Kaj je Yerkes-Dodson zakon v psihologiji in primerih

¿Ali ste vedeli, da lahko določena raven vzbujanja poveča vašo uspešnost in vašo učinkovitost? Čeprav se zdi nesmiselno, ko doživite določeno raven stresa, vaše telo reagira na dražljaj in se lahko pri nekaterih nalogah bolje odzove. Ta postopek je znan kot Yerkes-Dodson zakon ali obrnjena teorija U.

Ta zakon, ki sta ga leta 1908 razvila ameriški psihologi John Dillingham Dodson in Robert Yerkes. Seveda, ko raven dražljaja preseže določen prag, bo učinek nasproten. V tem članku o psihologiji boste našli Kaj je Yerkes-Dodsonov zakon v psihologiji in Primeri Iz tega postulata lahko živite vsak dan na različnih področjih svojega življenja in ga sploh niste opazili.

1. Kaj je Yerkes-Dodsonov zakon ali obrnjena te teorija
2. Zakaj je ta zakon znan kot obrnjen U model U
3. Vplivni dejavniki zakona Yerkes-Dodson
4. Primeri zakona Yerkes-Dodson

Kaj je Yerkes-Dodsonov zakon ali obrnjena te teorija

Zakon Yerkes-Dodson je teorija, ki povezuje učinkovitost posameznikovega stresa ali tesnobe. Leta 1908 je bila postavljena in namerava razložiti, zakaj obstajajo različne predstave glede na motivacijske stopnje. To pomeni da, Bolj motivirani smo, boljši rezultati bomo dobili. Zato je ta zakon zelo pomemben za dosežke na nekaterih življenjskih področjih.

Je bilo predlagano po opravljenem delu Avtorja Robert Yerkes in John Dillingham Dodson. Ti psihologi so odkrili, da so se podgane z majhnimi električnimi impulzi bolje odzvale, da bi se hitreje iztekle iz labirinta, v katerem so bile. Ko pa so bili impulzi zelo močni, so živali ušle izpod nadzora in popolnoma izgubile progo.

Pravzaprav, ko se ljudje soočajo z dolgočasnimi nalogami in z nizko stopnjo motivacije, je zelo enostavno izgubiti zanimanje in celo opustiti dejavnost. Ko pa ta naloga postane zahtevna in prebudi čutila, se lahko bolj osredotočimo na dokončanje. Seveda, če je dražljaj preobremenjen, se raven stresa preveč dvigne in pade v stanje tesnobe, ki omejuje Pozornost in sposobnost koncentracije.

Zakaj je ta zakon znan kot obrnjen U model U

Raziskovalci, ki so postavili zakon Yerkes-Dodson, navajajo, da so stopnje vzbujanja v naraščanju, kot da bi bil zvonec. V največji točki je najvišja stopnja vzbujanja, ki služi Pristop in motivacija.

Na tej stopnji se glukokortikoidni hormoni sprožijo za spodbujanje fizičnih in možganskih funkcij; Kar se imenuje kortikalna aktivacija.

Od tam mora posameznik usmeriti dražljaj, da se spusti na raven in se spet sprosti. Na ta način kognitivne funkcije ostajajo optimalne in izboljšujejo uspešnost in rezultate ne da bi padli v tesnobo in pretirano zaskrbljenost.

Vplivni dejavniki zakona Yerkes-Dodson

V bistvu obstajajo 4 dejavniki, ki vplivajo na zakon Yerkes-Dodson ali obrnjeno teorijo U, ki jih bomo analizirali spodaj:

• Stopnje spretnosti: Glede na stopnjo spretnosti, ki jo subjekt upravlja, je mogoče določiti intenzivnost dražljaja, ki jo potrebuje za povečanje svoje učinkovitosti.
• Težave nalog: Bolj zahtevna je dejavnost, večji je spodbuda, ki se sproži. Zato je glede na najtežje naloge priročno biti v sproščenih okoljih. Če pa je aktivnost monotona in dolgočasna, je za aktiviranje motivacije potrebna notranja ali zunanja stimulacija.
• Raven tesnobe: Vsaka oseba obravnava tesnobno lastnost, ki je odvisna od njihove posebne resničnosti. Zato se posameznikova stopnja zbranosti pred zahtevami razlikuje glede na zaupanje v svoje spretnosti in sposobnosti.
• Osebnost: Vsak posameznik ima poseben način odziva na dražljaje in dojemanje. To pomeni, da ima svojo osebnost. Zato ne morete govoriti, da ta zakon vpliva tudi na vsako osebo. Vendar nekateri raziskovalci, kot je Hans Eysenck, trdijo, da tisti, ki imajo bolj odprto in odhajajočo osebnost.

Z drugimi besedami, zakon Yerkes-Dodson ali obrnjena teorija U bo na poseben način vplivala v skladu z resničnostjo vsakega posameznika in nalogo, s katero se sooča.

Primeri zakona Yerkes-Dodson

Eden od primerov Yerkes-Dodsonovega zakona je najbolj vsakodnevna tesnoba, ki jo doživljamo prej Akademska ocena. V tem primeru je potrebna optimalna raven stresa, tako da je uspešnost ustrezna in se lahko spomnite vseh odgovorov.

Vendar v obraz. Skupaj s tem primerom lahko omenimo naslednje primere zakona Yerkes-Dods, ki jih nenehno živijo:

• Nogometaš, ki se je pripravil na tekmovanje in pred vstopom na igrišče čuti motivacijo in navdušenje nad igrami.
• Študent, ki se bo obramljal za svoje zadnje delo stopnja pridobitve akademskega naslova se bo soočala z stopnjo stresa, ki vam bo omogočila, da v največji možni meri postavite pozorni.
• Športni športniki, ki doživljajo veliko navdušenja pred vsakim tekmovanjem.

Skratka, zakon Yerkes-Dodson ali obrnjeno teorijo U je mogoče uporabiti na različnih življenjskih področjih, ne le za povečanje uspešnosti, ampak tudi za prepoznavanje, kdaj se je treba ustaviti in oddihniti.

Ta članek je zgolj informativen, v psihologiji-online nimamo moči za diagnozo ali priporočiti zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, da zdravite vaš primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kaj je Yerkes-Dodson zakon v psihologiji in primerih, Priporočamo, da vnesete našo kategorijo osnovne psihologije.