Kaj so drame in psihodramske dejavnosti in razlike

Zadovoljstvo

• Fikcija kot terapija
• Kaj je dramarapija?
• Kaj se zgodi v drami ali dramski terapiji?
• Drama -Trimming Dejavnosti
• Kaj je psihedrama?
• Razlike med dramo in psihedramo
  • Kako deluje vsak
  • Razlike med tehnikami
  • Rezultati psihodrame
• Kaj lahko pomagajo dramske terapije?
  • Bibliografske reference

Fikcija kot terapija

Zgodbe o leposlovju pogosto zajamejo našo domišljijo, saj nas odmaknejo od naše resničnosti, to nas prevaža v različne čase, kraje, celo na planete. V tem prostoru lahko najdemo, da doživljamo misli in občutke, ki jih običajno dovolimo, da se počutimo v svojem vsakdanjem življenju. To je transformativna moč, ki se uporablja znotraj Dramska terapija (Dramopetarpia) in psihedrama.

Fiction Element tovrstne terapije deluje kot filter, tako da najdeni občutki ne "ne zajamejo" udeležencev, namesto tega, kar jim omogoča, da jih prepoznajo in se soočijo, ko gredo na površje, kar omogoča, da udeleženci eksperimentirajo in Raziščite težka čustva, na ta posredni način se običajno povzroči občutek katarze.

Kaj je dramarapija?

The Dramopetarpia To je vrsta terapije, ki vam omogoča raziskovanje čustvenih težav z dramskim medijem. To bi lahko vključevalo različne dejavnosti, ki vključujejo pisanje in učne skripte, improvizacijske vaje ali dejavnosti z uporabo lutk in mask.

Dramapetarpia se pogosto uporablja v skupinskem okolju, vendar jo je mogoče uporabiti tudi v posameznih sejah. Dramski terapevt bo uporabil različne tehnike in lahko pomaga ustvariti leposlovje, da prikaže svoje občutke. Na splošno bo izmišljena zgodba lastna ponovno omejena zgodba prek različnih likov. Ustvarjanje tega prostora med vami in čustvene pomisleke, ki jih raziskujemo, lahko nudi jasnost in občutek olajšanja ali katarze.

Cilji dramske terapije vključujejo:

• Rešiti težavo
• Doseči katarzo
• Bodite boljši
• Raziskati in premagati nezdravo vedenje
• Izboljšati socialne veščine.

Narava Dramska terapija je idealna za ljudi, ki imajo težave pri srečanju s čustvi ali težavami ki se soočajo, saj jih obravnava na bolj posredno.

Kaj se zgodi v drami ali dramski terapiji?

Vsaka terapija bo glede na potrebe udeležencev drugačna. Dramopetarpia se lahko odvija v različnih okoljih, vključno s šolami, zapori, socialnimi centri in zasebnimi delovnimi prostori. To pomeni, da dramski terapevti pogosto sodelujejo z različnimi ljudmi, ki imajo zelo različne potrebe. Mogoče je, da se vsi člani skupine soočajo s podobnim problemom ali imajo nasprotno drugačne razloge, da so tam.

Prvo delo terapevtske drame je, da vas spoznajo in kaj naj bi dosegli Skozi terapijo. Ko terapevt bolje razume svoja pričakovanja in potrebe, se lahko seja začne.

Tipična seja terapije dramske skupine lahko deluje na naslednji način:

1. Prihod - Ta je zasnovan tako, da pomaga dramskemu terapevtu, da razume, kako se počuti danes. Mlajši otroci jim lahko pomagajo pri uporabi čustvenih kartic.
2. Ogrevanje - Na tej točki bo dramski terapevt želel pripraviti sejo. Ogrevalna aktivnost je nekaj, kar mišice zrahlja in pritrdi na domišljijo; Primer tega je ime igre, kjer se člani skupine predstavljajo, ki kažejo na njihovo ime in posnemajo dejanje, ki predstavlja, kako se počutijo.
3. Glavna dejavnost - To je takrat, ko bo terapevt pomagal skupini pri raziskovanju vprašanj z različnimi tehnikami dramske terapije, kot je igranje vlog.
4. Zapiranje - Na koncu seje lahko terapevt prosi, da razloži, kako je seja odšla, ali pa lahko obvestite skupino, da vam sporoči, kaj ste dosegli.

Drama -Trimming Dejavnosti

Za glavno dejavnost lahko terapevti uporabljajo različne različne tehnike in dejavnosti, ki vključujejo naslednje:

• Igra vlog: Ena najpogostejših dejavnosti, ki se uporablja pri dramski terapiji, je igranje vlog. To je takrat, ko v določeni situaciji deluje z določenim znakom. Primer tega bi bil, da ravnate s strani otroka ali njihovih staršev in raziskati čustva, da bi jih odpeljali na površje.
• Improvizacija: iMprovisar v akciji je, da v dejanju naredi oder in dialog. Ta tehnika lahko zahteva delo z drugimi in predlaga.
• Mime: V mime deluje v bistvu brez uporabe besede. To pomeni, da boste morali sami zaupati govorici telesa, da boste prikazali določeno čustvo ali scenarij. Tako lahko razmišljate drugače in lahko izkoristite občutke, ki jih še niste doživeli.
• Govori: Z uporabo govora v dramski terapiji bi lahko vključeval pogovor o načinih, ki običajno ne (na primer, če imate nizko samostojno etem, vas lahko vaš terapevt prosi, da kričate, namesto da bi šepetali) ali lahko nakažete uporabo jezika za opis poti v katerem lik prikazuje občutek.
• Gibanje: Kot v mimikriji se tudi gibalna terapija uporablja za izražanje čustev po telesu namesto govora. Ko to počnete, se lahko znajdete v plesu ali kaj kaže na razpoloženje z akcijo.
• Dejanje: V nekaterih primerih vas lahko dramski terapevt prosi, da se vrnete v vedenja ali situacije, ki so v preteklosti povzročile težave. To je lahko težka naloga, saj se lahko spomni in se vrne k doživljanju težkih čustev. Ideja, ki stoji za to, je, da se naučite, kako se lahko v prihodnosti stvari lotimo drugače, ali preprosto razumeti, zakaj se je zgodilo tako, kot se je zgodilo.
• Uporaba dodatkov in mask: Včasih vam lahko uporaba dodatkov in mask med aktivnostjo dramapetarpia pomaga prevzeti različne vloge. Te so lahko še posebej pomembne pri delu z majhnimi otroki, da bi jim pomagali poistoveti z značajem, ki ga predstavljajo, ali preprosto pomagajo izraziti čustva.

Kaj je psihedrama?

On Psihodrama To je skupina za psihoterapijo, ki jo je v dvajsetih letih naprej razvil Jacob Levy Moreno. Ta terapija ponuja udeležence priložnost za raziskovanje življenjskih situacij z vidika sedanjosti, preteklosti in prihodnosti.

Psihodramski terapevt bo aktivno raziskal energijo in spontanost skupine, da bi analiziral položaj glavnega junaka; Kako so pretekle izkušnje vplivale na misli, občutke in vedenja v sedanjosti, kar posledično oblikuje prihodnost.

Delo na ta kreativen način postaneta pomen in pomen dogodkov bolj patent. Zahvaljujoč uporabi domišljije in podpore skupine je mogoče preteklost pregledati in razumeti s širše perspektive, medtem ko se ne izražene misli in čustva sprostijo. Iz tega popolnejšega razumevanja naj bi bila drugačna prihodnost, ki bo mogoča, tako zamišljena in doživela. Spodaj je mogoče določiti nove odzive, ki dajejo možnost večjega počutja v prihodnosti.

Razlike med dramo in psihedramo

Tako drama kot in psihedrama uporabljajo dramatične in gledališke tehnike in lahko delujejo v posameznih ali skupinskih okoljih. Vendar pa obstaja nekaj razlik med njimi:

Kako deluje vsak

The Dramopetarpia Deluje posredno, v prepričanju, da jim bo distanciranje stranke od njihove dileme olajšalo zaznavanje iz drugačnega in bolj ustvarjalnega zornega kota.

On Psihodrama Namesto tega določite glavnega junaka z določeno temo. Terapevt sodeluje neposredno z glavnim junakom in ohranja osredotočenost na to težavo v celotni psihodrami, medtem ko uporablja skupinske energije in ustvarjalnost.

Razlike med tehnikami

V Dramopetarpia Metafora, mit ali zgodba (distanciranje tehnike) se pogosto uporablja za prepoznavanje splošne teme, ki stranki pomaga biti bolj igriva in raziskati njihovo težavo z manj sramu.

V Psihodrama, Vendar deluje neposredno z zgodbo glavnega junaka in lahko po potrebi uporabi tehnike distanciranja.

Rezultati psihodrame

V Dramopetarpiji stranki pogosto ostanejo z novimi informacijami in drugačno vizijo dileme na koncu seje, ki jo je mogoče upoštevati in odražati bolj v svojem času.

V Psychodrmani si na koncu seje prizadevamo za potencialno resolucijo ali rešitev.

Kaj lahko pomagajo dramske terapije?

Dramopetarpia in Psychodrama ne zahtevata nobenih izkušenj v prejšnji predstavi, Tako je dostopna najrazličnejšim ljudem. Ta oblika terapije je lahko koristna za številna vprašanja, vključno z naslednjimi: naslednja:

1. Zasvojenost: Ljudje z odvisnostjo lahko dramsko terapijo najdejo zelo koristno orodje, saj ponuja varno okolje za izražanje svojih čustev. Nekaterim je težko to storiti v običajni orientacijski seji, ker so lahko gledališka terapija alternativa.
2. V dramaterapijah lahko ljudje, ki so zasvojeni. Prav tako lahko izvajajo več negativnega vedenja, da bi upoštevali svoje škodljive posledice bolj oprijemljive. Na ta način lahko raziskovanje vprašanj ponudi dovolj razdalje, tako da jih njihova odvisnost in s tem povezani problemi ne preplavijo.
3. Anksioznost: Imeti anksiozno motnjo lahko oteži nekaj vsakodnevnih nalog. Skozi gledališke terapije lahko te naloge 'vadijo' in raziskujejo v varnem okolju. Primer tega bi bila oseba z agorafobijo, ki se pretvarja, da je v veliki množici ljudi. V tem prizorišču lahko igralec analizira način občutka in učenja novih mehanizmov preživetja, ne da bi občutil resnično nevarnost.
4. Biti z drugimi ljudmi v drami Grupo Terapija je tudi odličen način za izgradnjo zaupanja in izboljšanje socialnih veščin.
5. Depresija: Komunikativna in družbena narava gledaliških terapij je lahko še posebej koristna za ljudi z depresijo. Govorjenje in interakcija z drugimi lahko pomaga lajšati simptome depresije, medtem ko igranje izvaja določene scenarije, ki lahko pomagajo razviti mehanizme prilagajanja.
6. Nekateri ljudje z depresijo imajo težave s čustvom in se lahko počutijo "neobčutljivo". Gledališke terapije lahko pomagajo tem ljudem, da poimenujejo svoje občutke in jih izrazijo v varnem okolju skozi gledališče.
7. Motnje hranjenja: Sama narava motnje hranjenja naredi odnos med žrtvijo in njegovim telesom še posebej napet. Ker se dramska terapija veliko osredotoča na telo in gibanje, je to način, kako poskusiti izboljšati to razmerje. Zlasti bolje poznavanje telesa lahko pomaga tistim, ki imajo izkrivljeno vizijo, in se vidijo na bolj realen in pozitiven način.
8. Motnje hranjenja so običajno simptom najglobljih težav, ki se zdravijo z nezdravo. Gledališke terapije lahko pomagajo bolnikom na varen način raziskati te težave, ker ni preveč pretirano. Te vrste terapij lahko ponujajo tudi nov način ravnanja z negativnimi občutki, namesto žrtve, odvisno od bolezni.
9. Nizka samozavest: Gledališke terapije uporabljajo umetnost nastopa in lahko delujejo kot področje praks za ljudi z nizkim samostojnim etemsom. Dramopetarpia, ki zagotavlja varno in zaščiteno okolje, omogoča posameznikom, da delujejo tako, kot bi želeli biti (v tem primeru več zaupanja), pomagajo pri učenju veščin, ki se lahko v resničnem življenju vnašajo v življenje.
10. Poleg tega lahko terapija pomaga ljudem z nizko samozavestjo, da raziščejo osnovne razloge za pomanjkanje zaupanja. Na ta način se lahko rešite v varnem okolju.
11. Težave v odnosih: Tisti, ki imajo težave pri komunikaciji ali zaupanju, lahko koristijo tudi dramske terapije. Ker je dramska terapija ponavadi skupinska terapija, so potrebni timsko delo in komunikacija. To lahko samo pomaga pri razvoju teh veščin, medtem ko je mogoče temeljne težave raziskati v varnem in terapevtskem okolju.
12. Shizofrenija: Shizofrenija je duševna bolezen, ki pomeni različne simptome, ki vključujejo motnje halucinacij, misli in paranoje. Nacionalni inštitut za odličnost in skrb za Združeno kraljestvo priporoča ustvarjalne terapije, kot so terapije z umetnostjo, glasbo in terapijami kot oblika zdravljenja. Te vrste terapij pomagajo izkoristiti ustvarjalno plat ljudi s shizofrenijo in lahko ponudijo obliko osvoboditve in izražanja.
13. Škoda: Self-Daño je običajno fizično dejanje, ki se uporablja kot način za spopadanje z motečimi čustvi. Gledališke terapije lahko pomagajo osebi pri teh težavah na bolj zdrav način z igranjem. Ker ta terapija ponavadi sprejema posredni pristop, se počutijo varne in ne preobremenjene.
14. Alternative za samo -harm je mogoče raziskati z dramsko terapijo, kar udeležencem daje koristne veščine, da se umaknejo iz delovnega prostora.
15. Travmatične izkušnje: Izkušnje zlorabe, nadlegovanja ali drugih oblik travme je mogoče raziskati na seji dramske terapije. Dramski terapevt ga lahko prosi, naj improvizira podobne scenarije, da bi pomagal razumeti, zakaj travma, ki vpliva. To vrsto dela je pogosto katarzično in pomaga graditi zaupanje vase.

Glavne vrste psihološke terapije ali psihoterapije v psihologiji

Bibliografske reference

• Moreno, J. L. (2013). Osnove psihodrame. Uredniška psiha.
• Blatner, a. (2000). Psihodrama. PAYós.
• Karp, m., & Holmes, str. (2002). Psihodrama z otroki, mladostniki in njihovimi družinami. Uredniki Amorrtu.
• Baim, c., & Burmeister, J. (2018). Psihodrama v skupinah. Brouwer izpade.
• Fonseca, c., & Ramírez in. (2010). Teorija in tehnika psihodrame. Papeška univerza v Comillasu.
• Álvarez, J. L., & Jiménez in. (2016). Psihodrama: teorija in tehnika. Piramida.
• Leveton, e. (2017). Skupinska terapija v psihodrami: teorija in praksa. Uredniška sinteza.