10 razlogov, da v svoje življenje postavite športnega psihologa

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi morali sodelovati s športnim psihologom, saj to ne pomaga le na področju športa, ampak omogoča tudi obvladovanje stresa in živeti z višjo stopnjo dobrega počutja.

To področje psihologije, športa, je pridobilo prostor, ko se leta potekajo, danes pa je malo, ki dvomijo o pomembnosti posvetovanja s športnim psihologom.

Zadovoljstvo

• Zakaj športni psiholog?
• Prednosti športnih psihologov
• 10 razlogov, da v svoje življenje postavite športnega psihologa
  • Bibliografija

Zakaj športni psiholog?

To ni dvoma Psihološko počutje lahko poveča športne zmogljivosti. Zato je več in več ekip in oboževalcev športa ali sveta treninga več, ki najamejo te strokovnjake, še posebej, če se bližajo tekmovanja.

Športni psihologi lahko veliko prispevajo k življenju tistih, ki trenirajo, ker niso omejeni samo na uporabo vprašalnikov, ampak gredo dlje in Pomagajo doseči optimalno raven sprostitve, ki jim omogoča, da okrepijo svoje prednosti Za trening in dobro predstavo. Zato so prispevki športnih psihologov tako potrebni, kot so v drugih dejavnikih v življenju športnika, kot v fizičnem, taktičnem, tehničnem delovanju, med drugim.

Dobro psihološko delovanje lahko pozitivno ali negativno vpliva na uspešnost športnikov, zato je skrb za um in spopadanje s čustvenimi težavami športnika bistvenega Ker športnik zahteva veliko povpraševanje glede uspešnosti.

Obstaja veliko vidikov, v katerih lahko športni psiholog pomaga tistim, ki se posvetijo temu svetu. Na primer, Osredotočite svojo pozornost, da dosežete boljše rezultate Na področju delovanja ali uspešnejših iger.

Poleg tega je lahko v primeru tekačev na primer športni psiholog koristen za pomoč pri nadzoru misli, saj če hodnik ne bi mogel utrujenosti, se počuti preplavljeno in ne bi imel dobrega nastopa, še posebej, če živi druge trenutke v svojem Življenje, ki bi lahko vplivalo nanj, ker človek razume svet, ki ga je treba obravnavati na sestavni način.

Prednosti športnih psihologov

Športni psihologi sodelujejo z vidiki, ki vplivajo na športno uspešnost, kot so samozavest, samo -esteem, stres, pozornost, stopnja aktivacije, odločitev, sprejemanje, stalnost, agresivnost, odnos v medosebnih odnosih, interakcija z ekipo, med drugim.

Športni psiholog ne bo sodeloval samo z športnikom, ampak lahko to stori tudi s trenerjem, tako da lahko izboljša tudi lastnosti, ki mu omogočajo, da doda koristi ekipi, ki jo trenira.

V tem primeru bo športni psiholog sodeloval z upoštevanjem usposabljanja športnikov, športnega načrtovanja, vodstvenih sposobnosti, potrebnih vidikov za izboljšanje komunikacije.

10 razlogov, da v svoje življenje postavite športnega psihologa

Med najbolj izjemnimi razlogi za vključitev športnega psihologa v svoje življenje so naslednje:

1. Duševna priprava: Ne le fizična hrana je pomembna za dobro uspešnost, ampak tudi, da se lahko duševno pripravite na spopadanje s tekmovanji in plačilo do maksimuma.
2. Okrepitve: So idealni za povečanje samo -eteema in z njim samozavest. Za to bo športni psiholog sprožil določene psihološke spretnosti in tehnike.
3. Delo z načrtovanjem: To ne samo pomaga športniku, ampak tudi trener, da ekipa ohrani samozavest, motivacijo in nima težav s svojo samostojno etem.
4. Upravljanje skupinskih psiholoških vidikov: od tega se mora trener zavedati, da bo ekipa ohraniti skupaj, pripravljen narediti najboljše in da so notranje težave zmanjšane.
5. Zagotovite samoinstrukcije: Da bi bil igralec pripravljen, lahko odpravi negativne navade in se namesto tega nauči novih veščin, ki mu omogočajo visoko motivacijo, še posebej, če je treba za določen čas vzdrževati osredotočeno oskrbo. Tudi samoinstrukcije si prizadevajo za povečanje samostojnega, pozornosti, uspešnosti, motivacije in boljšega obvladovanja.
6. Trening domišljije: kar je koristno za učenje novih veščin in zmanjšanje stopnje tesnobe.
7. Nadzor stresa: Čeprav je v tekmovanju potreben nekaj stresa, ko je to zelo visoko, lahko postane dejavnik, zato športni psiholog uči igralca, da ga nadzira.
8. Izboljšati pozornost: za katero obstaja raznolikost tehnik, ki so zelo koristne. S tem bo imel športnik boljšo koncentracijo, čustveni nadzor in boljše ravnanje s kompleksnimi situacijami med tekmovanjem.
9. Spodbujati čustva, ki olajšajo uspešnost: Ker so pogoji čustvenega stanja uspešni. Zato je pomembno, da se ustvari olajšanje čustev, tako da lahko vsak športnik dobro deluje. Poleg tega športnik psiholog usposablja športnike, da uporabljajo čustva, ki bi jih bilo mogoče šteti za negativna, kot so strah, jeza ali razočaranje v njihovo korist.
10. Podpora za okrevanje poškodb: To je eden najtežjih trenutkov v življenju športnikov, vendar se lahko zgodi in psihološka podpora je ključnega pomena med postopkom izboljšanja, zlasti med rehabilitacijo.

Zaradi vseh teh razlogov bi morali v življenju razmisliti o športnem psihologu, ker koristi ni malo.

75 športnih stavkov za motiviranje in navdih

Bibliografija

• Bucata, J. M. (1998). Psihologija športnega treninga (str. 268-269). Madrid: Dykinson.
• Moreno, a. (2013). Psihologija v športu. Pomanjkanje revij, ki se uporabljajo za šport, 5(12), 35–43.
• Tamorri, s. (2004). Nevroznanosti in šport. Športna psihologija. Mentalni športnik procesi (Vol. 70). Uredništvo Payatribo.
• Torregrosa, m., Sanchez, X., & Cruz, j. (2004). Vloga športnega psihologa v akademskem svetovalnem nasvetu elitnega športnika. Revija za športno psihologijo, 13(2), 215-228.