Vrste psiholoških travm

Psihološka travma se pojavi, ko pride do poškodbe uma zaradi stisljivega dogodka, v katerem posameznik ni mogel obvladati stresa, ki ga je prevzel, in vključiti čustva, ki so živeli v tej izkušnji. V tem članku psihologije bomo razložili, kaj povzročajo psihološke travme, kakšne vrste obstajajo in kako jih premagati. Če želite vedeti, kakšne vrste travme spremljajo. Nato bomo videli 8 vrst psiholoških travm.

1. Kaj so psihološke travme
2. Vzroki psiholoških travm
3. Vrste psiholoških travm, odvisno od vrste situacije
4. Vrste psiholoških travm, ki temeljijo na trajanju situacije
5. Kako premagati psihološke travme

Kaj so psihološke travme

Psihološke travme povzročajo a situacija, ki se pojavi nenadoma ali nepričakovano, v kateri posameznik nima sposobnosti reševanja problema, zaradi česar ga moti. Na ta način bo posameznik predstavil zmedo o svojih čustvih, počutil se bo slabo in kasneje ustvaril odpor do takšnih situacij, celo, da se spet izogne ​​življenju nekaj podobnega.

Psihološke travme so čustvene posledice, ki jih je zapustila izkušnja, ki je posamezniku povzročila ogromno bolečine in trpljenja. Takšne izkušnje lahko vplivajo.

Traum. V naslednjem članku boste več informacij o tem, kaj je psihološka travma.

Vzroki psiholoških travm

Večina ljudi verjame, da travmo ustvarja situacije, v katerih je življenje nekoga ogroženo, na primer prometna nesreča, rop, spolno nasilje, smrt nekoga dragega, med drugim.

Travme se sprožijo glede na situacijo, ki jo je živel posameznik. Ko oseba doživi travmatično situacijo, Vaši možgani vstopajo v šok In to je psihološka travma.

Čeprav obstajajo druge oblike začetka in vzroki psiholoških travm, so največji tisti, ki jih povzročajo ljubljeni ljudje, saj se nikoli ne pričakuje, da bodo prejeli Trpinčenje ali izdaja nekoga, ki ima zaupanje in ljubezen.

Kdo doživlja travme na splošno občutek krivde, sramu, razdražljivosti, nespečnosti, nočnih mor, strahu, tesnobe, nervoznosti in zmedenosti.

Vrste psiholoških travm, odvisno od vrste situacije

¿Kakšne vrste psiholoških travm obstajajo? Psihološke travme so lahko povezane z otroštvom, dvobojem, naravnimi nesrečami, nesrečami, zlorabami, vojnami, odnosi in njihovimi razpadi, fizičnimi in psihološkimi zlorabami. Za nadaljevanje bomo podrobno opisali glavne vrste travm:

1. Otroške travme

V otroštvu je veliko naših izkušenj konsolidirane in so del našega usposabljanja in referenc. Te izkušnje so odgovorne za oblikovanje osebnosti posameznika, njihovega načina občutka in igranja. Zaradi tega ima travma v otroštvu ogromno teže skozi vse življenje. Nekaj ​​primerov travmatičnih izkušenj za otroka je:

• Spolna, fizična in čustvena zloraba
• Fizična in čustvena malomarnost
• Živeti v domu, ki se zgodi slabo -zdravljenje in nasilje
• Živeti v domu, ki se zgodi zloraba snovi
• Ločitev ali ločitev od staršev

V naslednjem članku boste našli več informacij o zlorabi otrok: vrstah, vzrokih, posledicah in preprečevanju.

2. Travme za spolno zlorabo

To je travma, ki se lahko pojavi v otroštvu ali odrasli dobi. Nekaj ​​primerov je:

• Posilstvo
• Poskus posilstva
• Spolno nasilje
• Incest
• Otroška spolna zloraba

Tu razložimo razliko med zlorabo, posilstvom, nadlegovanjem in spolnim napadom. To je grozno in zelo težko izkušnjo, da ga premagate. Žrtev ga želi izbrisati iz spomina, zaradi česar je problemska rešitev še bolj zapletena. Poleg travme lahko oseba v nekaterih primerih razvije disociativno motnjo. V naslednjem članku razlagamo simptome spolne zlorabe v otroštvu.

3. Travme za fizične in psihične zlorabe

To je fizična in psihološka travma, ko se nad posameznikom izvaja nasilje. Nekaj ​​primerov je:

• Bitje
• Zadetki
• Mučenje
• Zaprtost
• Ustrahovanje

To Nasilje je lahko fizično ali psihološko, V obeh primerih se nanaša na zlorabo. Poleg fizične škode, ki jo povzroča nasilje, ki jo ima žrtev, psihološka škoda, ki se nanaša na fizično zlorabo in verbalno slabo zdravljenje, povzroči resno čustveno škodo. Občutki strahu, tesnobe in nizke samostojne eteme se običajno pojavijo v teh situacijah.

V naslednjih člankih boste našli več informacij o vrstah nasilja in posledicah psihološke zlorabe.

4. Naravne travme

So situacije, ki jih ni namen, toda življenje posameznika je ogroženo. Nekaj ​​primerov je:

• Avtomobilska nesreča
• Požari
• Orkan
• Potres
• Poplave

5. Medosebne travme

So travmatični dogodki, ki jih ni mogoče predvideti, ogrožajo življenje in ga povzroča človek. Nekaj ​​primerov je:

• Ropi
• Ugrabitve
• Teroristične akcije
• Biti talca

Vrste psiholoških travm, ki temeljijo na trajanju situacije

V psihologiji obstaja klasifikacija za vrste travm glede na značilnosti, trajanje in ponavljanje situacij, ki izvirajo iz travme. Poleg zgoraj navedenih vrst, ki so razvrščene v skladu z značilnostmi situacije, lahko osnovo razvrstimo tudi. Nato bomo videli vrste psiholoških travm, odvisno od trajanja situacije:

• Type I Traumas: Sklicevanje na posebne življenjske situacije, ki so se zgodili dogodki, ki so močno vplivali na življenje posameznika.
• Travme tipa II: Nanaša se na situacije, ki se pojavijo v kratkem času in imajo bolj razširjeno trajanje.
• Tip III travme: Nanaša se na večkratne situacije v otroštvu, ki vplivajo na posameznika z njegovimi dolgoročnimi učinki. Ko se tesnoba ali strah že dolgo ponavljamo, se sklicujemo na zapletene travme. V naslednjem članku boste našli več informacij o zapleteni travmi: kaj je, simptomi, merila in zdravljenje.

Kako premagati psihološke travme

The Psihoterapija Je najučinkovitejše zdravljenje v primerih psiholoških travm. Med psihoterapijo bo imel posameznik ustrezen prostor za normalizacijo občutkov in čustev, poleg psihologa, da bi zagotovil pomoč pri obdelavi in ​​razvoju travme z ponujanjem orodij in razvojem spretnosti, potrebnih za soočenje s težavo. Nekatere terapevtske tehnike lahko pomagajo tudi pri travmi:

• On Možgansko steno To je psihološka terapija, katere namen je ravnati s človeškim trpljenjem na globok in transformativen način. Eden od njegovih ciljev je zdravljenje travm, ki olajša težo prekomernih čustev, zaceljevanje poškodb zgodovine osebe.
• Tehnike Pazljivost Lahko so tudi možnost, saj bo posameznik delal miselne vaje za boj proti vplivu travme. To je vrsta meditacije, ki jo oseba pomaga pri njihovem nelagodju. V tem članku razložimo, kaj je pozornost in kako se izvaja.
• The Desenzibilizacija in predelava terapije z očesnimi gibi, Znana tudi kot tehnika EMDR, je tehnika, ki se pogosto uporablja za pomoč pri primerih post -traumatskega stresa. To je tehnika, ki spodbuja cerebralno polobla z vizualno stimulacijo ali zvoki v ušesih, prav tako deluje z vonji, mislimi, slikami in občutki, povezanimi s travmatičnim dogodkom. Na ta način lahko posameznik da nov pomen, kaj se je zgodilo.

V nekaterih priložnostih je morda potrebno za uporabo zdravil, na splošno za nadzor sekundarnih simptomov, čeprav je v teh primerih vedno nujno, da gremo k zdravniku.

V naslednjem članku govorimo o tem, kako premagati psihološke travme.

Ta članek je zgolj informativen, v psihologiji-online nimamo moči za diagnozo ali priporočiti zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, da zdravite vaš primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Vrste psiholoških travm, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo klinične psihologije.