Dimorfna čustva, zakaj jokamo od veselja in se smejimo, ko smo nervozni?

Dimorfni izraz čustva je izraz, ki ga je v svoji študiji za univerzo Yale skovala raziskovalka Oriana Aragón. To se nanaša na priložnosti, ko se izrazimo v nasprotju z določenimi intenzivnimi čustvenimi izkušnjami. Na primer smejte se, ko smo nervozni ali jokamo, ko se počutimo zelo srečni So manifestacije, ki ne natančno sporočajo, kar čutimo.

Dimorfni izrazi so cilj. Zato je priporočljivo imeti široko paleto čustvenih spretnosti samoupravljanja, da bi zmanjšali to vrsto odziva.

Zadovoljstvo

• Dimorfni izrazi čustev
• Študije o dimorfnih čustvenih izrazih
• Kako urejati, ko nas čustva preplavijo?
  • Reference

Dimorfni izrazi čustev

Čustva so prilagodljivi fiziološki odzivi na različne dražljaje, ki posameznikom omogočajo, da se prilagodi okolju. Na splošno, Obstajajo vnaprej vzpostavljeni odzivi, ki kažejo, da nekdo doživlja določeno čustvo. Na primer, nasmeh bo nakazoval, da se nekdo počuti zelo srečno ali pa nas neobvladljivo jok misli na žalost. Vendar včasih ponavadi kažemo nasprotujoče si izraze glede naših občutkov.

Pred živci in presenečenje se nekateri ljudje na glas smejijo; Sreča ali strah lahko ustvarita solze, čeprav naj bi bil jok izključno za žalost. Tako, Ta vrsta reakcij, ki očitno ne so v korelaciji s čustvi, ki jih doživljamo, se imenujejo dimorfni izrazi čustev.

Pomembno je vedeti, da so dimorfne manifestacije namenjene preprečevanju intenzivnih čustev, ki jih čutimo. To pomeni, Ko je organizem preveč presenečen s spodbudami, se nagiba ravnotežje, da lahko razmišljamo in ravnamo razumno.

Študije o dimorfnih čustvenih izrazih

Dimorfne čustvene izraze se začnejo preučevati zahvaljujoč preiskavi Oriana Aragón z naslovom Demonstracije tako oskrbe kot agresije kot odziv na nežne dražljaje. ". V svojem poskusu je pokazal skupino fotografij udeležencev nežnih živali, živali v smešnih situacijah in nevtralnih živalih, ki niso predstavljale nobenega čustva. Ko je pokazal diapozitive, je udeležencem plastike zagotovil mehurčke in jih prosil, naj stisnejo in izkoristijo vse mehurčke, ki bi jih želeli.

Rezultati to pomenijo, Ko se pojavijo zelo nežni dražljaji, imajo posamezniki večjo težnjo po eksplodiranju mehurčkov. Tu avtor navaja, da lahko zelo intenzivne čustvene izkušnje ustvarijo dimorfne izraze, katerih funkcija bi bila uravnavanje čustva.

Iz te študije se je začel skovati nov izraz: simpatična aprila, posebej uporabljena za opisovanje izkušenj, ki se želijo odzvati z agresijo proti nežnim dražljajem. Med njimi je potreba, da prilepite obraze majhnega otroka ali močno objemate hišnega ljubljenčka. Tako, Vizija nečesa lepega ustvari agresivni odziv namesto oskrbe, zato bi bil dimorfni izraz. Vendar to ne pomeni, da si oseba resnično želi.

Po drugi strani je Stendhalov sindrom še ena prikaz dimorfnih čustvenih izrazov. Takšen pogoj se zgodi, ko so ljudje priča dražljajem neverjetne lepote. Ampak, Daleč od tega, da bi bili navdušeni, doživljajo veliko nelagodje in simptomi, kot so disociacija, halucinacije, tesnoba in depresivni občutki. Običajno je, da so ti ljudje zmedeni in dezorijentirani, pa tudi prisotnost znojenja in tahikardije.

Ta sindrom je zelo pogosto predstavljen iz mesta Firence, kjer je koncentrirana velika količina umetniških del velike lepote. Na splošno se to redno dogaja s popotniki, ki prihajajo iz tihih mest, malo navajeni na živo intenzivna čustva.

Kako urejati, ko nas čustva preplavijo?

Kot smo že omenili, se dimorfni izrazi pojavljajo kot prezračevalni mehanizem, ko so predstavljene intenzivne čustvene izkušnje. Zato, Dejstvo, da se človek izraža v dimorfnem. Zato je za zmanjšanje te vrste manifestacij potrebno imeti ustrezne strategije za ravnanje.

Samoregulacija je sposobnost moduliranja čustvenih odzivov in občutkov, ki jih doživljamo ob zunanjih dražljajih. Ta sposobnost se začne razvijati iz zgodnjega otroštva zaradi izkušenj z inhibicijo impulzov in tolerance do frustracije.

Končno, Čustvena samo -regulacija bi vključevala možnost prepoznavanja lastnih čustev, znanja, kako se z njimi spoprijeti. Če želite to narediti, je treba pravilno ceniti življenjske situacije, kot so vztrajnost, uživanje v učenju in moči premagati poraze. Tudi empatija, postavljanje kraja drugih in ustvarjanje zdravih družbenih vezi kaže na čustveno inteligenco. Za zaključek nam bo učinkovitost na čustveni ravni omogočila, da doživimo manjšo stopnjo nasprotujočih si odzivov, izboljšanje naše povezave s samim seboj in drugimi.

Kako prepoznati svoja čustva: test občutka, ki vam bo pomagal razumeti vaše reakcije

Reference

• Aragon, ali., Clark, m. Bargh, J. (2015). Dimorfni izrazi pozitivnega čustva: Dali po oskrbi in agresivni kot odgovor na luštne dražljaje. Združenje za psihološko znanost. Izvlečeno iz: https: // doi.org/10.1177/0956797614561044
• Arnold, c. (2013). Prijetnost navdihuje agresijo. SA Mind 24, 3, 18. Izvlečeno iz: https: // www.Znanstveni ameriški.com/članek/simpatičnost-Inspires-Agggresion/
• Magherini, g. Stendhalov sindrom. Ed. Espasa Calpe; Madrid, 1990
• Orozco, d. Oprema načrtuje spodbujanje čustvenih spretnosti samoregulacije pri vaših učencih. Univerza Ces, Medellín. Izvlečeno iz: https: // repozitorij.Ces.Edu.Co/bitstream/ročaj/10946/5814/v%20sus%20Marcas%20listos.PDF?zaporedje = 1 & isallowed = y
• Villalba, m. (2016). Samoregulacija naših čustev. Konec stopnje v zgodnjem otroštvu. Univerza v Segoviji.