Kaj in kaj je strateška kratka terapija?

Kratka strateška psihoterapija ali strateška kratka terapija je Terapevtski model intervencije se je osredotočil predvsem na rešitve, To pušča ali se ne poglobi v izvor psihološkega nelagodja ali v vzrok.

Kratka strateška terapija je terapevtski pristop, ki ga je razvil italijanski psihiater Giorgio Nardone in njegova ekipa v centru Diarapia Strategica v Arezzu v Italiji. Ta pristop se osredotoča na iskanje rešitev za posebne težave in velja za kratkoročno terapijo, ki lahko traja med 5 in 20 sej.

Zadovoljstvo

• Izvor strateške kratke terapije
  • Podlage strateškega pristopa
• Kaj je strateška kratka terapija?
• Kako kapo intervencije v kratki strateški terapiji
• Strateški dialog
• Kaj so terapevtski aforizmi in kako se uporabljajo v kratki strateški terapiji
  • Reference

Izvor strateške kratke terapije

Ta pristop temelji na komunikacijski teoriji šole Palo Alto, kibernetske konstruktivistične epistemologije H. von foerster in e. Študije von Glasesfeld in hipnoze ter predložitev M. Erickson.

Paul Watzlawick in Giorgio Nardone, priznana italijanskega predstavnika MRI, sta sprožila svoje sodelovanje, ki sta jih pripeljala do najsodobnejših pristopov, ki jih danes poznamo strateško kratko terapijo z napredno terapevtsko tehnologijo, ki je pokazala presenetljivo učinkovitost in učinkovitost pri uporabi za najbolj onesposobitev za najbolj onesposobitev in obstojne patološke oblike patologije.

Ta nov pristop to brani Čeprav so človeške težave in trpljenje lahko zapletene in vztrajne, zato ne potrebujejo dolgih in zapletenih rešitev. Predlaga se, da lahko z na videz preprostimi rešitvami rešite zapletene človeške težave. Uporabljene tehnike so dobro konstruirane strateške intervencije, ki se dobro uporabljajo, lahko učinkovito rešijo in v kratkem času večina psiholoških motenj učinkovito.

Gre za izdelavo a Sprememba modalitet, v skladu s katero oseba gradi svojo osebno in medosebno resničnost. Posledično strateška kratka terapija predstavlja radikalno in trajno posredovanje in ne površinsko in zgolj simptomatsko terapijo. To je izvirni pristop k tvorbi in rešitvi človeških problemov, ki temelji na teoretičnih temeljih in aplikacijski praksi v nenehnem evoluciji na podlagi empiričnih raziskav.

Podlage strateškega pristopa

• Psihološki problemi so rezultat posameznikovega sistema zaznavanja resničnosti.
• Če želite rešiti težavo.
• Samovoljni poskusi rešitve, ki jih v praksi izvajajo pacient ali njihovi sorodniki, so ponavadi tisti, ki ohranjajo težavo ali ustvarjajo nove težave.

Giorgio Nardone je napisal tri knjige v sodelovanju z Watzlawickom, poleg tega, da je promoviral Inštitut za raziskave in terapijo v Italiji, ki je bil ustanovljen leta 1989: Strateško terapijo DI Center DI (CTS). Trenutno Nardone vadi kot direktor te klinike in je trenutno priznan kot eden najpomembnejših raziskovalcev šole Palo Alto za nadaljevanje razvoja kratke terapije s kibernetskim pristopom.

Kar zadeva komunikacijo, je Nardone razvil napredne tehnike, ki so se izkazale za učinkovite pri svetovanju, usposabljanju, motivacijskih in delovnih delovnih praksah.

Nardone zelo dobro definira strateško kratko terapijo s temi besedami "Gre za način reševanja zelo zapletenih človeških težav z na videz zelo preprostimi rešitvami. Temelji na logiki in ne na psihiatrični bazi.”Giorgio Nardone.

Kaj je strateška kratka terapija?

Samovoljni poskusi rešitve, ki jih v praksi izvajajo pacient ali njihovi sorodniki, so ponavadi tisti, ki ohranjajo težavo ali ustvarjajo nove težave. Je Kratek terapevtski poseg (Razumevanje po kratkih manj kot 20 sejah), to je na eni strani odpraviti simptome ali nefunkcionalno vedenje, s katerim se je oseba zatekla k terapiji, na drugi strani Pripravite spremembo načina, v skladu s katerimi oseba gradi svojo osebno in medosebno resničnost.

Strateška kratka terapija je kreativen in izviren način za osredotočanje na oblikovanje in rešitev človeških problemov v psihološkem posvetovanju.

Zato strateška kratka terapija predstavlja radikalen in trajni poseg in ne površinsko in zgolj simptomatsko terapijo. Za razliko od tradicionalnih psiholoških teorij strateški terapevt ne uporablja nobene teorije o "človeški naravi" in zato veliko manj definicij, povezanih s "normalnostjo" ali psihično "patologijo.". Ta pristop zanima predvsem "funkcionalnost" ali "nefunkcionalnost" vedenja ljudi in njihov način povezanosti s svojo resničnostjo.

Ko se soočamo s težavami (naj bo to osebna, relacijska ali profesionalna), je prva stvar, ki jo poskušamo rešiti. Če izbrana strategija dela, se težava reši v kratkem očitna ali edina možna. Toda bolj ko uporabimo to strategijo, se začetna težava zdi ne le nepremagljiva, ampak celo zaplete in postane resnična strukturirana težava.

V mnogih primerih gre za enaka prizadevanja, ki jih oseba vadi za dosego spremembe, paradoksalno, tisti, ki ohranjajo težavo, torej: ""preizkušene rešitve"Dokazano s strani subjekta in ljudi okoli njih, da poskušajo rešiti težavo, na koncu ga nahranijo in določijo njegovo vztrajnost. Te poskuse rešitve človek pogosto prepozna kot nefunkcionalne, vendar kljub temu ne stori drugače in tako razvije globoko podprto zaupanje v možnost spremembe samega problematičnega položaja.

Kako deluje kratka terapija in rešitve

S strateškega vidika, Če želite spremeniti problematično situacijo, ni treba razkriti izvirnih vzrokov (Aspekt, na katerem po drugi strani ne bi imeli nobene možnosti intervencije), ampak delajte na tem, kako to ostane v sedanjosti, zahvaljujoč ponovitvi sprejete "preizkušene rešitve". Zaradi tega Strateški terapevt se od začetka terapije osredotoča na rupturo tega začaranega kroga, ki je bil vzpostavljen med poskusi rešitvami in vztrajnostjo problema, Delo na sedanjosti več kot preteklosti, kako težava deluje in ne o "zakaj" obstaja pri iskanju rešitev in ne o vzrokih.

Končni cilj terapevtskega posega se tako spremeni v premik opazovalne točke predmeta njegovega togega in nefunkcionalnega izvirnega položaja (ki se kaže skozi poskušane rešitve) proti a proti a bolj elastična in funkcionalna perspektiva z večjimi možnostmi izbire. Na ta način oseba pridobi možnost, da se težavo sooči brez togosti in brez stereotipov, uživa v prednosti razvijanja različnih strategij reševanja.

Da bi ta cilj dosegli na najučinkovitejši in hitreje, Strateški poseg je aktiven in predpisoval in mora prinesti rezultate iz prve seje. Če se to ne zgodi, lahko terapevt spremeni svojo strategijo, ki temelji na odzivih stranke, dokler ne najde idealne strategije, s katero bi osebo vodil do dokončne spremembe lastnega problematičnega položaja.

Kako kapo intervencije v kratki strateški terapiji

Kratka strateška terapija se izvaja v vrsti sej, ki običajno trajajo med 60 in 90 minutami. Med terapijo terapevt sodeluje s stranko, da bi razumel svoj specifični problem in poiskal učinkovite rešitve za njegovo premagovanje.

Tu je primer, kako je mogoče izvesti strateško kratko terapijo:

1. Ocena težav: Terapevt in stranka prepoznata in ocenjujeta posebno težavo, ki jo ima stranka.
2. Identifikacija vzorcev misli in vedenja: Terapevt pomaga stranki, da razume, kako k težavi prispevajo njegovi vzorci misli in vedenja.
3. Neustrezni vzorci izziv: Terapevt izziva neprimerne vzorce stranke s prepričljivimi in hipnotičnimi komunikacijskimi vprašanji in tehnikami.
4. Iskanje rešitev: Terapevt in stranka sodelujeta pri iskanju učinkovitih rešitev problema z uporabo specifičnih tehnik strateške terapije.
5. Strateški poseg: Vzpostavljen je akcijski načrt s podrobnimi recepti, da stranki pomaga pri izvajanju opredeljenih rešitev.

Konkreten primer tehnike, ki se uporablja v kratki strateški terapiji, je "recept simptoma". Ta tehnika je, da stranki "predpiše", da nadaljuje z vedenjem ali mislijo, ki povzroča težavo, vendar na nadzorovan in zavestni način. To stranki omogoča, da se zaveda, da problem ni tako resen, kot je mislil, in mu pomaga premagati.

Na primer, če stranka doživlja socialno tesnobo in se izogne ​​socialnim situacijam, bi terapevt lahko predpisal, da se stranka še naprej izogiba tem situacijam, vendar le za kratek čas vsak dan. Nato bi terapevt sodeloval s stranko, da bi postopoma povečal čas v družbenih situacijah, kar bi pomagalo stranki premagati njegovo socialno tesnobo.

Strateški dialog

Strateški dialog je tehnika, ki se uporablja v kratki strateški terapiji Pomagajte pacientu razumeti in spremeniti njihove neprimerne vzorce misli in vedenja. Temelji na ideji, da terapevt in stranka stadelujeta kot ekipa, da bi našli učinkovite rešitve za težave s strankami.

Strateški dialog pomeni vrsto posebnih vprašanj, ki jih terapevt prisili stranko, da izzove svoje vzorce misli in vedenja in mu pomaga najti učinkovite rešitve za svoje težave. Ta vprašanja se postavljajo na poseben in skrbno oblikovan način, da stranki pomaga pri globljem razumevanju njihovega problema in možnih rešitev.

Nekatere ključne sestavine strateškega dialoga so:

1. Podrobna vprašanja: To so vprašanja o konkretnih podrobnostih težave, ki jo imate, da pacientu pomagajo pri večji globini.
2. Vprašanja izjem: Terapevt pacienta vpraša o trenutkih, ko težava ni bila prisotna ali je bila manj intenzivna, da bi vam pomagala prepoznati učinkovite rešitve.
3. Spremeni vprašanja: To so vprašanja, na katera bi si bolnik moral prizadevati za spremembe, o spremembah, ki bi bile potrebne za premagovanje težave in kako bi te spremembe lahko izvedle.
4. Vprašanja o ločljivosti: Pacient se vpraša, kaj so bile doslej nekatere rešitve, uporabljene v preteklosti in so delovale, in kako bi te rešitve lahko veljale za njihov trenutni problem.

Kakšen je strateški dialog pri terapiji

Kaj so terapevtski aforizmi in kako se uporabljajo v kratki strateški terapiji

Terapevtski aforizmi so Kratke in jedrnate stavke, ki se uporabljajo za pomoč nekomu razumeti zapletene koncepte vašega problema ali terapije na preprost in nepozaben način. So evokativni stavki, mnogi med njimi metaforični, polni pomena, zaradi česar so prepričanja in misli bolnika, ki so usmerjeni.

Terapevtske aforizme lahko terapevt uporablja med sejo ali pa ga lahko "predpiše" stranki kot naloga za opravljanje zunaj seje. Cilj uporabe aforizmov je pomagati stranki, da vključi ključne koncepte terapije v svoje vsakdanje življenje in s tem pospeši proces sprememb.

Nekaj ​​primerov terapevtskih aforizmov, ki se uporabljajo v strateški kratki terapiji, vključujejo:

• "Če še naprej počnete isto, boste dobili enake rezultate"
• "Težava ni problem, ampak rešitev"
• "Rešitev je vedno lažja od problema"
• "Sprememba je neizogibna, vendar je napredek neobvezen"
• "Besede, ki jih uporabljamo za opis problema, vplivajo na to, kako ga doživljamo"

Ti aforizmi lahko na intenziven način pomagajo razumeti zapletene koncepte, kar lahko poveča učinkovitost terapije. Poleg tega lahko uporaba aforizmov pomaga pacientu, da si zapomni ključne koncepte zunaj seje, kar lahko pomaga pri postopku sprememb.

Terapevtski aforizmi za odklepanje in okrepitev

Reference

• Watzlawick P., Nardone g., 1999 - Kratka terapija: filozofija in umetnost - uredniški Herder, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardone g., 2000 - Kratka strateška terapija - uredništvo Payós, Barcelona
• Sirigatti s., Stefanile c., Nardone g., 2011 - odkritje in ugotovitve psihologije - uredništvo Payós, Barcelona.
• Nardone g., Watzlawick P., 1992 - Umetnost sprememb - uredniški Herder, Barcelona.