Psihološko zdravljenje pred športom

Prednosti, ki jih šport ustvarja v duševnem zdravju posameznika, so priljubljene, vendar je vloga psihologije v treningu pred športno dejavnostjo odločilna, tako da v konkurenci dosežejo zadovoljive rezultate.Uporaba psihološkega zdravljenja pred začetkom športa je običajna praksa in vedno bolj razširjena ne le med profesionalnimi športniki.

Paraolimpijska plavalka Teresa Perales je na nedavni konferenci priznala, da je edino trening, ki ga ni mogoče izpustiti, "duševna priprava". Za olimpijskega plavalca je ena od ponavljajočih se psiholoških vaj sestavljena iz "vsakodnevne vizualizacije" scenarija tekmovanja (trenutek, v katerem se pripravlja na vstop v vodo in uresničitev celotnega testa), tako da športnica ponotranji da bi se na dan dirke počutili čim bolj udobno.

Pomen športne medicine in psihologije pred tekmovanjem

Poleg tega leta eneletne olimpijske igre, na katerih lahko že stavite na spletu, se športniki bolj kot kdaj koli prej zavedajo psihološke priprave pred tem, kar velja za enega najbolj svetovnih športnih citatov. To je čas, ko so življenjski projekti in strokovnjaki, ki se izvajajo leta, končno na kocki.

Da bi jim pomagali pri izvajanju, je veliko število strokovnjakov iz medicine in športne psihologije del prejšnjega treninga, katerega namen je graditi miselno moč, ki športniku omogoča, da na eni strani osredotoči svoje cilje (motivacija in zavzetost) in,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, bil na Drugi, da se lahko soočimo s težavami (obvladovanje stresa in tesnoba in nadzor nad negativnimi situacijami, kot so porazi).

Poleg tega ustanovitelj športnega psihologa in tudi akademik na oddelku za športne vede Univerze v Severni Karolini Daniel Gould kot osnovno usposabljanje tega, kar imenuje "Sports Intelligence": igralske zmogljivosti v športni akciji, uporabljena tehnika in prejšnje študije o različnih športnih disciplinah.

Psihološke značilnosti športnikov

Številne so psihološke sestavine, ki jih morajo športniki razviti za izvajanje profesionalne športne kariere, kjer je uspešnost zaznamovala dobra uspešnost, ki mu omogoča doseganje profesionalnih uspehov in trofej.

Motivacija in zavzetost sta dva koncepta, ki ju mora profesionalni športnik vaditi, da jih ohrani na visoki ravni. Motivacija in zavzetost v mnogih primerih delujeta skupaj, odkar je odločitev in potisk ustvarila navado, ki jo je treba doseči tudi z avidnostjo in osebnim in zunanjim potiskom.

Po drugi strani sta koncentracija in perfekcionizem dejanj zelo pomembna. Ne pozabimo, da eden od osrednjih delov športne psihologije obilno usposablja pozitiven stališča in optimizem športnika, kar je primarno za svobodne športne bitke.