Performance vs rezultat športna psihologija

Ko pripravimo tekmovanje, športni cilj, ga vedno povežemo z rezultatom.

Želimo prenesti čas, želimo biti boljši od ... želimo priti na stopničke. Na koncu vzpostavljamo zunanjo socialno primerjavo bodisi z drugimi kolegi bodisi z rezultatom. In Pozabimo resnične razloge, ki so nas privedli do začetka s tem športom, Kaj nam je resnično všeč, kaj je pritegnilo našo pozornost, kaj nas je priklenilo ..

Začnemo na pot v nemirno, željo, ljubiti, nismo več vredni dela nekaj časa, oznaka, takoj ko jo premagamo in prenesemo tisto trenutno evforijo, si želimo več in imamo več, kar želimo več, to še več, to želimo še več, to želimo še več, to želimo še več, to Circle nima konca, to je povezano z načinom, to počnemo, to počnemo in želimo narediti več.

S psihološkega vidika smo v prihodnosti neprestano in Da velikokrat povzroča tesnobo in nas celo prisili, da se upokojimo, opustimo Ali pa se sploh ne predstavljamo na tekmovanju, pritiskamo na rezultat, ki ga bomo naredili, in pozabimo na vse ostalo. Nova paradigma, imenovana pozornost, ki zbira nauke in vzhodno filozofijo, kar nas uči, je biti prisoten, živeti sedanjost, uživati, ne da bi jo presojal, sprejel, kot je.

Trenutno veliko Športni psihologi In trenerji že uporabljajo načela pozornosti za šport, z zelo dobrimi rezultati, dosežemo boljše upravljanje čustev, bolj zavestno se odziva na nepredvidene dogodke in težave konkurence, uspešnost se izboljša. Osredotočenost, Pozornost v konkurenci je namenjena v današnjem času, pravilno ravnanje z negativnimi mislimi in doseganje občutka pretoka (toka), izraza, ki je skoval avtorja CsikszentMihalyi In to je opredelilo kot stanje, v katerem se športnik popolnoma absorbira v dejavnosti za svoj užitek in užitek, v tem času pa muhe in dejanja, misli in gibi sledijo brez pavze. Zdi se, da vse odide pri miru, imamo občutek samoučinkovitosti, da je naš dan. Celotno bitje je zavito v to dejavnost, oseba pa svoje spretnosti in spretnosti, ki jih nosijo do skrajnosti. Oseba je v toku, ko ga popolnoma absorbira dejavnost, med katero izgubi predstavo o času in doživlja ogromno zadovoljstva. In v tej dejavnosti je športnik prisoten, ni nič drugega kot sedanji trenutek, edini, ki resnično obstaja.

Potrebujemo trenerje, fizične trenerje, Športni psihologi, Da bodo sočustvovali in promovirali te države, bodo naklonjeni naši uspešnosti, našemu spoštovanju treninga in športa ter naše stopnje zadovoljstva in sreče, hkrati pa se bodo soočali Stopnje naše tesnobe se znižajo pred, med in po tekmovanju.

V konkurenci se bomo prepustili, kaj smo se usposobili, tega nikoli ne moremo dati več, in če nam uspe rešiti in obvladovati prejšnje težave in med tekmovanjem, se lahko približamo našemu najbolj usposobljenemu potencialu, vam zagotavljam, da ne bomo nikoli dajte več kot usposobljeno kot tisto, kar je usposobljeno. Trener, učitelj odbojke Jaime Barros, ki je imel srečo, da je šel na tri olimpijske igre, nam je povedal, kaj ni usposobljeno, ne izide v tekmovanju, resnično delo je vedno opraviti na treningu, tekmovanje je nekega dne da uživamo in dobimo tisto, kar imamo v notranjosti, in začutimo veliko toka.

Avtor: Ana Tostado Domingo
Osebni nadrejeni trener. Psiholog športa in telesne dejavnosti.
Monitor nacionalnega programa za šport in vrednote "Sport & Trops".