Socialne spretnosti

Prednosti nenavalne komunikacije

Zagotovo ste imeli razpravo ali pogajanja, ki so prešle od miru in prisrčnega ali prijaznega do tega, da ste precej nasilni in napeti. Danes vam povemo Kakšne so prednosti nenavalne komunikacije in Zakaj bi se morali izogibati tej drugi vrsti bolj nasilne komunikacije.

Zadovoljstvo

Preklop

Kaj je neplačana komunikacija?
Kaj je komunikacija ne -vijolen ali CNV?
- Upoštevajte brez presoje
- Prepoznati in izraziti občutke in čustva
- Prepoznati in razumeti, kakšne so nezadovoljne potrebe za občutki
- Uporabite pozitiven jezik
Šakali in žirafe
Prednosti nenavalne komunikacije

Kaj je neplačana komunikacija?

Najboljši način za razumevanje, kaj je nenasilna komunikacija, je .. Razložiti, kaj je nasilna komunikacija. Torej začnimo tam in potem bomo govorili o tem, kaj je nenasilna komunikacija (to je alternativa).

Nasilna komunikacija je vrsta pogovora, ki ga v bistvu iščemo, Vzemite razlog. Redko poslušamo in, če to storimo, To je zavračati ali kritizirati drugo stališče.

Skratka, agresivna komunikacija. In, kot lahko mislite, ta vrsta komunikacije ovira odnose in ne nekajkrat, prispe Ustvariti trpljenje.

Neoločljiva komunikacija se pojavlja z nasprotovanjem te vrste agresivne komunikacije. Psiholog Marshall Rosenberg je vzgojil ta novi komunikacijski sistem, ki poskuša biti bolj vztrajno in skladno z osebnimi vrednotami.

Tako ne -vijolna komunikacija nastane kot priložnost, da ponovno izumimo način, kako moramo komunicirati v svojih pogovorih. Kot lahko domnevate, Je vse nasprotno od tistega, kar smo že omenili.

Kaj je komunikacija ne -vijolen ali CNV?

Nenavalna komunikacija je sestavljena iz govora in poslušanja iz srca, z namenom povezovanja s seboj, pa tudi z drugimi. Tako, nastaja sočutje, zato agresivnost pogovorov izgine.

Da bi izvedli nenasiolno komunikacijo, je treba upoštevati te štiri komponente:

Upoštevajte brez presoje

Najprej je pomembno pozabiti na vrednostne presoje in postaviti nalepke. Osnovna ideja je, da so naše besede okna namesto zaprtih vrat, ki blokirajo pogovore. Oko! To ne pomeni, da sodbe ni mogoče izdati. Preprosto, morate biti sposobni ločiti, kaj je nekaj cilja, kaj je subjektivno sojenje.

Prepoznati in izraziti občutke in čustva

Izrazite svoje občutke pred odgovornostjo, izboljšati komunikacijo in odnose z drugimi, ker jim dovolimo, da se poznajo. Mnogi se tega bojijo, ker to pomeni, da odkrijejo ranljivosti, vendar je pri tej vrsti komunikacije nekaj bistvenega pomena.

Prepoznati in razumeti, kakšne so nezadovoljne potrebe za občutki

Ta točka je pomembna za osvoboditev drugih in poskrbeti zase. Ob upoštevanju, da smo tisti, ki ustvarjamo svoja čustva, da se zavedamo svojega izvora in delamo na njem, je najboljši način, da ne naložimo naših frustracij (kar bi ustvarilo trenje).

Uporabite pozitiven jezik

Da bi se izognili nesporazumom, je najbolje uporabiti pozitiven jezik, ki olajša pogovore in se izogne ustvarjanju nepotrebnih napetosti.

Kaj so socialne veščine in asertivnost

Šakali in žirafe

Rosenberg je z metaforo dveh živali pravilno razložil svoj CNV. Po besedah psihologa lahko v odnosih, ki jih vzdržujemo z drugimi, sprejmemo odnos ali drug.

Šakali so najbolj prevladujoči ljudje v družbi, Zanje je značilno, da poskušajo prevladati nad drugimi, biti zahtevni in konkurenčni ter delo na podlagi kazni in nagrad. V njihovih pogovorih, Uporabljajo kritike, sarkazem in obtožbo.

Namesto tega se žirafe trudijo biti objektivne in imajo v mislih občutke in potrebe drugih ljudi (poleg svojih). Seveda, Oni so tisti, ki izvajajo sočutno komunikacijo.