Človeški odnosi, ključ do naše sreče

Človeški odnosi so ključni za zagotavljanje sreče, Kot je dokazal psihiater in raziskovalec Robert Waldinger, ki usmerja razvojno študijo odraslih na Harvardu, ki je bila razvrščena kot ena najdaljših raziskav o življenju odraslih.

V tej raziskavi se je spremljalo življenje več kot 700 moških za 78 let in se vsaki dve leti obrnite na njih, da bi raziskali zadeve o njihovem duševnem in fizičnem zdravju, zakonskih zvezah in poklicnih življenjih. Podobno so bili udeleženci opravili intervjuje, zdravniške preglede, skeniranje možganov in krvne teste.

Vse te zbrane informacije so preiskovalcem omogočile, da ugotovijo, kakšne so okoliščine in volitve v življenju posameznikov, pa tudi, da bi lahko uresničili učinek istega.

Nekatere točke o tej raziskavi sreče so na konferenci TED z naslovom: Kaj v dobro življenje? Lekcije iz najdaljše študije o sreči (kaj počne dobro življenje? Najdaljši študijski pouk o sreči).

Eden najbolj izjemnih vidikov je Pomen dobrih medosebnih odnosov, No, to je povezano s srečo in zdravje, medtem ko osamljenost pogosto ni tako koristna.

Zadovoljstvo

• Človeški odnosi in čas
• Učenje soočanja s stresom
• Učinki sreče na otroštvo so trajni
  • Bibliografija

Človeški odnosi in čas

Po Waldingerju je "pomembna stvar kakovost odnosov" in to je bil eden najpomembnejših rezultatov v raziskavah, čeprav šteje tudi znesek.

Če pogledamo v preteklost, ljudje pogosto kažejo, da je čas, ki ga deli z drugimi, bolj pomemben in je bil del njihovega življenja, v katerem so se počutili bolj ponosne.

To pomeni, da je delitev časa z drugimi ljudmi vsak dan občutila srečo. Kljub starosti in fizičnim spremembam je bil čas s partnerjem točka podpore.

Učenje soočanja s stresom

Čeprav obstaja raznolikost metod in tehnik za boj proti stresu in tesnobi, sta Waldunger in njegova ekipa opazila, da so bili med najboljšimi in najbolj trpežnimi strategijami sublimacija, zatiranje in altruizem.

Te strategije so bile učinkovitejše od nepravilnih, kot so zanikanje, delovanje ali projekcija.

Zadevna študija nam je omogočila, da to sklenemo Ljudje, ki so se s prilagodljivimi strategijami spopadli s stresom, so imeli boljše medosebne odnose. Poleg tega so opazili, da je ta oblika obvladovanja prinesla tudi druge ugodnosti, ki so vključevale prejete socialno podporo, in to je vplivalo na dejstvo, da ima zdravo starost.

Učinki sreče na otroštvo so trajni

Imeti dobre odnose s starši v otroštvu je zelo pozitivno, saj omogoča napovedovanje, kakšna vrsta bo vzpostavljena z naslednjimi ljudmi.

Tisti, ki so imeli tople odnose, ko so bili majhni, imajo lahko varne in kakovostne odnose v odraslem življenju. Ima dobre odnose, vsaj z enim od bratov, vpliv pa tudi manj verjetno, da bo trpela v depresijah.

Vendar otroci ne izberejo družine, v kateri se bodo rodili ali kraj, zato obstajajo tisti, ki so odraščali v okolju, ki predstavljajo resnični izziv, z gospodarsko negotovostjo ali nestabilnostjo, zato ne bi mogli rasti enako srečno kot drugi otroci.

Vendar, Po doseganju srednje starosti obstajajo tisti, ki se zavežejo, da bodo pomagali drugim, Da jih vodijo in postanejo dober vpliv na druge generacije, kar jim omogoča, da se počutijo srečnejše in imajo boljše prilagajanje kot tisti, ki tega ne.

Ta Waldingerjeva odkritja in njegova raziskovalna skupina so navdušila veliko ljudi, vendar priznava, da gre za pristranski vzorec, saj ni sodeloval z heterogenimi skupinami. Vendar se študija nadaljuje.

Kako lahko romantični memi vplivajo na naš odnos

Bibliografija

• Mingus, m. (2020). Vplivi izobraževalnih, okoljskih in gospodarskih dejavnikov na indeks sreče: ocena države. V Zbornik dodiplomske konference Jepson o mednarodni ekonomiji (Vol. 2, ne. 1 p. 1).
• Waldinger, r. (2015). Kaj je dobro življenje? Lekcije iz najdaljše študije o sreči. Pridobljeno, petnajst, 2018.
• Waldinger, r. (2002). Študija razvoja odraslih. Združene države Amerike. Fonte: http: // hr1973. org/docs/harvard35threunion_waldinger. PDF.
• Waldinger, r. J., & Schulz, m. S. (2010). Kaj ima ljubezen s tem? Socialno delovanje, sprejemanje zdravja in vsakodnevna sreča v poročenih oktogenarjih. Psihologija in staranje, 25(2), 422.