do malčkov. Nekateri od teh predlogov veljajo tudi za krepitev samo -etema pri odraslih.

Samo -kriticizem in perfekcionizem, kakšen je vaš odnos

Bibliografija

• Branden, n. (1993). Samostojna moč. Payos iberica, izdaja s. Do.
• González-Arratia, n. Yo. (2001). Samozavest. Uaem.
• Montoya, m. Do. (2001). Samopodoba. Uredništvo Pax Mexico.
• Villalobos, h. Str. (2019). Samo -etem, teorije in njihov odnos z osebnim uspehom. Okrevano od http: // www. alternative. Jaz/priloge/članek/190/2.% 20autoestima,% 20t eor% c3% adas% 20y% 20su% 20 razmerja% c3% b3n% 20Con%% 20el 20el 20el 20el 20el 20el, dvajset, C3.