Pristop k prednosti ali prednosti pri terapiji

Sistemska terapija, znana tudi kot družinska terapija, se osredotoča na interakcije in dinamiko družinskih sistemov. Znotraj te terapije obstaja vrsta tehnik in pristopov, ki se uporabljajo za pomoč družinam pri reševanju težav in izboljšanju njihovih odnosov. Eden od teh pristopov je Začetek ali tehnika moči, strategija, ki temelji na Poudarite in izkoristite prednosti in vire članov družine.

Ta vrsta pristopa ali tehnike, čeprav je bila prvotno oblikovana v sistemski terapiji, je prav tako koristna za ekstrapolacijo na katero koli drugo vrsto posameznega posega.

Zadovoljstvo

• Kakšna je tehnika prednosti
• Uporaba tehnike moči
  • 1. Identifikacija moči
  • 2. Promocija in uporaba prednosti
• Primer primera
  • Reference

Kakšna je tehnika prednosti

Tehnika močnih strani želi spremeniti dojemanje, ki ga ima oseba ali družinski člani na sebe in druge, poudarjanje spretnosti, talentov, znanja in pozitivnih prispevkov, ki jih ima vsak posameznik. Ta tehnika temelji na ideji, da se ljudje ponavadi osredotočajo na pomanjkljivosti in probleme sebe ali družinskih članov, ne pa na pozitivne prednosti in prispevke, ki jih lahko zagotovijo.

Ta pristop se običajno uporablja v terapevtskem kontekstu s pomočjo Prepoznati svoje prednosti in prepoznati tiste druge. Terapevt lahko uporabi vrsto strategij za zagotovitev, da člani učinkovito vizualizirajo svoje prednosti, na primer postavljanje odprtih vprašanj, ki pomagajo razmišljati o njih, poudariti prednosti, opažene med terapijo, in spodbujajo, da prepoznajo in cenijo svoje prednosti in druge.

Glavni vidiki in prednosti te tehnike so naslednje:

1. Identifikacija moči: Terapevt sodeluje z družinskimi člani, da prepozna spretnosti, talente, znanje in vire, ki jih imajo. To lahko vključuje individualne prednosti in prednosti v družinskih odnosih in dinamiki.
2. Spodbujanje prednosti: Ko so ugotovljene prednosti, terapevt družinskim članom pomaga pri uporabi in razvoju teh prednosti za reševanje težav in izboljšanje odnosov.
3. Poglej v pozitivno namesto negativnega: Namesto da bi se osredotočil izključno na težave in težave, se terapevt osredotoča tudi na pozitivne stvari in dosežke. To lahko pomaga povečati samostojno in optimizem in lahko družinskim članom pomagajo, da njihove težave vidijo z bolj uravnotežene in konstruktivne perspektive.
4. Spodbujajo odpornost in zmogljivost okrevanja: Pristop moči je koristen za spodbujanje odpornosti in okrevanja, tako da pomaga ljudem prepoznati in izkoristiti svoje sposobnosti in vire za premagovanje izzivov in stisk.

Kot vidimo, se osredotoča na močne strani v psihoterapiji. Najprej pomaga Spremenite pripoved v osebi in družini. Namesto da ima problematičen ali primanjkljaj koncepta sebe in drugih, se spodbuja bolj pozitivna vizija z edinstvenimi veščinami in talenti, ki lahko prispevajo k dobremu počutju družinskega sistema. To pomaga Povečajte samostojno etem in občutek pripadnosti, in lahko izboljša družinsko dinamiko in interakcije.

Drugič, osredotočenost na močne strani lahko pomaga Razvijati in uporabljati lastne vire za premagovanje izzivov in reševanje težav. Z prepoznavanjem in cenitvijo svojih prednosti se ljudje bolj lahko uporabljajo te prednosti, da se soočijo z dnevnimi življenjskimi težavami in izzivi.

Uporaba tehnike moči

Uporaba tehnike močnih strani je postopek, sestavljen iz dveh korakov. Prvi korak je identifikacija prednosti, drugi korak pa je promocija in uporaba teh prednosti v družinskem kontekstu.

1. Identifikacija moči

Da bi prepoznali prednosti, mora biti terapevt pozoren in biti zaznaven, da prepozna prednosti in spretnosti vsakega družinskega člana. To lahko zahteva natančno opazovanje družinskih interakcij, pa tudi aktivno poslušanje in refleksivna vprašanja.

Na primer, terapevt lahko opazi, da družinski član kaže veliko potrpljenja pri ravnanju z izzivom otroka ali pa lahko opazi, da ima drug družinski član poseben talent za lajšanje napetosti in spodbujanje smeha in veselja. To so prednosti, ki jih je mogoče poudariti in ceniti.

Prav tako lahko terapevt družinskim članom pomaga prepoznati svoje prednosti in postavlja vprašanja, ki jih spodbujajo k razmišljanju o njihovih sposobnostih in uspehih. Na primer, lahko vprašam: "Kako vam je uspelo rešiti to težko situacijo?"ali" kakšne veščine ste uporabili za premagovanje tega izziva?".

Kaj so krožna vprašanja v sistemski terapiji

2. Promocija in uporaba prednosti

Ko so opredeljene prednosti, je naslednji korak spodbujanje in uporabo teh prednosti v družinskem sistemu. To lahko vključuje različne tehnike in strategije, odvisno od posebnih okoliščin družine.

Na primer terapevt lahko Spodbujajte družinske člane, da izrazijo priznanje in spoštovanje prednosti drugih. To lahko pomaga pri spodbujanju okolja spoštovanja in vrednotenja ter lahko izboljša odnose med družinskimi člani.

Družinskim članom lahko pomagate tudi pri uporabi njihovih prednosti, da se soočijo s težavami in izzivi. Na primer, če ima družinski član veliko sposobnost reševanja konfliktov, bi terapevt lahko sodeloval s to osebo, da bi uporabil to sposobnost v družinskih konfliktnih situacijah.

Čeprav je tehnika močnih strani lahko močno orodje pri sistemski terapiji, jo je treba uporabiti v povezavi z drugimi terapevtskimi tehnikami in pristopi ter se vedno prilagoditi edinstvenim potrebam in okoliščinam vsake osebe ali družine.

Primer primera

Predstavljajte si družino, ki je sestavljena iz dveh staršev in dveh najstniških otrok. Starši so zaskrbljeni zaradi vedenja enega od najstnikov, ki razstavlja upornike in zahtevno vedenje. Na terapijah se starši ponavadi osredotočajo na težave mladostnika, medtem ko se najstnik počuti napačno razumljeno in kritizirano.

Terapevt se s tehniko močnih strani odloči spremeniti pristop. Med sejo terapevt najstniku reče: "Opazil sem, da kljub vašim težavam doma in v šoli vedno poskrbite, da poskrbite za svojega ljubljenčka. Poskrbiš, da jo hraniš, hodiš in se igraš z njo vsak dan. Ki kaže veliko odgovornost in empatijo ".

Nato terapevt nagovori starše in jim reče: "Morda so zaskrbljeni zaradi vedenja svojega otroka, vendar je pomembno, da vidijo tudi svojo močno stran. Očitno je, da je lahko zelo odgovoren in obravnavan. Ali bi lahko pomislili na druge situacije, ki so jih te prednosti videli v akciji?".

Z izpostavljanjem moči tega najstnika terapevt ne samo pomaga spremeniti pripoved družine, ampak tudi spodbuja občutek samo -etema in konkurence pri mladostnikih. Starši lahko začnejo videti tudi svojega otroka z bolj uravnotežene in pozitivne perspektive, kar lahko izboljša družinsko dinamiko in interakcije.

Poleg tega bi terapevt lahko sodeloval z družino, da bi videl, kako lahko na drugih področjih porabijo to moč odgovornosti in empatije. Na primer, morda bi najstnik doma lahko prevzel več odgovornosti, kar bi lahko pomagalo izboljšati njihovo vedenje in odnos s starši.

To je primer, kako je mogoče uporabiti tehniko močnih strani pri sistemski terapiji. Tehnika ne samo pomaga poudariti prednosti in spretnosti družinskih članov, ampak jih tudi uporablja za spodbujanje sprememb in izboljšav v družinskem sistemu.

Strukturni model v sistemski družinski terapiji

Reference

• Minuchin, s., & Fishman, h. C. (1981). Tehnike družinske terapije. Barcelona, ​​Španija: Payós.
• Andolfi, m., Angelo, c., Menghi, str., & Nicolo-Corigliano, a. M. (1983). Družinska terapija: interaktivni pristop. Mehika: Sklad za ekonomsko kulturo.
• Satir, v. (1998). Terapija po korakih. Barcelona, ​​Španija: Gedisa.
• Haley, J. (1991). Taktika moči Jezusa Kristusa in drugih esejev. Barcelona, ​​Španija: Payós.
• Minuchin, s. (1974). Družine in družinska terapija. Barcelona, ​​Španija: Gedisa.