Kaj je in kako se uporablja nevrolingvistično programiranje (NLP)

Zadovoljstvo

• Kako se pojavijo NLP
• Kaj je in kako velja PNL?
• Zemljevid ni ozemlje
• NLP: Senzorični reprezentativni sistemi po osebnosti
  • Strategije
  • Praznovanje
  • Vaje
• Cilj: vedeti, kako izraziti, kaj želite

Kako se pojavijo NLP

The Nevrolingvistično ali NLP programiranje Izhaja po zaslugi preiskav dveh mladih Američanov: Richarda Bandlerja (računalniškega znanstvenika) in Johna Grinderja (psihologa in jezikoslovca), ki sta želela raziskati, zakaj zdravljenje treh velikih terapevtov za uspeh v ZDA (Virginia Satir, Erik Erikson in Fritz perls) so dosegli večjo učinkovitost kot njihovi kolegi.

Po dolgih preiskavah, ki so se zanašali na sistematično opazovanje, so ugotovili, da je bil postopek, ki so ga uporabili z odličnim rezultatom Uporaba zelo posebnega komunikacijskega vzorca.

Na podlagi podatkov, pridobljenih z vsemi njihovimi preiskavami, sta Bandler in Grinder razvila sistem, ki se danes uporablja kot generični učni sistem ali kot terapija: NLP.

Skozi ta sistem se dosežejo učinkoviti rezultati, kot so: Avtomobilivacijo in motivirajte, izgubite strahove, ustvarjajo samozavest, harmonične medosebne odnose, Prijetni spolni odnosi, puščajo slabe navade ali poroke in celo ozdravijo nekatere bolezni. Bandler in Grinder trdita, da lahko dobro oblikovani terapevt doseže učinkovite rezultate pri svojih pacientih z samo eno ali dvema vajami. To je bila ena od značilnosti, ki jih NLP izkazuje, da bi v kratkem času dosegli uspešne rezultate, za razliko od drugih psihoterapevtskih sistemov, pri katerih se rezultat pridobi po več letih zdravljenja (psihoanaliza).

Do trenutnih trenutkov ni teorije, ki bi podpirala, da je v akademskem sektorju skepticizem; Vendar so bili izvedeni tečaji PNL, da bi oblikovali vzgojitelje in psihologe v procesu človeške orientacije, rezultati pa so bili tako učinkoviti, da se je NLP, ko ga poznajo konkurenčni podjetniki gospodarskega sveta V spreminjajočem se družbenem kontekstu neposredne skupine ljudi, ki ustvarjajo situacije, ki omogočajo, da lahko njihovi zaposleni razvijejo svoj polni potencial.

The NLP, Velja za eno Idealno orodje za življenje v svobodi, Cilj, ki ga človeštvo želi doseči od svojega nastanka. To je ustrezen instrument za preoblikovanje vitalnih situacij, ki so zaznamovale našo identiteto v otroštvu ali mladostništvu, da bi prepisali zgodovino našega življenja, zavestno oživiti epizode našega obstoja. Podoživimo travmatično situacijo in nam omogoča, da pridobimo različne zaključke z orodjem NLP in tako spremenimo naše prihodnje življenje.

Kaj je in kako velja PNL?

PNL pomeni nevrolingvistično programiranje, programiranje se nanaša na našo sposobnost za izdelavo in uporabo vedenjskih programov. Neuro se nanaša na senzorične percepcije, ki določajo naše subjektivno čustveno stanje. Jezikovna se nanaša na človeške medije, tako verbalne kot neverbalne.

Če se koncept dobesedno razlaga, se takoj razmišlja o računalništvu in računalnikih. Če želite razumeti, kako se postopek spreminja, si lahko osebo zamislimo z vnosom podatkov v računalnik (možgani), ki obdeluje, shranjuje in posodobi, kadar to zahtevajo okoliščine. Podatki so senzorične izkušnje (kar se sliši, čuti, palpas, uživanje, ve). To je obdelano in shranjeno. Ko se morate odločiti, kako ravnati v določeni situaciji, se podatki posodabljajo in tisti, ki se bo odločil, kako sprejeti odločitev. NLP del specifične senzorične izkušnje, shranjene v možganih. Pomembno je sodelovati z njo, da poznate strukturo in pogoje, v katerih je bila izkušnja obdelana in shranjena.

Zemljevid ni ozemlje

Ne delujemo neposredno na tisto, čemur običajno pravimo resničnost, ampak na predstavitev tega, Kakšen je naš osebni zemljevid. Vsaka oseba je drugačna, zato se vsak zemljevid resničnosti razlikuje od zemljevida drugega.

Številni konflikti nastanejo, ker začnemo iz načela, da ima drugi enake reference kot mi, uporablja iste miselne poti in bi morali vedeti, da želimo povedati.

Konstrukcija spomina, struktura izkušenj temelji na naši izbiri informacij, ki se nam zdijo koristne ali ustrezne, odvisno od trenutnega cilja ali dejanja.

Ko komuniciramo z drugimi, te izbire informacij običajno ne upoštevamo kot oprijem.

NLP: Senzorični reprezentativni sistemi po osebnosti

1. Vidno

• Nekoliko togo držo.
• Premiki navzgor
• Površinsko in hitro dihanje.
• Akutni glas, hiter ritem, curpy
• Vizualne besede (glej, glej, opazujte)

2. Slušni

• Razdeljena drža
• Položaj za poslušanje telefona
• Precej široko dihanje
• Dobro odtisnjen glas, srednji ritem
• Slušne besede (hej, poslušaj)

3. Kinestik

• Zelo sproščena drža
• Gibi, ki razvajajo besede
• Globoko in široko dihanje
• Močan glas, počasen ritem z mnogimi pavzami
• Sklicevanje na občutke pri izbiri besed (čuti, se udeležuje, vonja, uživajte)

Strategije

Opazovanje zaporedja dostopnih tipk nam omogoča poznavanje strategij. Najbolj opazno dejstvo je da imamo običajno samo strategijo dejavnosti.

V strategiji, ki jih odlikova Tri stopnje: vstop, operacije in izhod. To opazovanje nam omogoča, da vemo, kako in s katerim sistemom senzorične reprezentacije bomo predstavili svoje podatke in s katerim bomo zastopali drugo osebo, saj če spoštujemo zaporedje lastnih in drugih strategij, bomo lažje lažje razumeti, kaj moramo povedati drugega.

Senzorična percepcija tako postane izhodišče tega delovnega orodja, Pravilno zaznavanje notranjih procesov je izredno pomembno, ko se moramo spoprijeti z drugimi ljudmi. Prodajalec, ki vztraja vedno znova pred kupcem oklevanja, morda dobi izdelek, vendar bo izgubil stranko. Šef, ki ne more prepoznati simptomov prihodnjih težav med svojimi sodelavci. Učitelj, ki ne pozna načina, kako njegovi učenci asimilirajo svoje razstave, ne bo mogel ustrezno usmeriti svojih učnih procesov. Ljubitelj, ki se ne zaveda, da njegov ljubljeni potrebuje določene znake, da se počuti drago, bo tvegal izgubo in ga nadomesti nekdo bolj pozoren. Psihološki svetovalec, za katerega se zdi, da ne prepozna problematičnih stanj in notranjega odpornosti svojih strank, ne bo uspel pri njegovih terapijah. Prvi korak v NLP je torej sestavljen iz ostrenja dojemanja, da se izognemo zmotnim interpretacijam. (Mohl, 1999).

Praznovanje

Opazovanje vrste sprememb pri osebi, ki vzbuja prijetno situacijo, nam omogoča, da pridobimo fotografijo, ki omogoča prepoznavanje, kdaj je v pozitivnem stanju.

Znaki na vizualni ravni so: Izraz obraza (ton kožnih mišic), barva kože, tipke vizualnega dostopa, gibe, držo.

Znaki na slušni ravni so: Kakovost glasu (ton, ritem, glasnost), izbira besed in vsebina diskurza.

Na kinestetični ravni: dotiki, stisk roke.

Vaje

PRAZNOVANJE: A) Sogovornika prosimo, da razmisli o nečem, kar je pomemben del njihove prijetne osebne izkušnje. B) Premor. C) prosite ga, naj razmisli o nečem nepomembnem. D) Kalibracijo. E) postavljajte vprašanja in poskusite, če pove resnico ali ne. F) Po desetih vprašanjih spremeni vlogo.

Izbira informacij: A) Skupina se vpraša naokoli, pri čemer razlikuje številko in zaporedje barv, ki jih lahko vidite. B) prosite jih, naj v zaporedju ločijo hrup, ki ga lahko slišijo. C) prosite jih, naj čutijo občutke vašega telesa in jih zaporedno zapišite. D) Primerjava izkušenj od dveh do dveh in v skupini.

Spomini na izkušnje: A) En udeleženec (1) prosi drugega (2), da se spomni banalnega in pogostega dogodka in opisuje, kaj je videl; Na primer, vzemite avtobus, vstopite v kafetin itd. Tretji udeleženec (3) ga opisuje ločeno. B) udeleženec 1 prosi udeleženca 3, da opiše, kaj slišim, med podobno dejavnostjo; Medtem ko udeleženec 2 to loči, c) odzive 2 in 3 primerjamo. D) Zahteva se na 2 in 3, ki opisuje, kaj se počutijo med skupno izkušnjo. E) Podobnosti in razlike izstopajo.

Izbira informacij: A) Postavljena je situacija, v kateri ena oseba na enem mestu citira drugo, ko pride, mu pove, da pride pozno. B) Za takšno izjavo se zahtevajo reference. C) različne možnosti so kontrastne. Druga možnost je, da se dvignete situacijo, ki se počuti izgubljeno na mestu, ki ga ne poznate, in nato vprašati: kako veste, kaj ste izgubljeni?, Kako poskusite znova najti pravo pot?, Kako veste, da ste ga našli?

Primerjava informacij i: A) Skupina se sprašuje o tistih, ki so obiskali določeno mesto, dokler ne najdete vsaj dveh, ki sta to storila. B) kako preveriti, ali je bila oseba res na tem mestu? Kateri različni referenčni elementi uporabljajo vsak?, C) Primerjamo podobnosti in razlike v pomnilniku.

Primerjava informacij II: A) Udeleženec 1 razloži udeležencu 2, podrobnosti o težavi in ​​njihovi rešitvi, medtem ko je udeleženec 3 izključen. B) Udeleženec 2 razloži udeležencu 3 isto, udeleženec 1 je izključen. C) Udeleženec 3 razloži postopek udeležencem 1 in 2. D) izpostavljene so razlike in podobnosti med različicami, ki preučujejo podobnosti v zvezi s sklicevanjem na reprezentativne sisteme, sistemom vrednot ali prepričanj in predpostavk.

Primerjava informacij III: A) 1 informacije o dogodku so se zgodile že zdavnaj in najverjetneje znane po vsem svetu, zahtevajo, da obilne podrobnosti. B) Udeleženec 2, postavljajte vprašanja o dogodku. C) Udeleženec 3, postavite vprašanja, ki so pozabila postaviti 2 in izpolniti odgovore in navesti podrobnosti o tistih, ki jih je izdelal 1. D) Med vsemi informacijami izberejo tiste, ki se jim zdijo najbolj koristne, in jih razvrstijo po pomembnosti. E) Podložite skupini, da jih dokonča in razvrsti v zvezi z: vrednotami, prepričanji, predpostavkami, čustvi.

Cilj: vedeti, kako izraziti, kaj želite

Cilj je treba določiti. Vedite, kako več kot zakaj, to je določen cilj v obliki procesa in ne racionalizacije ali utemeljitve.

Vprašaj se:

• Kaj hoče?
• Kako boste vedeli, kaj ste dosegli?
• Kako bo vedela druga oseba?
• Kaj se bo zgodilo, ko ga boste dosegli?
• Kaj vam preprečuje, da bi ga dobili?
• Kdaj želite?
• Kaj bi ga lahko izgubilo z pridobitvijo?

Predlagamo, da upoštevate naslednje:

Sprejmite samo odzive, pozitivno oblikovane (Želim biti tanek, namesto da nočem biti debelo; poljubi me, namesto tega me nikoli ne poljubiš; hočeš iti ven, namesto zakaj ne gremo ven in drugi).

Raje odgovore, izražene v konkretnem smislu (zaradi te obleke izgledajo tanjše, namesto oblačil, ki jih uporabljam kraj, da me nikoli nikjer in drugih).

Za dosego učinkovitih rezultatov mora:

• Določite kratke, srednje in dolgoročne cilje.
• Pravočasno usklajevati cilje.
• Določite cilje in projicirajo nove stopnje v prihodnost.