Skrivnost sreče

Med zgodovino ljudi je bilo iskanje sreče motor njihovih misli in dejanj v neskončnem iskanju ključa ali skrivnosti resnične sreče.

Zadovoljstvo

• Filozofija in iskanje sreče
• Navade, potrebe in sreča
• Kaj pravijo raziskave o sreči
  • Bibliografske reference

Filozofija in iskanje sreče

Sreča je torej filozofija prevzela kot enega največjih interesov znanja prvih filozofov, kot Aristotel, ki je v svoji knjigi opredelil srečo z naslovom "Etika Nicómaco". Zlasti s temi stavki:

Če sreče ne bodo izključno poslali bogov, ampak Dobimo ga za prakso vrline, z dolgim ​​učenjem ali stalnim bojem, Zato neha biti ena najbolj božanskih stvari na našem svetu, saj je cena in izraz vrline očitno odlična in božanska stvar in resnična sreča. In dodaja, da je sreča na nek način dostopna vsem, saj ni nobene osebe, za katero ni mogoče doseči sreče, s pomočjo znanja o dolgih navadah.

Da bi bili krepostni, se potem naučite s prakso dobrih navad, z usposabljanjem v teh navadah in z izkušnjami in časom, da jih razvijete.

Navade, potrebe in sreča

Abraham Maslow, eden od predhodnikov trenutne pozitivne psihologije, je te navade zamazal, ki se začnejo od naših najosnovnejših vitalnih potreb do najbolj zapletenih, po zaporedju in napredovanju razvoja krepostnih navad, v katerih se morajo osebna sfera delovanja začeti z optimizacijo v optimizaciji v naše osnovne potrebe, ki predstavljajo Fiziološke potrebe, z izboljšanjem našega osnovne navade življenja ali vitalnega sloga, kot sta običajna praksa telesne vadbe in dobra kakovost počitka in popravila spanja.

Ko se ta vidik izboljša z vzpostavitvijo in razvojem zdravih navad, lahko delujemo na drugi ravni, kjer je predlog za prožno izboljšanje na področju področja Varnostne potrebe vitalno Glede na to, da je naše življenje priročno urejeno brez prekomernih osebnih ali družinskih dejavnikov.

Maslowova teorija o človekovih potrebah: kako doseči samozavest?

Na tretji ravni bomo postavili promocijo prožnih navad na področju Potrebe članstva in socialne pripadnosti Da imamo ljudi, ki jih ljudje okoli nas pozitivno prepoznajo in se z razvojem družabnih in komunikacijskih navad počutijo vključene v mreže in družbene skupine.

Ko bodo zgornje potrebe zavarovane, bodo prožne izboljšave ustrezale Potrebe vrednotenja, spoštovanja in prepoznavanja tako drugi kot do sebe.

In končno, ko bomo zagotovili ključni minimum prejšnjih človeških potreb samopopolnjevanje, Dajemo pomen in namen našemu življenju in tako olajšamo novo srečo, ki nas danes izziva.

Kasneje so bili leta 2009 objavljeni rezultati raziskav, ki jih je režiral Seligman (eden najpomembnejših pogonskih pogonov razvoja pozitivne psihologije), ki so bili namenjeni na področju področja Potrebe članstva in socialne pripadnosti Že prej je napovedal psiholog Maslow, pomen (v pozitivnih čustvenih stanjih sreče) razvoja pozitivnih družbenih vezi, saj je bilo v svoji študiji razkrito, da so bili najbolj družabni ljudje tisti, ki so se počutili srečne.

Kaj pravijo raziskave o sreči

V zadnjem času poznamo rezultate raziskave "Harvard študije razvoja odraslih" [Harvard's Study o razvoju odraslih]. V tej ustrezni longitudinalni raziskavi, ki so se začele leta 1939 z dvema neodvisnima vzporednimi preiskavama: ena od 268 študentov Harvarda -v Aamong, kar je bil, en John F. Kennedy- in drugi v 456 mladostniških prebivalcih Bostonske obrobne soseske. Vzdolžna študija je v preteklih letih vzela podatke ljudi v njihovem življenjskem razvoju in s časom se je razširila na njihove partnerje in potomce. Z izvajanjem vprašalnikov in občasnih razgovorov so bili pridobljeni podatki o njihovih vitalnih avatarjih, pa tudi psihofizična analiza ali možganske resonance. Ker tudi raziskovalci starajo, tako kot študijski subjekti, je Waldinger že njihov četrti direktor.

Najpomembnejši ključ predloženih podatkov Ta raziskava, ki traja 85 let. Rezultati študije to kažejo Družbeni odnosi so najbolj vplivali na zadovoljstvo Z našim življenjem in celo v veliki meri, kar je nazadnje.

Če želite pridobiti čustvene prednosti tega treninga in poznavanja pozitivne psihologije, ni dovolj, da bi brali o tej temi in jo razumeli, ampak tako, da se na nas pojavijo čustveni učinki, je treba fizično in čustveno ustvariti zdrave navade, vedno začeti z najpreprostejši možni od začetka in ga postopoma razvijajte z disciplino. Primerjajte jih običajno z drugimi ljudmi in vedeli boste Skrivnost sreče.

Kot je navedeno v knjigi "Odpornost; Kako premagati pritiske in psihosocialne stiske"(Coronado-Hijón, 2021), Sreča je čustveno stanje, v katerem imamo pomembno odgovornost, tako da lahko trdimo, da je naš velik življenjski izziv naučiti biti srečen in deliti to srečo z drugimi, ohranjati in povečati skupne izkušnje pozitivnih čustev.

6 vrlin in 24 psiholoških prednosti za srečo

Bibliografske reference

• Coronado-Hijón, A, (2021). Odpornost; Kako premagati pritiske in psihosocialne stiske. Uredništvo Univerzo De Letras (Grupo Planeta)
• Seligman, m. In. (2009). Kaj lahko spremenite ... in česar ne morete*: celoten vodnik za uspešno samopopolnjevanje. Vintage.