Naučite se soočiti z porazom

Zmagovanje je nekaj čudovitega, vzvišeno naša samostopenja, daje nam zaupanje in varnost. Vendar, kot lahko na trenutke zmagamo, lahko tudi izgubimo, to sta obe strani valute.

Naučite se, da poraz ne pomeni konca sveta in da Obstajajo možnosti za premagovanje in napredovanje, Morda ni lahka naloga. Vendar je izredno potrebno izboljšati kakovost življenja in delo na naši čustveni inteligenci.

V tem članku bomo govorili o tem, kako se soočiti z porazom, da bi zmagali od situacije in se od njih naučili. Če želite vedeti, kako se na najboljši možni način soočiti z porazi in celo upoštevati, nadaljujte z branjem.

Zadovoljstvo

• Zakaj je tako težko sprejeti poraz
  • Sistem nagrad, verjetno odgovoren
• 5 nasvetov, s katerimi se sooči s porazom
  • 1. Pogovorite se o tem, kaj se je zgodilo, in izrazite svoje občutke
  • 2. Ne obsedite z rezultati
  • 3. Delajte v sebi
  • 4. Omejuje moč, ki jo imajo čustva o vas
  • 5. Sprejmite, da za dosego uspeha vedno obstaja možnost, da bi bili poraženi
• Dobra stran stvari
  • Viri

Zakaj je tako težko sprejeti poraz

Da bi se naučili premagati ali se soočiti z porazom, ne da bi trpeli zanj, je izredno pomembno razumeti, zakaj je sprejemanje, da smo bili poraženi, tako težko. Za to se moramo pogovarjati o konkurenčnosti.

Konkurenčnost je naravna značilnost človeških bitij. Z zmago v igri, tekmovanju ali izstopanju v nekem pogledu je naša samostojna etema vzvišena. Te situacije, v katerih prejemamo komplimente, pridobijo potrjevanje drugih in seveda naše.

Čeprav je zmaga lahko zelo prijetna, nam tega ne bo treba vedno storiti. Zato je znanje, kako se soočiti s porazom, več kot pomembno. Predvsem, če ste oseba, ki se mu zdi težko. Povedati resnico, ki rad izgubi?

Kakorkoli že, gre za to, da bi vedeli, kako se soočiti s situacijo poraza, da ne bi trpeli na tečaju, veš, kako se spoprijeti z njo in poskusiti znova. Tako boste res zmagali.

Sistem nagrad, verjetno odgovoren

Ta psihološka dinamika, imenovana sistem nagrad, je lahko v veliki meri lahko krivec težav, ko se sooča z porazom. Deluje iz prirojenih in drugih vidikov starševstva, ki nas sprejmejo na poti pri izvajanju dejanj, zaradi katerih se počutimo dobro. Zato nam zmaga prinaša srečo, zaradi česar vidimo, da poudarimo. Poraz, namesto tega ne prinašajo nobene nagrade.

Ključnega pomena je to razumeti Brez porazov ne bi bilo motivacije za napredovanje in premagovanje nas, Ne bi razvijali veščin ali se učili. Zaradi tega v tem članku imamo namen razmisliti, da bi zagotovili vzpostavitev odnosa prijateljstva s porazom, boste videli, da ni tako slaba, kot se zdi.

5 nasvetov, s katerimi se sooči s porazom

Na tej točki upamo, da boste lahko razumeli pomen soočanja. Obstaja ključ do rasti, napredka in odličnega učenja. Po besedah ​​Napoleon Hilla: "Zmaga je vedno možna za osebo, ki se noče boriti".

Zdaj vam bomo dali nekaj koristnih nasvetov, ki jih lahko uporabite, ko se soočite z porazom. Torej boste pripravljeni v stiski in kozarec lahko vidite na pol polno, namesto na pol praznega. Izkoristite odlično učenje, ki ga lahko prinese poraz.

1. Pogovorite se o tem, kaj se je zgodilo, in izrazite svoje občutke

Razumevanje neuspeha, razlogi za to, kar se je zgodilo, je prva stvar, ki jo morate spoprijeti s situacijo, ki bo zagotovo stiskala. Vendar veliko ljudi zaradi sramu ali zanikanja raje skrije, kaj se je zgodilo, in o tem ne govorijo.

Sram in samo -esteem

Pomislite na situacijo v tistem, ki je bil poražen in se o tem pogovorite z nekom drugim. To je ključ do napredka.

2. Ne obsedite z rezultati

Obsedena s porazom in obrnitvijo zadeve ne bo spremenila rezultatov. Ne bo enostavno, vendar se ne trudite, da se ne držite tega, kar se je zgodilo. Nič ne bo spremenilo tega, kar se je zgodilo. Kar lahko storite, je, da premaknete: pomislite na rešitve, nove načrte za pridobitev drugih rezultatov.

3. Delajte v sebi

Self -Dremand je tudi izredno pomemben dejavnik pri razvoju neke dejavnosti. Če ste samo -ex -vedno želite poudariti, in to vas bo pripeljalo do odličnega stanja, ko se soočite z porazom.

Zmanjšajte pričakovanja, ki jih imate na sebi, in vam omogočite, da izstopite iz ideje, da vedno dosežete popolne rezultate, vam bo omogočilo lajšanje napetosti. Torej se boste soočili z porazi na drug način, dovolili vam boste, da ne boste uspeli.

4. Omejuje moč, ki jo imajo čustva o vas

Upravljajte s svojimi čustvi, poučite svojo čustveno inteligenco, ki vam bo v veliki meri rešila tesnobo, da se soočate s porazom. Prepoznajte negativna čustva, delajte na njih, da jim ne boste dali popolne domene v vašem življenju, kar bo pomagalo, da ga skozi drug način preidejo.

5. Sprejmite, da za dosego uspeha vedno obstaja možnost, da bi bili poraženi

Če želite postati uspešen na nekem področju, boste morali premagati ovire. Enostavne naloge ne bodo tiste, ki vam na koncu dajejo odlične dosežke. In, ko se soočate z izzivom, bo obstajala možnost neuspeha, to je v redu. Če želite napredovati iz njega, morate delati na sprejemanju poraza.

Dobra stran stvari

Vedeli boste: Poraz ne pomeni konca sveta. In čeprav se vam zdi, upamo, da bodo nasveti, ki smo jih ponudili, koristni za vas.

Naslednjič, ko se morate soočiti z porazom, poskusite najti dobro plat stvari. Razmislite o neuspehu kot o priložnosti za rast in izboljšanje. To bo prožen in živeli boste z manj pritiski, zato lahko živite bolje.

Viri

• Alpízar rojas, h. In., & Salas Marín, D. In. Vloga pozitivnih čustev pri razvoju pozitivne psihologije. Revija lu vol. 5 ne. 1.
• Edmondson, a. C. (2011). Strategije, ki se jih je treba učiti iz neuspeha. Harvard Business Review, 89 (3), 40–48.
• Guerrero de la fuente, m. D. R. (2020). Dokazi: Učite se iz neuspeha, prvi korak k uspehu. Študija primera.
• Schneider, b. (2006). Odpornost. Norma uvodnik.
• Sicart, r. (2016). Samo -preiskava: vaš odnos z življenjem. Integral: Živite bolje v boljšem svetu, (445), 88–89.