Kolo čustev

Wheel Roberta Plutchika je zelo koristno orodje, ki danes uporablja tiste, ki so namenjeni Treniranje. Toda resnica je, da lahko vsi izkoristimo predlog tega ameriškega psihologa.

Čustva vodijo del našega dneva po dnevu. Olajšajo tudi interakcijo z drugimi ljudmi.

Vendar so ti zapleteni. Ob istem času, Začenši od čustev, lahko tudi podrobneje razjasnimo občutke. Torej abstrakcije ali interpretacije, ki jih naredimo o dogodku, ki se je zgodil.

Zadovoljstvo

• Kaj so čustva?
• Kako se je pojavilo kolo Roberta Plutchika?
• Kaj je kolo Roberta Plutchika in kako se uporablja?
• Za kaj je kolo Plutchikove čustva
  • Bibliografija

Kaj so čustva?

Čustva, kot poudarjajo preiskave, so:

"Afektivno stanje, ki ga doživljamo v spremstvu organskih (fizioloških in endokrinih) sprememb prirojenih ali vpliva izkušenj".

Ker je bil svet čustev in občutkov tako zapleten, je ameriški psiholog Robert Plutchik zasnoval teorijo, ki bi omogočila večje razumevanje o tem.

Po Plutchikovi teoriji, Človeška bitja so razvila svoj čustveni zemljevid, da bi se lahko prilagodila okolju, v katerem so del.

Po tej ideji Plutchik razvrsti čustva v primarni in drugi, ki izhajajo iz kombinacije primarnih čustev.

Primarna čustva, Za Plutchik, so tiste, ki omogočajo preživetje, kot naprimer Strah, presenečenje, gnus, jeza, žalost, veselje, upanje in sprejemanje.

Preostala čustva bi izhajala iz kombinacije prvega in omogočila razširitev čustev zemljevidov izkušenj vsakega.

Plutchik Čustva je analiziral tudi glede na stopnjo intenzivnosti, ki jo predstavljajo. Tako da bi imel na primer strah manj intenzivnosti kot strah.

Prav ta analiza je psihologu omogočila, da je to potrdil:

»Čustvo ni zgolj vznemirljivo stanje, čustvo je zapletena veriga povezanih dogodkov. Veriga se začne z dražljajem, ki vključuje občutke, fiziološke spremembe, impulze in vedenja. ".

Razumevanje tega je vredno neposredno analizirati, kaj je kolo čustev.

Kako se je pojavilo kolo Roberta Plutchika?

Wheel Emotions Roberta Plutchika je orodje, ki je orodje, ki nam omogoča, da razmislimo o tem, kaj čutimo, in bolje razumemo.

Mnogi se bodo vprašali, ali je to kolo čustev res potrebno, zato so nekateri avtorji poudarili, da je.

Tako kot je potrebna taksonomija za dosego opredelitve katere koli znanosti ali na enak način, kot je treba namestiti zemljevid, tudi človeška čustva potrebujejo klasifikacijo.

Prej ni bilo zelo natančne klasifikacije o čustvih, ampak nekaj poskusov.

Na primer, filozof René Descartes je odlikoval šest čustev, ki so bila: ljubezen, občudovanje, sovraštvo, veselje, želja in žalost.

Namesto tega je poklical drug filozof Baruch Spinoza je verjel, da je 15 strasti, ki so bile osnovne.

Ta čustva so bila: zavist, pohlep, ljubosumje, ponos, ponižnost, maščevanje, ambicioznost, pohlep, lenoba, delo, strastna ljubezen, želja, očetovska ljubezen, filialna ljubezen, poleg sovraštva.

Leta 1896 je eden od pionirjev eksperimentalne psihologije Wilhelm Wundt razvil afektivni sistem s tremi osi ali dimenzijami, ki temelji na primarnih in nasprotujočih si vidikih.

Za Wundt tri sekire Uvrščeni so bili kot: vzbujanje/mir, užitek/bolečina in napetost/olajšanje.

Jasno je, da je ta zadnji poskus zahteval več vsebine, da je upošteval zapleten čustveni svet.

Kaj je kolo Roberta Plutchika in kako se uporablja?

Kolo čustev je orodje, ki omogoča praktično vizualizacijo čustev in nam omogoča, da jih bolje upravljamo.

Plutchik je ustvaril taksonomski sistem čustev, tako da je na nasprotni strani postavil osem primarnih čustev z drugimi, manj podobnimi.

Osi bi bile razvrščene na naslednji način, kot po Plutchiku:

Po Plutchikovih idejah, Mešanica dveh primarnih čustev bi povzročila srednje šole.

Na primer:

To kolo Roberta Plutchika je močno vplivalo na svet psihologije, ker Predstavlja pristop k oblikovanju arhitekture čustev.

Na drugih področjih, kot je trenerstvo, so čustva Roberta Plutchika uporabila tudi za pomoč ljudem, da se zavedajo svoje čustvenosti in kako spremeniti svoje življenje v življenju.

Eden od načinov za uporabo tega kolesa je skozi vajo, ki dosega čustva od 0 do 10, ki dodelijo večji rezultat tistim, ki nas identificirajo, tako da lahko vidimo, kako se počutimo pred življenjskimi izzivi.

Za kaj je kolo Plutchikove čustva

Poleg zgoraj omenjenih razlogov služi tudi Plutchikovo kolo čustev:

1. Prepoznati čustva da nas v določenih trenutkih bolj prevladuje in, če niso naklonjeni, jih spremenite.
2. Imajo jasnost glede naših dejanj.
3. Vem nas več, in naredite korak za naše izboljšanje kot človeška bitja.

Danes lahko uporabimo različna orodja, ki nam jih je pripravila psihologija, da bi izboljšali svoje odnose in pravilno upravljali svoja čustva.

Kako vam lahko pomaga treniranje

Bibliografija

• Plutchik, r. (1965). Kaj je čustvo? Časopis za psihologijo: interdisciplinarni in uporabni. https: // doi.org/10.1080/00223980.1965.10543417
• Plutchik, r. (1980). Do splošne psihoevolucijske teorije čustev. V Teorije čustev. https: // doi.org/10.1016/B978-0-12-558701-3.50007-7
• Plutchik, r. (1984). EMOTS: Splošna psihovolucijska teorija. V Pristopi k čustva.
• Plutchik, r. (2001). Narava čustev: Človeška čustva imajo globoke evolucijske korenine, kar lahko razloži njihovo zapletenost in zagotavlja orodja za klinično prakso. Ameriški znanstvenik. https: // doi.org/10.1511/2001.4.344
• Plutchik, r. (2001). Narava čustev. Ameriški znanstvenik. https: // doi.org/10.1511/2001.4.344