Ashwagandha, kaj je, koristi in kontraindikacije

Ashwagandha (Somniferous Withania L), znana tudi kot Oroval, Mora Grass, Indian Ginseng in Buffer, je zelo znano zelišče v ajurvedi v Indiji, ki ga ocenjujejo njene adaptogene in revitalizirajoče lastnosti.

Glede na študijo, objavljeno v Medical Journal Cureus, ima nekdanji Ashwagandha pozitivne učinke na stres in lajšanje tesnobe. Poleg tega pripisuje tudi druge zdravstvene koristi.

V tej objavi bomo raziskali, kakšne so lastnosti in Zdravilne koristi da mora ta rastlina zdraviti nabor zdravstvenih stanj, veliko jih je povezano z duševnimi motnjami.

Nato vam povemo več o tem znanem zelišču.

Zadovoljstvo

• Kaj je Ashwagandha?
• Ashwagandha Properties
  • 1. Alcaloidi
  • 2. Esteroidni laktoni
  • 3. Trietileneglikol
  • 4. Flavonoidi
  • 5. Mineralne soli
• V kakšnih primerih se uporablja ta rastlina?
• Kaj bi se morali spomniti o Ashwagandhi?
• Ashwagandha kontraindikacije
• Odmerek in predstavitve Ashwagandhe

Kaj je Ashwagandha?

Ashwagandha je rastlina, ki ima po tradicionalni medicini veliko uporabnosti, kot je to lahko. To zelišče pripada družini Solanaceae in je po rodu iz Indije. Razširil se je v več državah za zdravljenje pogojev, čeprav nima trdne podpore pri svojih zdravilnih lastnostih. Vendar obstajajo dokazi, ki pomagajo boj proti stresu

Poleg tega je to rastlino uspelo preseči svoje meje in se zdaj v mnogih državah uporablja kot alternativa za zdravljenje celo čustvenih fizičnih bolezni, ki lahko prizadenejo številne ljudi.

Ashwagandha Properties

V naslednjih vrsticah bomo podrobno opisali nekatere zdravilne lastnosti, ki jih je mogoče pripisati hrošča.

1. Alcaloidi

Zahvaljujoč alkaloidom ta rastlina analgetične in sedativne komponente. Predstavlja se v skupnih dvanajstih vrstah alkaloidov, od katerih so glavne: Somniferos, Anaferina in pseudotropin.

2. Esteroidni laktoni

Ena glavnih funkcij, ki jih ima ta rastlina, je, da so anti -vnetno, In to je posledica več kot 30 pretiravanja, ki jih najdemo v njem; Wiraferina A in Withanolid D sta dva največja na farmakološki ravni. Ti vplivajo na človeški organizem, kot da bi bili steroidni hormoni.

3. Trietileneglikol

Učinkovitost v tej komponenti Za izboljšanje kakovosti spanja Podprto je, saj obstajajo dokazi, kjer mu uspe izboljšati simptome nespečnosti pri miših. Poleg tega je komponenta, ki se v kemiji uporablja kot topilo.

4. Flavonoidi

Flavonoidi imajo Antioksidantne zmogljivosti To pomaga telesu, da prepreči oksidacijo njihovih molekul, zaradi njih ta komponenta upočasni postopek kemične reakcije, v katerem telo prenaša elektrone snovi v oksidacijsko sredstvo.

5. Mineralne soli

Mineralne soli, ki predstavljajo to rastlino, so železo in kalij. Ta pomoč Ohranite zdravje kosti, Poleg tega, da telesu zagotavljajo pomembno energijsko obremenitev čez dan.

V kakšnih primerih se uporablja ta rastlina?

Ashwagandha je znan po svojih visoko zdravilnih lastnostih, domneva pa se tudi, da Blackberry Gras.

Te so Pogoje, za katere se običajno uporablja ta zdravilna rastlina, Ne glede na njihovo učinkovitost za njihovo ravnanje:

• Artritis
• Anksioznost
• Težave z ravnotežjem
• Težave pri spanju
• Astma
• Levkoderma
• Bronhitis
• Bolečine v hrbtu
• Menstrualne težave
• Parkinsonova bolezen

Ashwagandha je vajen tudi Nadzirajte visoko raven maščob in krvnega sladkorja. Nekateri ljudje to rastlino uživajo vsak dan, z namenom lajšanja ravni stresa, ki jo povzroča dnevna rutina. Medtem ko drugi to počnejo za izboljšanje svoje spominske zmogljivosti, med drugimi kognitivnimi funkcijami, kot je zmogljivost analize.

Vendar ni dokazov, da deluje za vse, kar nima nobene zveze z ureditvijo stresa.

Kaj bi se morali spomniti o Ashwagandhi?

Ashwagandha je v medicini ajurvede dobro znana zaradi svojega antioksidanta in oživljajočega ukrepanja. V popularni medicini Prepoznan je kot zdravilo za zmanjšanje stresa, tesnobe in drugih motenj razpoloženja.

Poleg tega je priporočljivo Poskrbite za zdravje srca in ožilja in izboljšati fizično stanje. Vendar je pomembno vedeti, da tega zelišča ne bi smeli zaužiti podaljšano, ampak da je treba nekaj napovedi sprejeti. Zato je treba upoštevati, da obstaja nekaj kontraindiciranih primerov, v katerih je lahko škodljivo.

Ashwagandha kontraindikacije

Zelo pomembno je upoštevati, da je treba vsa zeliščna zdravila, pridobljena iz Ashwagandhe. Tako kot pri drugih rastlinah obstajajo tveganja za stranske učinke in možne reakcije.

V tem primeru vaš Vsebnost alcaloidov je nezdružljiva z nekaterimi bolniki in njihovim zdravstvenim načinom.

Ashwagandha je kontraindiciran v naslednjih primerih:

• Nosečnost in dojenje
• Otroci, mlajši od 12 let
• Hipertiroidizem
• Hemokromatoza
• Želodčna občutljivost
• Antidepresivi kot so Zolpiden, Clonazepan, Sertralin in drugi
• Uporaba zaspanega
• Zdravila za hipertenzijo ali visok holesterol: V tem primeru je priporočljivo zdravniško posvetovanje, preden ga zaužijete

Odmerek in predstavitve Ashwagandhe

Trenutno ni podatkov iz natančnega odmerka Ashwagandhe. Ne glede na to, Koreninski izvlečki se razlikujejo med 300 in 500 miligramov na dan. V čaju se običajno uporabljajo med 3 in 5 grami na dan.

Rastlino lahko najdete v kateri koli zeliščni trgovini v naslednjih predstavitvah:

• Suha, sesekljana ali praškasta korenina za uporabo decokcije
• Suhi ali praški listi za infuzijo
• Suhe ali dehidrirane jagode, brez semen
• Tekoči izvlečki
• Izvlečki korenine v prahu

Bibliografske reference

• Medlineplus (2017). Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
• Withania somnifera (2012). Dunal. Tropi. Botanični vrt Missouri.