Odsotnost spolne želje in kako jo obnoviti

Če seksate, ni problem, če sta oba člana para zadovoljna in narejena. Postane Težava, ko je eden od obeh frustriran.

V nasprotju s tem, kar bi si človek lahko mislil, Ta problem vpliva tako na moške in ženske ter vse starosti. Razlikuje se reakcija moških in žensk pred zakoncem, ki noče seksati.

Ko se ženske pritožujejo, se jim ne zdijo normalne, da si moški še vedno želijo, ker Obstaja ta stereotip, po katerem so moški nujno seksualni iskalniki In da je v njih spolnost mehanska. Zdi se, da je ženska, ki se ne želi ljubiti, bolj "pogosta". Na žalost je še vedno preveč klišejev o spolnosti moških in žensk.

Zadovoljstvo

• Ne počutite se krivega
• Zavrzite kakršne koli zdravstvene težave
• Rešitve za ponovno uravnoteženje želje v paru
  • 1. Ponovno odkriva intimne trenutke za dva
  • 2. Poslušanje drugih
  • 3. Izrazite čustva drugim
  • 4. Dnevno ohranite določeno obliko nežnosti
  • 5. Pokažite svojo željo ... brez igranja
  • 6. Pogovorite se o seksu, ko gre narobe in ko gre dobro
  • 7. Delajte na svojem dojemanju spolnosti

Ne počutite se krivega

Ko krivite drugega za njegovo pomanjkanje libida in čutite frustracijo, je prva stvar, ki jo morate storiti s partnerjem in predvsem Ne počutite se krivega. Ljudje, ki se soočajo s to težavo, mislijo, da je "moja krivda", "noče, ker me ne ljubi več", "nisem ga mogel zadovoljiti, on / ona je bil videti drugače. "Lahko se zgodi, da obstaja kdo drug, toda ko se v paru pojavijo, je to popraviti stvari," pravi Marie-Line Urbain, seksualni terapevt.

Če situacija za enega ali drugega postane težka in komunikacija ne reši težave, je bolje, da ne čakate, da se posvetujete s specialistom. Ker Bolj kot je zasidran spolni odhod, dlje bo delo.

Zavrzite kakršne koli zdravstvene težave

Prva stvar je izključiti kakršne koli zdravstvene težave. Pri vprašanju parov lahko seksualni terapevt prepozna zdravstveno težavo, ki je odgovorna za zmanjšanje libida. To bi lahko bilo:

• Depresija. Seksualni terapevti lahko pomagajo depresivnim ljudem, da si opomorejo željo, včasih pa potrebujejo dodatno farmakološko zdravljenje, od tod tudi po ogledu zdravnika.
• Bolezen, kot je diabetes ali arterijska hipertenzija, ki lahko zmanjša spolno željo.
• Določena farmakološka zdravljenja.
• Ščitnično hormonsko neravnovesje.
• Nenaden padec testosterona V zelo atletskem moškem, ki je prenehal s športom (zaradi poškodbe ali drugih zdravstvenih težav). Veliki športniki proizvajajo veliko testosterona, hormona, ki spodbuja libido. Ko se nenadoma ustavijo, se hitrost spusti in postane prenizka. Ampak to je čudno. To predstavlja približno 3% primerov zmanjšanja spolne želje.

Po odhodu iz kakršnih koli zdravstvenih težav mora spolni terapevt Določite psihološki izvor razlike v libido V par. "Najprej moramo preveriti, ali gre za nekaj težav ali individualni problem," razlaga Marie-Lise Urbain. Ko gre za nekaj težav, ki so bili vzpostavljeni v preteklih letih, obstaja več rešitev problemov "sinhronizacije" želje.

Rešitve za ponovno uravnoteženje želje v paru

1. Ponovno odkriva intimne trenutke za dva

Strast začetkov je bila postopoma ugasnjena, Rutina se je usedla, Otroci so prispeli. Ljubezenski odnos nenehno vzdržuje. Pretek časa lahko včasih moti spolno željo. Ko odnos sčasoma napreduje, strast oslabi in opazimo več napak drugega. Pomembno je narediti vse, kar je mogoče, da se 'ponovno uvrstite' drugim. Če so intimni trenutki za dva vse bolj redki, ne oklevajte, da jih programirate. Čeprav smo starši, vloga ljubiteljev nikoli ne bi smela izgubiti.

2. Poslušanje drugih

Prosim drugega, Vzemite si čas za poslušanje in svetovanje, da vzdržuje povezave, sostorilstvo in posredno željo. Vedno priporočam, da moji pacienti kakovostno preživijo skupaj. To pomeni trenutke deljenja, ne trenutkov, ko je vsaka prikovana na njihov mobilni telefon.

3. Izrazite čustva drugim

Ki potisne drugega v pomanjkanju libida. Včasih so lahko težave pri delu ali drugo nelagodje. Izrazite svoja čustva drugim omogoča, da sprostite jezo in slabo razpoloženje ter nadaljujete. Partner lahko prisluhne pritožbe, vendar jih ni treba zdržati z vedenjem, ki je škodljivo za njun odnos.

4. Dnevno ohranite določeno obliko nežnosti

Nežnost prihaja skozi dotik. Na žalost je pri nekaterih parih dotik nujno enak seksu. "Prihajamo do te vrste odbojne fraze:" Takoj, ko se me dotaknete reči. ne «, upoštevajte specialista. Da ne bi prišli tja, bi moral par vedeti. Roka za zadnjim, ko gledate film, poljub na vratu, ko se drugi kuha, so majhni nežni dotiki, ki niso vabila k seksu, ampak spodbujajo željo. "Manj ko se dotaknemo, bolj se odmikamo fizično in čustveno," opozarja Marie-Lise Urbain.

5. Pokažite svojo željo ... brez igranja

Včasih lahko težava izhaja iz nezmožnosti, da bi drugi osebi pokazali svojo spolno željo na subtilen ali igriv način. mogoče je Pokažite svojo željo brez besed, lahko je zelo vznemirljivo. Pokažite nam, da se imamo radi Majhne in diskretne kretnje povečujejo željo, Še posebej, ko povpraševanje naredi na mestih, kjer je nemogoče ljubiti (med večerjo s prijatelji, nakupovalno sejo ...).

Spolnost je igra med odraslimi. Ne oklevajte, da se razlikujete od vsakdanjega življenja in predstavljajte prispevke. Mnogi ne prevzemajo svojih želja in si ne upajo pokazati svojih fantazij. Vzdrževanje vloge pri demonstraciji vaših spolnih želja je, da ne dajete možnosti, da bi si želeli in naredili, da vas drugi ljubijo.

Majhen nasvet, poiščite kodno ime, da ne prebudite sumov tistih okoli vas, ko želite svojo drugo polovico povedati, da jo želite.

Ponovno je stereotipe težko dokazati s prikazom spolne želje. Ženske pogosto verjamejo, da jih bodo slabo videli, če bodo pokazale in izrazile svoje fantazije svojemu partnerju. Kar zadeva moške, se nekateri tudi bojijo, da bi jih presojali. Končno se lahko blokade lastne podobe prevaža v posteljo, ki zavirajo odnose.

6. Pogovorite se o seksu, ko gre narobe in ko gre dobro

Pogovor o seksu, ko gre narobe, je prvi korak, da najdete rešitev problema. Ampak tisto, česar ne počnemo dovolj, je, da govorimo o seksu, ko gre vse v redu. Spomnite se intenzivnih intimnih trenutkov, šali o smešnih situacijah, Povejte drugemu, kaj nam je všeč ali ne po spolnem odnosu, omogočajo hranjenje povezave v paru in želite začeti znova.

7. Delajte na svojem dojemanju spolnosti

V zadnjih parih, Bloki so bolj individualni, včasih povezani s kulturnimi ali verskimi prepričanji. Velikokrat živimo spolnost za drugega, si ne upamo izpustiti, pravi Marie-Line Urbain. V tem primeru je treba poglobljeno sodelovati z osebo na lastni dojemanju spolnosti, najnovejše spolne vzgoje, ki zahteva strokovno pomoč.