Zapleten dvoboj ali travmatični dvoboj

Postopek žalovanja se pojavi po izgubi ljubljene osebe, Vpliva na kognitivno, čustveno, vedenjsko, fizično in duhovno raven, trajanje je običajno omejeno, čeprav se lahko razlikuje glede na številne značilnosti.

"Dovklopite, da se obrnete na tišino v sebi in vedite, da ima vse v življenju svoj namen. Ni napak ali naključij, vseh dogodkov So blagoslovi, ki nam jih dajemo, da se učimo." Elisabeth Kübler-Poss

Zadovoljstvo

• Najnovejše preiskave
• Proces dvoboja
• Naloge, ki omogočajo izpopolnjevanje dvoboja
• Izzivi za izdelavo dvoboja
• Elementi, ki se lahko izognejo zapletenemu ali travmatičnemu dvoboju.
  • Reference

Najnovejše preiskave

V zadnjem desetletju so ga raziskali o zaščiti in tveganju za posameznike glede na morebitne zaplete naravnega procesa dvoboja, ki ga je mogoče izpeljati v zapletenem ali travmatičnem dvoboju, S primarnim ciljem povečanja razumevanja tega večfaktorskega dejstva. Nekatere značilnosti tveganja, povezane s starostjo, povezane s starostjo osebe, ki trpi zaradi dvoboja, vrsto odnosa, okoliščine smrti, slaba socialna podpora ali nerešeni prejšnji dvoboji. Nepričakovane smrti ali v škodljivi (travmatični, samomorilni, pogrešani ljudje) imajo pogosto več težav pri ustvarjanju dvobojev. Dostop do virov za pomoč in socialne podpore je bistvenega pomena za izdelavo dejstva in zmanjšanje njene zapletenosti.

Proces dvoboja

Večina avtorjev dvoboj obravnava kot proces, ki ga je treba prečkati po smrti ljubljene osebe, vendar bodo moč čustev, trajanje procesa in ločljivost dvoboja odvisna od številnih značilnosti. Po Ramón Bayésu: "Odvisno je od stopnje apreciacije, ki jo je oseba povzročila grožnje in pomanjkljivosti, ki ustvarjajo izgubo, in po lastnih možnostih, okoliščinah in psihosocialnim podporo, ki jo morate prečkati, bo to evolucija postopka bo vedno individualen postopek".

Čeprav je to tudi univerzalni proces (vsi ljudje doživljajo več izgub v celotnem življenju), je ponavadi izjemno boleč in onemogoče. Dvoboj lahko pomeni globok zastoj, v katerem se ljudje štejejo za neuporabne, neprimerne, naseljene, nezrele ali krhke (Horowitz in sod., 1980). Vendar se postopek dvoboja običajno rešuje brez velikih zapletov, čeprav je pomemben Duel ljudje bolj verjetno trpijo fizične in psihološke motnje, še večja verjetnost samomora.

Naloge, ki omogočajo izpopolnjevanje dvoboja

Za Worden, w. Dvoboj Poleg izgube vključuje aktiven postopek štirih osnovnih nalog, ki omogočajo izgubo. Teh nalog ni treba izraziti določenega vrstnega reda, čeprav določena določba nalog, kot je navedeno spodaj:

• 1. naloga: sprejmite situacijo izgube. Na začetku je občutek neresničnosti, distanciranja in neverstva, ki ga pogosto ne rešimo vedno v kratkem času.
• 2. naloga: Pripravite čustva in bolečino izgube. Ključnega pomena je prepoznati občutke, ki so aktivni in se jim ne poskušajo izogniti, občutiti bolečino, se naučiti uravnavati čustva in se tega zavedati, kar jim omogoča, da jih preoblikujejo in prečkajo.
• 3. naloga: Prilagodite odsotnosti ljubljene osebe, ki je umrla. Zavije različne značilnosti izgube.
• Naloga 4: Upravljajte in strukturirajte čustva, ki jih čutite pred osebo, ki jo je izgubila, in ga prilagodite življenju. Na prijeten način, čeprav pride do preobrazbe in sprememb v odnosih z drugimi, je potrebno, da se ti občutki soočajo in izražajo.

Izzivi za izdelavo dvoboja

Neimeyer navaja, da dvoboj aktivnega procesa preoblikuje "naloge" za "izzive", doda nekaj dejavnikov v tej novi formuli. Ti izzivi, ki jih mora oseba prečkati, ga bodo rešili zaradi virov vrste izgube, ne bodo rešeni v določenem vrstnem redu, kot je navedeno spodaj:

1. Raziščite resničnost izgube.
2. Bolečina v obrazu.
3. Preglejte našo naravo pomenov. Po znatni izgubi morda ne bo samo spremenilo našega življenja na praktični ravni, poleg tega pa tudi potreba po transpersonalni spremembi, prepričanju, premisleku ne samo prepričanj, ampak tudi vrednot, ki so bile del izgube našega življenja ponovno premisli.
4. Obnovite odnos z izgubljenim.
5. Se obnovimo.
6. Eden glavnih dejavnikov spremljevalca, psihologa ali svetovalca, To je, da lahko prenašamo občutke žalosti ali hrepenenja, biti prisoten in dovoliti osebi, ki živi z izgubo, in izraziti.

Elementi, ki se lahko izognejo zapletenemu ali travmatičnemu dvoboju.

Izpostavijo nekatere splošne elemente, ki lahko pomagajo reševanju dvoboja, ki preprečujejo, da bi se spremenil v zapleten ali travmatičen dvoboj. Po besedah ​​Wornena se je mogoče izogniti z naslednjimi točkami:

1. Pomagajte prevzeti resničnost izgube.
2. Pomagajte prepoznati in govoriti o čustvih.
   • Jeza.
   • Krivda
   • Tesnoba in impotenca
   • Žalost.
3. Pomagajte živeti z izgubo, brez ljubljene osebe. Prilagodite se novemu načinu življenja.
4. Zagotoviti vire za prilagajanje čustev virom ljubljene osebe.
5. Dajte čas za izdelavo dvoboja.
6. Razumeti in sprejemati vedenja in čustva, če je potrebno, dragoceno in univerzalno (V nekem trenutku svojega življenja doživljajo vsa človeška bitja). Pomagajte vedeti, kaj je znotraj, da doživite ta postopek.
7. Prepoznati posamezne razlike. Način izdelave dvoboja je individualen in drugačen pri vsaki osebi, odvisen je od številnih značilnosti (odnos z osebo, ki je izgubila, starost, prejšnji dvoboji itd.) Ključnega pomena je razumeti in spoštovati posamezne razlike v načinu občutka in nadaljevanja.
8. Hranite podporo 
9. Analizirajte obrambo in načine obvladovanja.

»Samo ljudje, ki so sposobni intenzivno ljubiti, lahko trpijo veliko bolečine, vendar ta ista potreba po ljubezni služi za boj proti njihovim dvobojem in jih ozdravi." Leo Tolstoy

Reference

• Bayés, r. Soočanje z življenjem, čakanje na smrt. Madrid: uredništvo Alianza S.Do., 2006.
• García-Viniegras, c. R. V., In Pérez Cernuda, c. (2013). Dvoboj pred smrtjo zaradi samomora. Revija Havana za medicinske znanosti, 12 (2), 265–274.
• Horowitz, m.J., Siegel, b., Holen, a., Bonano, g.Do., Milbrath, c., Stinson, c.H. Diagnostična merila za zapleteno motnjo žalosti. Ameriški časopis za psihiatrijo, 1997; 154: 904-10.
• Neimeyer, r.Do. (2002). Učite se iz izgube. Vodnik za dvoboj. Barcelona: Payós ibérica Editions, S.Do.
• Parkes, c.M. Berevement. V: Doyle, D., Hanks, g.W.C., MacDonald, n.(1993).  Eds. Oxford učbenik paliativne medicine, Oxford: Oxford University Press.
• Vedia, v. (2016). Digitalna revija psihosomatske medicine in psihoterapije, 6- (2) NU
• Worden, J.W. (1997). Zdravljenje dvobojev: psihološki nasvet in terapija. Barcelona: Payós.
• Foto: Fotografija Engin Akyurt v Pexels