Debelost in neugodne izkušnje v otroštvu in mladostništvu

Neželene izkušnje in strupen stres so lahko resnično uničujoče in se kažejo skozi celotno življenje. Številne raziskave so ugotovile, da ima veliko teh odzivov fizično, duševno in socialno raven, v fazi zdravja odraslih so lahko škodljive, na te dogodke se lahko odzovejo na prilagodljive odzive s psihopatologijami in patologijo, kot so srčne bolezni, odvisnosti na srčne bolezni snovi, vedenjske, način povezave s hrano, prebavljanje čustev, motnjo prehranjevanja in debelost, kar lahko ustreza neželenim situacijam v otroštvu (Ameriški akademik za pedriatrijo).

Zadovoljstvo

• Razmerje med debelostjo in zlorabo ali zlorabo
• Vpliv na psihosocialni napredek in splošno dobro počutje
• Večfaktorski postopek
• Simptomi motnje
• Obvladovanje stresa
• Spremembe. Tesnoba in stres
• Koraki za krepitev bolj zdravih navad
  • 1. Prepoznati lastne občutke
  • 2. Komunicirati in deliti z nekom zaupanja vrednim
  • 4. Če vas nadlegujejo
  • 5. Samoprejemanje
  • 6. Globoka žalost
  • Zaključek
  • Reference

Razmerje med debelostjo in zlorabo ali zlorabo

Študije so pokazale, da so odnos med debelostjo in zlorabo otrok (čustveno in/ali fizično) dodeljene kot možne vzroke teh prilagodljivih odzivov ali načinov povezave s hrano in načini za zapolnitev teh izkušenj ali čustvenih vrzeli. Uporaba v teh primerih, Poraba hrane kot kompenzacijskega načina pomanjkanja ali čustvenega vakuuma in sovražnega konteksta z večjo verjetnostjo v otroštvu ali mladostništvu. Prisilno vedenje v nekaterih primerih po doživljanju zlorabe ali zlorabe se lahko kaže kot prilagodljivo vedenje teh izkušenj, zlasti spolne ali čustvene zlorabe. Poleg tega so možni vzroki nastali v različnih oblikah agresije, kot sta nadlegovanje ali preganjanje v šoli (nasilje), kar povzroča različne posledice v psihosocialni evoluciji (López-Navarrete GE, Perea-Martínez to, Loredo-Abdalá A., 2008)

"Izkušnje opuščanja/nestabilnosti in prikrajšanosti ali čustvene zlorabe, malomarnosti in tajnosti so dodali nizki samokontroli in samo -disciplini

Vpliv na psihosocialni napredek in splošno dobro počutje

Debelost v otroštvu in mladostništvu ima škodljive rezultate pri psihosocialnem napredku in splošnem počutju; Lahko ima dolgoročne negativne posledice, večjo verjetnost, da doživlja izolacijo, ustrahovanje, žalitve, ponižanje, čustveno in celo fizično agresijo, pogosto so žrtve ponižanja in socialne marginalizacije z enakimi predvsem v šoli. Posledice nasilništva (ustrahovanje) lahko privedejo do tega, da nimajo prijateljev (prijatelj prijateljske prijateljske psihosocialne prilagaja. (López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá do. 2008).

Večfaktorski postopek

Napredek debelosti je večfaktorski, posledica bioloških razlogov (P. npr. Psihogenetika), Vedenjsko (P. npr. hiperkalna hrana in pomanjkanje telesne aktivnosti), naključno (P. npr. Dostop do zdrave hrane, možnost telesne aktivnosti), socialni in psihološki (P. npr. Takojšnja okoljska podpora in samopojem) za pravilno zdravljenje izvora bolečine (Lopera, D, Mauricio in R. Mauricio, 2014).

Simptomi motnje

Simptomi motnje lahko vključujejo nočne more, nespečnost in "flashback" regresije, pomanjkanje koncentracije in občutke izolacije, razdražljivost, agresivnost ali samo -agresivnost in krivdo, vse to lahko spodbudi vnos v večjih razmerjih.

Obvladovanje stresa

Znanstveni časopis Možgani, vedenje in imunski Objavil je študijo, katere rezultati so pokazali, da je medij, ki ga mladostniki uporabljajo za stres, prekomerno porabo nasičenih maščob. Po tej študiji lahko takšna hrana spremeni področja možganov, ki se soočajo z odzivi na stres in strah. Ta publikacija kaže, da izpostavljenost obesogenemu okolju (kontekst, ki koristi procesu debelosti ali da podpira navade in vedenja, ki dajejo prednost povečanju nasičenih in težo maščobe) med mladostništvom povzroča nenormalno zorenje nevronskih in vedenjskih substratov, ki vzdržujejo strah, ki vzdržujejo strah, Visoka stopnja grožnje in tesnobe. To pojasnjuje, da so lahko debelost in s tem povezane presnovne spremembe povezani s PTSP poleg njegove nagnjenosti.

"V mladostništvu izvira kritična stopnja z načinom obvladovanja stresa, ki bo prikazan odrasli faza. Glede na intervju v  Science Daily, dr. Johnny Figueroa je trdil, da imajo preproste in zapletene odločitve, sprejete v mladostništvu, neposredno premagovanje vsakodnevnih izzivov v fazi odraslih.

Spremembe. Tesnoba in stres

Pri ljudeh z debelostjo so ga našli kot združenja, ki vključujejo okus in vonje hrane, prikažejo intenzivne prilagodljive odzive nagrad; stimulacija, spomin in s tem povezana čustva. To pomeni nevronske mreže, ki se sprožijo s kondicioniranjem, kot sta stres in tesnoba, ki nagibata k debelosti z uživanjem hrane z nasičeno maščobo. Ta povezava prikazuje, kako je vedenjska prilagajanje spominom, stimulacijo in čustva bistvenega pomena za konstruktivno soočanje s tesnobo in stresom.

Na srečo imamo več informacij iz družbenih ved in zdravja, o vzrokih, ki sprožijo nekonstruktivno adaptivno vedenje pri ljudeh od otroštva do odra, kar je del celotnega življenjskega cikla, in o načinu razumevanja vedenja, misli, stališč in stališč in stališč in družbeni odnosi, ne kot nepovezane faze, ampak integrirani skozi celo življenje.

"V mojih knjigah ni preobrazbe. Grdo raco ne postane čudovit labod. Postane varna raca, ki lahko skrbi za svoje življenje in svoje težave. ". Maeve Binchy

Koraki za krepitev bolj zdravih navad

1. Prepoznati lastne občutke

Če imate težave z debelostjo, se počutite frustrirane, jezne ali zgrožene in se ne sprejemate. Bodite pozorni na svoja čustva, identificirajo, afriške, komunicirajte, jih upravljate in jih spremenite.  Prepoznajte vzrok in vse verige, ki so vas popeljale v to situacijo, da se prekinejo z njimi.

2. Komunicirati in deliti z nekom zaupanja vrednim

Obogati vaše družbeno območje. Nekateri najstniki s prekomerno telesno težo lahko trpijo nadlegovanje, draženje in to stanje socialne varnosti, tudi dolgoročno in jo ohranijo. Poskusite sodelovati v konstruktivnih družbenih situacijah, ustvariti družbeni krog dragocenih ljudi, ki ne sodijo za površne in zunanje, se soočite s svojimi strahovi in ​​se preložite z njimi. Spodbuja socialne veščine, poskus, da se izognemo zavrnitvi, lahko privede do izolacije in osamljenosti.

3. Vključuje prehranjevalne navade in telesno vadbo na dan -na dan

Poleg uravnotežene prehrane prakse telesne vadbe, Aktivira antidepresive poleg zmanjšanja stresa skozi dobro znani kortizol, stresni hormoni.

4. Če vas nadlegujejo

Poiščite pomoč. Se soočite. Bodite avtentični, ne pozabite, da se pristna lepota začne v vas, vaš odnos in vaš način povezave z vami in posledično s svetom. Vse je proces, vadite in verjamete v svojo sposobnost, zaradi česar boste spremenili svoj odnos in vas pripeljali do samopostrežnega, polnega velikih možnosti.

5. Samoprejemanje

Če imate prekomerno telesno težo in jo želite spremeniti, marcate ta namen, se osredotočite na dosežke, cenite vsak korak, ki ga naredite, bodite strpni, samodejnikompozicije. Slavi majhne dosežke, ki vas bodo pripeljali do cilja, se počutite ponosni, dobro opredelite cilj. Po prehrani lahko spremlja samokriticizem, razočaranje in velik napor. Borite se, prepoznajte morebitno sabotažo, saj to dobro določite svoj cilj, proslavite vsak dosežek, vam omogočajo, da ne uspete, vendar se naučite in se izboljšate, delate dva ključna koncepta koncept zmogljivosti in odnosa in vedite, da si zaslužite in lahko dosežete in lahko dosežete Označen cilj.

6. Globoka žalost

Ko varnost izgine v sebi in se samopojem trpi, je izjemno težko slediti učinkovitemu programu za hujšanje. Če ste v fazi globoke žalosti ali celo depresije, pojdite k strokovnjaku, da vam pomaga in spremljate v tem procesu, iz tega stanja je zelo težko doseči cilje.

Zaključek

Prekomerna teža je lahko zelo težko na čustveni, socialni in fizični ravni. Način, kako to spremeniti, je, da se zavedamo čustev, misli in vedenj, podpiramo ljudi (prijatelje, družine in strokovnjaki) in ukrepate za spremembe iz tega novega življenjskega namena, ki jih določajo vrednote, stališča in prepričanja konstruktivni.  

Ustvari spremembo in postane navada. Spremljanje je lažje, prosite za pomoč.

"Pazi na svoje misli, saj bodo postale vaše besede. Poskrbite za svoje besede, ker bodo postale vaša dejanja. Poskrbite za svoja dejanja, ker bodo postale vaše navade. Poskrbite za svoje navade, ker bodo postale vaš cilj." - Mahatma Gandhi

Reference

• Bochicchio GV, Joshi M, Bochicchio K, Nehman S, Tracy JK, Scalea TM. Vpliv debelosti pri kritično bolnem bolniku s travmo: prospektivna študija. J Am Coll Surg. 2006; 203: 533-538. [PubMed]
• Boulanger BR, Milzman D, Mitchell K, Rodriquez A. Telesni habitus kot napovedovalec vzorca poškodb po tupi travmi. J travma. 1992; 33: 228-232. [PubMed]
• Liu T, Chen JJ, Bai XJ, Zheng GS, Gao W. Vpliv debelosti na rezultate pri bolnikih s travmo: metaanaliza. Insuring. 2013, september; 44 (9): 1145–52. Doi: 10.1016/j.Insuring.2012.10.038. Epub 2012 dec 4. dec. PMID: 23219239.
• López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá do.(2008). Otroška debelost in zlobno. Dvosmerni pojav. Pediat Mex Act. 2008; 29 (6): 342-346.
• Tamayo Lopera, Diego, & Restrepo, Mauricio. (2014). Psihološki vidiki debelosti pri odraslih. Revija psihološke univerze v Antiokiji, 6(1), 91-112. Pridobljeno 10. septembra 2020 iz http: // pepsic.Bvsalud.Org/scielo.Php?Script = sci_artText & pid = s2145-48922014000100007 & lng = pt & tlng = je.