Intervju z Aurora Celis, iz Balance Cáceres

Dobrodošli v novem psihoaktivnem intervjuju.  Ob tej priložnosti imamo to z veseljem narediti Aurora celis García. Splošni zdravstveni psiholog je specializiran za kognitivno-akundukualno terapijo in profesor z naslovom Integral joga. Nedvomno kombinacija, ki naše obiskovalce ne bo pustila ravnodušne. https: // www.uravnoteženje.je/

Najprej hvala, Aurora, z veseljem mi je, da lahko vnaprej zaslišate svoj čas za ta intervju. Začnemo.

Kje lahko najdemo s posvetovanjem in katere storitve ponujate?

Najlepša hvala za vaše zanimanje.

No, uravnotežni center je v Cáceres, na dokaj osrednjem območju, na Plaza de Norveške

Od kdaj se posvetite psihologiji kot tudi jogi?

To pot sem začel leta 2018. Prej je bil namenjen izobraževanju in posebnim izobraževalnim potrebam

Zakaj ste se odločili za trening na teh območjih?

Psihologija je nekaj, kar je bilo vedno v mojem življenju po poklicu in pri mojem delu. V tem smislu se mi zdi neskončen obseg raziskav in posredovanja.

Kar zadeva jogo, od prvega, ko sem jo vadil, sem vedel, da je to nekaj velikega in da sem prišel, da ostanem v meni, in začel sem trenirati in poglabljati to vznemirljivo disciplino, ker sem spoznal Lahko bi uživali v njegovih koristih.

Če se ne bi posvetili tem poklicem, čemu bi se posvetili?

No, ne vem, a zagotovo nekaj stran od mehanskih in monotonih ter v stiku z naravo.

Ali imate pri posvetovanju sodelavce?

Trenutno delam sam, čeprav imam mrežo strokovnjakov v bližini, do katere lahko izpeljem primere, ki potrebujejo drugo vrsto pomoči. Rad služim ljudem z globalnega vidika in poskušam zadovoljiti vse potrebe, ki jih je treba pokriti.

Ali nameravate po posvetovanju razširiti svoje storitve?

Trenutno ne morem pokriti veliko več ... ker bi moral razširiti prostor in človeško ekipo.

No, brez dvoma, če obstaja nekaj, kar pritegne pozornost pri vašem delu, je kombinacija, ki jo naredite, govorimo o psihologiji in jogi. Malo ga bomo poglobili, če mislite ..

Kaj je joga in kaj lahko prispeva koristi?

Rad ga definiram kot življenjski slog. To je ključna filozofija, ki zajema pozornost na fizično, duševno in duhovno telo. Namen joge se je v svojem izvoru bolj osredotočil na duhovno, da bi se povezal z nadrejenim, z božanstvom, čeprav sta bila za to pripravljena tudi telo in um. Danes mnogi mislijo, da je joga gimnastika in zaradi tega pristranskega vida izgubijo najpomembnejše.

Koristi segajo od znanja in osebnega razvoja, do izboljšanja na fizični ravni, saj se moč, elastičnost in ravnovesje telesa obdelujejo z miselno jasnostjo, izboljšanjem koncentracije, vrednot ... Obstaja odličen seznam, ki je, ki je prevede v izboljšanje zdravja, v najširšem pomenu besede.

Kakšno razmerje je pri psihologiji?

No, glavni odnos je, da se oba osredotočata na človeka.

P.

A radovedno, da imajo psihološke terapije, imenovane tretja generacija, navdih v budističnih načelih in znana pozornost ni nič drugega kot meditacija pred stoletji, prilagojena našim časom. Nedvomno so tokovi, ki spodbujajo vrnitev k bistveni, duhovnosti in samo -znanju.

Ali obstajajo različne vrste joge?

Da, v preteklih letih se pojavljajo številne sorte, ki se razlikujejo predvsem v delu fizične prakse, saj je filozofska in duhovna osnova enaka za vse.

Na kratko, bi priporočali vadbo joge za naše obiskovalce?

Seveda. Joga lahko koristi vsem ljudem, ne glede na njihovo starost, fizično ali duševno stanje. Vedno boste v svoji praksi vedno lahko našli nekaj pozitivnega.

No, poglejmo vaš odnos s psihologijo ..

Ali obe stvari kombinirate v svojih sejah ali jih ponujate ločeno?

To sta dve storitvi, ki se razvijata neodvisno, čeprav mnogi pacienti čutijo radovednost in potrebo po vadbi joge (in obratno).

Da, včasih se odpeljem z jogo na posvetovanje s pacientom, ki mora znižati raven telesne in duševne aktivacije, da se osredotoči na sejo. Kratka praksa Asane jim pomaga, da se sprostijo in lahko vstopijo v bolj produktivno delo v terapiji in mimogrede se naučijo te vrste tehnik, da jih izvajajo v vsakdanjem življenju.

Ampak ne samo, da ostanite tam, ker ste tudi prehranski trener, ali nam lahko poveste tudi nekaj o tem? Seveda, zelo vsestranski profesionalec ..

No, skratka, zanima me vse, kar se nanaša na človeka, njen razvoj in izboljšanje, hrana pa je zelo pomemben del tega.

Vzpostavitev zdravega odnosa s hrano, zunaj iskanja idealne teže ali čisto estetike bi bil cilj psihologije s te prehranske perspektive.

Kot vsi vemo, čeprav se izboljšujemo (zdi se), imamo in gremo skozi pandemijo brez primere. Povpraševanje v razredih joge se je povečalo?

Mislim, da je pred okoliščinami, ki jih omenite, večji razcvet prakse joge, ki ga je spodbudila razširjanje v družbenih omrežjih in znani liki, ki so zanj razširili naklonjenost. Pandemični položaj bo še dodatno poudaril ta razcvet. Joga nas uči, da se povežemo z svojo notranjostjo, da razumemo, da nam je v resnici dovolj malo, da živimo in bodimo, kar je tisto, kar potrebujemo v težkih časih, kot so tisti, ki smo se zgodili.

Isto vprašanje, ki se nanaša na psihologijo, kaj običajno zdravite več bolnikov?

Tu je bilo opaziti neposreden vpliv situacije na psihološko stabilnost mnogih ljudi. Nekaj ​​zapletenega je, da naši možgani sprejmejo popolnoma neznan scenarij, nemogoče ali zelo težko nadzorovati, kar poudarja našo ranljivost za življenje. Gre za postopek, podoben drugim naravnim katastrofam, napadi itd.

Večina ljudi, ki so za to potrebovali psihološko pozornost, je razvila težave z tesnobo, depresivno razpoloženje in kot vam pravim, ta občutek nemoči, ker ne morejo nadzorovati situacije.

Ti problemi tesnobnih depresivnih držav so tisti, ki najbolj zahtevajo zdravljenje, čeprav prejemam tudi ljudi z drugimi spremembami; nekaj težav, vitalno nezadovoljstvo, nerešeni dvoboji, težave s hrano itd.

Kakšen nasvet bi dali našim obiskovalcem o jogi, preden jo vadite?

Da se mu približajo z veliko spoštovanja in z odprtim umom, da bi to izkušnjo

No, hvala Aurora, resnično je bilo z veseljem izvedeti veliko več o psihologiji in jogi. Se vidiva kmalu

Hvala, se vidimo kmalu.