Kaj storiti, ko ima vaš partner všeč drugo osebo

Zvestoba običajno velja za enega temeljnih vidikov romantičnega odnosa. Če prečkate to črto, lahko preverite kakovost in stabilnost odnosa, saj ga lahko razbije. Pojem zvestobe za pravilno delovanje odnosa je zelo razširjen, zlasti v zahodnem svetu. Zato ponavadi posvečamo posebno pozornost na vsak signal, ki nas opozarja, da nekoga drugega zanima naš partner.

V tem smislu, ¿Normalno je najti drugo privlačno osebo, ki ima zvezo? To vprašanje je zelo pogosto pri večini ljudi, ki so se kdaj zaljubili. V nekem trenutku smo vsi želeli razmišljati, da bo naš partner imel samo oči za nas. Pogojena smo, da verjamemo, da če nekdo resnično zaljubljen v vas, ne bo gledal nikogar drugega, vendar ni vedno tako. V tem članku o psihologiji vam bomo razložili Kaj storiti, ko ima vaš partner všeč drugo osebo In kako prepoznati to situacijo.

1. Ali je normalno, da občutite privlačnost za to, da so drugi ljudje kot par?
2. Kako vedeti, ali ima vaš partner všeč drugo osebo
3. Kaj lahko storim, če ima moj partner všeč drugo osebo

Ali je normalno, da občutite privlačnost za to, da so drugi ljudje kot par?

Če vašega partnerja zanima druga oseba, se boste morda počutili ogrožene. V tem smislu Jeff Guenther^[1] Pojasnite kaj večino nas, Vsaj na podzavestni ravni, Iščemo grožnje za odnos. Občutek, ki ga privlači nekdo, ki ni vaš partner, je ponavadi prvi korak, da se odnos konča ali nepravično. Oseba, ki trpi, pogosto živi kot velika izdaja. Poleg tega Guenther dodaja, da lahko v paru ustvari negotovost, da ne bo dovolj dober ali privlačen.

Tako da, ¿Normalno je čutiti privlačnost za to, da so drugi ljudje kot par? V študiji, objavljeni v Časopis za seks in zakonsko terapijo^[2], Približno 70% udeležencev je povedalo, da so doživeli kakšno privlačnost do nekoga, ki ni bil njihov partner. Raziskovalci so opazili, da je občutek, ki ga privlači drugi, celo zavezan srečnim in monogamnim odnosom, Je običajno.

Možgani opravljajo samodejne presoje o fizični privlačnosti drugih ljudi. Profesor psihologije, Gary Lewandowski^[3], Poudarja, da ko gledamo drugo osebo, naši možgani zelo hitro in skoraj takoj obdelujejo vizualne informacije, Presojamo o privlačnosti druge osebe. Tega presoje se ne moremo izogniti, saj je precej samodejna.

Kaj se zgodi, če ima moj partner všeč drugo osebo

Če govorimo o občutku privlačnosti, da so drugi ljudje kot par, je človeški trend, ¿Zakaj tako boli? ¿Se šteje za nezvestobo? ¿O tem temeljijo ljubosumje? Belgijska psihologinja Esther Perel govori z nami brez Tapujosa tega nasprotja sodobne ljubezni. Navaja, da imamo nekaj višja pričakovanja kot kdaj koli prej v odnosih, v mnogih primerih in skoraj nemogoče doseči. Spodaj smo dali nekaj primerov:

• Novice in pustolovski prispevek.
• Ki se obnaša na znan in predvidljiv način.
• Naj naš ljubimec, najboljši prijatelj in družina.
• Ki nas vodi v našo osebno rast.
• Ki ima lepoto, vendar se nihče več ne zdi privlačen.

Četudi, Noben par ne more zadovoljiti vseh potreb druge osebe, ne glede na to, koliko ljubi in vrednote. Deponiranje vseh naših pričakovanj o dobro počutju, sreči in namenu v življenju v osebi je recept za neuspeh, saj upamo, da zagotavljamo stvari, ki so v resnici naša odgovornost.

Zato je v zdravem odnosu pomembno vedeti, kaj pričakovati od drugega, hkrati pa prilagoditi pričakovanja in biti razumni in realistični. Zaveza v monogamnem odnosu je mogoče preoblikovati iz "nikoli ne bom opazil nikogar drugega", da ne bi kršil samozavesti in zavezanosti samega odnosa. Ne gre za nadzor misli ali občutkov, ampak za izbiro ravnanja, ne da bi se bali, da bi ga presojali.

Skratka, pomembno je razumeti nianse občutka, ki jih privlačijo drugi ljudje v zvezi. Nihče ne more popolnoma izklopiti naravne privlačnosti do drugih ljudi, tudi če so popolnoma zaljubljeni in predani. Vendar lahko vrednost, če gre za trend ali če je dovolj intenzivno, da ogrozi odnos. Sama po sebi je priložnost, da se s partnerjem pogovorite o svojih občutkih.

Poleg tega je zelo pomembno Prepoznati kakršno koli negotovost v enem osebje, ki lahko vpliva na način videnja situacije. Če ste imeli v preteklosti, ki se je končal, ker vas je vaš bivši partner prevaral, boste morda težko zaupali drugi osebi. Ključnega pomena je, da se bolečino ločimo od preteklosti s trenutnimi okoliščinami.

Kako vedeti, ali ima vaš partner všeč drugo osebo

Če dvomite, kako vedeti, ali vam partner nekaj skriva, vam bomo pokazali šest signalov, ki vam lahko pomagajo vedeti, če je vaš partner všeč drugo osebo:

• Čutite, da je bilo distanciran: Če se je vaš partner spremenil na način ravnanja z vami in se zdi oddaljen, bi to lahko bil znak, da se zanima za nekoga drugega. Lahko se počutite v konfliktu in zmedeni, če ste razvili občutke privlačnosti s strani druge osebe.
• Vaša rutina se je spremenila: Sprememba rutine vsakogar lahko kaže na marsikaj. V tem primeru, če ste opazili, da vaš partner preživi več časa v službi, razvija nove interese ali ne preživi več toliko časa z vami, kot je bilo nekoč, je eden od razlogov, da bi se spoprijel s privlačnostjo iz vaših odnosov.
• Prizadeva vam manj pozornosti: Na splošno imajo ljudje med njimi le nekaj "romantične energije", tako da, če opazite, da vam njihov partner posveča manj pozornosti in posveča svoj čas in energijo drugi osebi ali skupini ljudi, na primer veliko dlje časa v delu oz družabni dogodki, to je lahko znak, da vas zanima nekdo drug.
• Delite manj časa ali prostora z vami: Eden od načinov, kako vedeti, ali je vaš partner všeč drugi osebi, je ugotoviti, ali je prenehal govoriti o več vprašanjih, tako vsak dan kot pomembni. To bi lahko pomenilo, da morda podrobnosti o svojem dnevu ali življenju delite z nekom drugim. Morda ga pritegne tretja oseba, tudi če v zvezi s tem niso ravnali.
• Je začel veliko govoriti o drugi osebi: Možno je, da vaš partner toliko razmišlja o tej drugi osebi, da se o tem ne morem izogniti pred vami. Poslušajte ga, da bi z navdušenjem govoril nad njo, je lahko frustrirajoče, vendar bi lahko bil dober pokazatelj, da imajo manj za skrivanje.
• Bodite pozorni na družbena omrežja druge osebe: Običajno je, da jih ljudje uporabljajo za "varanje", ko niso zadovoljni s svojim življenjem in/ali s svojimi osebnimi odnosi. Ko človek prejme potrjevanje in pozornost od tretje osebe in se počuti cenjeno in privlačno za nekoga drugega, bo verjetno želel ohraniti ta stik, da se še naprej počuti pomembnega. Če torej vaš partner vedno išče določeno osebo na družbenih omrežjih in ima rad večino svojih publikacij, bo verjetno prevzel določeno raven privlačnosti, še posebej, če je ta druga oseba običajni "fant" vašega partnerja.
• Ne delite svojih vsakodnevnih misli in občutkov: To je lahko znak, da je treba nekaj obravnavati v razmerju. Govoriti o tej številki je lahko težko, toda vprašati partnerja, kako se počuti, kot da bi pomagali in razkrili, če vas res zanima druga oseba ali se kaj drugega dogaja, da spremeni vaše vedenje. Pojasnite, kaj se zgodi, vam lahko tudi pomagate, če so stvari presegle zanimanje za potnike.

Če prepoznate katerega koli od teh dejavnikov, je zelo mogoče, da ima vaš partner všeč drugo osebo. Pozornost na signale privlačnosti je zelo pomembna, vendar je tudi, da lahko izrazite svoje občutke glede situacije. Ti signali vam lahko pomagajo ugotoviti, kaj se nekaj zgodi v zvezi, ampak Ne predpostavljajte svojega partnerja ali priznanja, ne da bi poslušali njihovo perspektivo. Raje komunicirajte z njo na odprt in jasen način. V tem članku boste našli nasvete, kako izboljšati komunikacijo v paru.

Kaj lahko storim, če ima moj partner všeč drugo osebo

Zavedajte se, da je vaš partner čustveno ali spolno privlačen za drugo osebo in je normalno, da vas odnos vpraša. Vendar ne smemo domnevati, da če se vaš partner zdi drugim ljudem privlačen, to pomeni, da je odnos konec. Če vprašate, kaj storiti, ko je vaš partner rad nekoga drugega, ne zamudite teh nasvetov:

• Kontekstualizirajte bolečino, ki jo čutite: Ne posplošujte bolečine v skladu z družbenimi konstrukcijami ali visokimi pojmi romantike filmov. Ne morete spremeniti biološke podlage privlačnosti, vendar lahko razumevanje vam lahko pomaga, da se bolj zavestno odzovete na to nelagodje.
• Razumejte, da se lahko vaš partner zdi, da nekateri ljudje privlačni, Toda to ne pomeni, da te neham ljubiti. Ko vam je nekdo všeč, morate prepoznati privlačnost in nato pustiti, da okrepi zavezanost partnerju. Kot pojasnjuje Shirley Glass^[4], Eden glavnih svetovnih strokovnjakov za nezvestobo, eden od ukrepov resnične zaveze je, da ne dovolite, da bi se motnje oddaljili od svojih prioritet.
• Naučite se razlikovati med fizično privlačnostjo in resnično intimnostjo: To privablja nove in nove stvari je človeška težnja, ki ne izgine, ker je človek zaljubljen. Pomembno je, da se naučimo razlikovati med fizično privlačnostjo in resnično intimnostjo med dvema osebama, ki skupaj gradita odnos.
• Spodbuja vaš odnos, da je varen prostor: Dvomim, kaj storiti, ko je vaš partner všeč drugi osebi, morate poskusiti, da bo vaš odnos postal prostor, v katerem se počutite spoštovani, in lahko izrazite svoje pomisleke, dvome, občutke in negotovosti.

Če kljub vsem tem partner ne more nehati razmišljati o tem, da bi bil z drugimi ljudmi, in dejanja, ki temeljijo na impulzih v kontekstu monogamnega odnosa, je pomembno Razjasniti situacijo Preden prečka rdečo črto. Dejstvo, da razumete, da lahko partnerja privlačijo drugi ljudje, ne pomeni, da morate sprejeti vse njihovo vedenje, še posebej, če obstaja zaveza ekskluzivnosti.

V tem smislu obstajajo tri komponente, ki omogočajo obvladovanje te situacije: ne sram, ne počutite se krivega in nestrpno komunicirajo. Vsak par se lahko odloči, kaj je pravilno ali slabo, in nastavite meje, ki jih želite v razmerju. Če menite, da je vaš partner rad nekoga drugega, morate najprej iskreno in razjasniti situacijo.

Ta članek je zgolj informativen, v psihologiji-online nimamo moči za diagnozo ali priporočiti zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, da zdravite vaš primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kaj storiti, ko ima vaš partner všeč drugo osebo, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo terapije s pari.

1. Guenther, J., & Ocoboc in. (1991). Autocad: Metode in makroni. Knjige TAB.
2. Fantje, a. D., & Latner, j. D. (2009). Teža stigma v obstoječih romantičnih odnosih. Journal of Sex & Martal Therapy, 35(4), 28-293.
3. Aron, a., Lewandowski Jr, g. W., Mashek, d., & Aron in. N. (2013). Model samoumevanja motivacije in spoznanja v tesnih odnosih.
4. Steklo, s. Str. (2002). Par terapija po travmi nezvestobe.