Tehnika življenjske ekologije, iz česa je sestavljena

Izraz Ekologija se nanaša na znanost, zadolžena za preučevanje odnosov živih bitij in njihovega habitata. Na splošno človeško bitje nenehno sodeluje s svetom okoli njega, kar ustvarja različne rezultate na različnih področjih. Po tej konceptualizaciji je Vicens Olivé Pibernat razvil tehniko, znano kot "Življenjska ekologija". To orodje omogoča osebi Vizualizirajte globinsko tako, kot se nanaša na svet.

Nato bom podrobno predstavil, kako lahko človek uporabi ekologijo življenja in od nje.

Zadovoljstvo

• Življenjski projekt
• Kako uporabiti življenjsko ekologijo?
  • Koraki za uporabo življenjske ekologije
• Kako izkoristiti svojo življenjsko ekologijo?
  • Reference

Življenjski projekt

Nemogoče je predvideti vso našo prihodnost, saj je določen del tega odvisen od okoliščin zunaj sebe. Vendar je pomembno razumeti, da vsaj Dober del tega, kar živimo, je posledica naših dejanj. V tem smislu, če se osredotočimo le na življenjske točke, ki jih ne moremo nadzorovati, bomo na koncu frustrirani. Nato postane zmogljivost odločanja in načrtovanje srednjih in dolgoročnih ciljev bistvena za prihodnost.

Če se vrnemo v prejšnjo točko, če upoštevamo, da bomo sposobni graditi svojo prihodnost, moramo uporabiti strategije, ki nam omogočajo, da dosežemo ta konec. Zato je življenjski projekt lahko koristen instrument pri takšni nalogi.

Življenjski projekt je opredeljen kot orientacija, ki jo človek daje v svojo prihodnost. To, "daje skladnost obstoja in označuje slog v igranju, v odnosih, na način gledanja na dogodke" (Arboccó, 2014).

Življenjski projekt se izvaja posamično in personaliziran, saj je edinstven za vsako osebo. Za izvedbo mora oseba upoštevati njihove vrednote, prepričanja, zanimanje, želje, prioritete. Zato je ena od zahtev Za izvedbo ugodnega življenjskega projekta je že prej v postopku samopregledovanja. Na ta način bo mogoče črpati cilje v skladu z našim poklicem, če bomo res imeli dobro kovano identiteto.

Kako uporabiti življenjsko ekologijo?

Na poti samo -znanja obstajajo različna orodja, ki omogočajo posamezniku Podrobno opazovanje sebe. Med njimi izstopa ekologija življenja, da se osredotoča na pridobivanje skladnosti in odgovornosti, ki ga uporablja.

Ekologijo življenja je ustvaril Vicens Olivé Pibernat, specialist za trenerstvo, in vzgojen v svoji knjigi "NLP & Coaching: Integrative Vision". Za ekologijo življenja je značilno, da pomaga osebi pri raziskovanju različnih področij ali medijev, v katerih oseba kroži. Zahvaljujoč temu je to ekološki postopek, ker Preučite, kako oseba komunicira z njihovim okoljem.

Test Ecology Life Ecology

Koraki za uporabo življenjske ekologije

Prvi korak Za izvedbo te tehnike bi bilo Zapišite, kaj so najpomembnejši vidiki vašega življenja. Na primer, lahko vključite duhovnost, osebno nego, finance, delo, prijateljstva, spolnost in celo hobije. V povprečju je priporočljivo, da razmišljate o 15 do 20 obstojih, za katera se vam zdi ustrezna za oceno.

Na drugem mestu, Ki izvaja ekologijo življenja Razmislite o tem, kakšne so njihove osebne vrednote. To pomeni, da bo moralo določiti, kakšna so načela ali vrline, za katere ureja vaše življenje. Na ta način bo naslednje povezavo enega od teh temeljnih načel z vsakim od pomembnih področij zgoraj. Tako je območje prijateljstva lahko povezano z vrlino zvestobe ali spokojnost bi se lahko povezala z obsegom duhovnosti.

Tretji korak odgovarja Izvedite uteži o pomembnosti vsakega območja v vašem življenju. To se nanaša na dejstvo, da vsi vidiki ne bodo imeli enakega pomena, saj so morda finance veliko bolj prvotne kot hobiji. Na ta način se vrednotenje vsakega območja opravi tako, da dodelite številko od 1 do 3 do vsakega vidika. Razumevanje, da 1 ustreza nižji vrednosti in 3 do večjega pomena.

Končno, Kaj bi odštelo Vzpostavite vrednost glede na vaše trenutno stanje in želeni status za vsako področje. V tem primeru se tehtanje giblje med 1 in 10. Če je osebna nega področje, ki ga želite izboljšati, vendar se nanj niste veliko trudili, lahko svojemu trenutnemu stanju dodelite "2" in "9" želenemu stanju.

Kako izkoristiti svojo življenjsko ekologijo?

Pri uporabi tega orodja z avtomatiziranim programom bomo dosegli, kakšna so področja, ki jih moramo izboljšati. V tem smislu, Življenjska ekologija meri posameznikove ravni skladnosti. Od, Če je življenjsko področje zelo pomembno, bi moralo biti najbolj izboljšano. Po drugi strani tudi Pomaga oceniti, katera so področja največjega zadovoljstva in samoumenjave.

Na splošno je življenjska ekologija odlično izvajanje opazovanja in analize glede identitete in doseganja ciljev.

Iz teh rezultatov je mogoče zbiranje ciljev za izboljšanje najpomembnejših področij, ali celo tisti v največjem skladnosti. Dolgoročno je življenjska ekologija dobra referenčna točka, če je tisto, kar je želeno Narišite življenjski projekt.

To je treba opozoriti Teh vidikov ni treba sčasoma ostati statični. Zato je priporočljivo, da občasno izvajate ekologijo življenja, da nenehno ocenjujejo napredek. Izvedba življenjske ekologije navada, da se nekajkrat ponovi v letu, bo omogočila primerjavo napredka na vsakem območju. Prav tako bo pomagalo ponovno premisliti, če katero od področij ali vrednosti zahteva spremembo.

Reference

• Arboccó, M. (2014). Pomen življenjskega projekta. Uradni Gazette El Peruano, str. 12. decembra 27, 2014
• Olivé, v. (2016). Kdo sem. Obnovljeno od: https: // vicennsolive.com/who-a/am/
• Sutton, Harmon, n.(1994). Osnove ekologije. Limusa Noriega uredniki, México-España-Venezuela-Colombia.
• Olivé, v. (2010). NLP & Coaching: integrativna vizija.
• Foto: fotografija Samantha Garrote v Pexels