Intervju z Esther Blazquez, psihologijo, specializirano za depresijo, tesnobo in Asperger

V Psychoactive danes imamo z veseljem intervjuvanje priznane psihologinje Esther Blázquez álvarez de https: // epsibapsicologia.IT/ki ponuja psihološke storitve, ki pokrivajo od depresije do anksioznih motenj, zajemajo različne teme, kot so odnosi, socialni itd ... kot tudi Aspergerjev sindrom.  Medtem ko so vse te težave z duševnim zdravjem in drugi zelo pomembni, se bomo osredotočili na depresijo, tesnobo in Aspergerjev sindrom ter njihov odnos med njimi, če se zgodi.

Najprej Esther hvala za ta intervju, ki je cenjen za naše obiskovalce. Začnemo, če mislite.

Kaj nam lahko poveste o svojem delu, saj se kdaj posvetite njemu in kje vas lahko najdemo?

Odločil sem se, da bom posvetovanje odprl julija 2017 v Salamanci

Katere psihološke storitve ponujate pri posvetovanju in v kakšnih načinih?

Ker ponujam različna zdravljenja, ki temeljijo na kognitivno-vedenjskem intervenciji za težave, povezane s tesnobo, fobiji, za obsesivno-kompulzivno motnjo, depresivne motnje, nekatere osebnostne motnje, odvisnosti in motnje hranjenja.

Ponujam dva modaliteta zdravljenja, iz oči v oči in na spletu z videokonferenco. Za slednje uporabljam posebno aplikacijo za izvajanje psihološke terapije, OpenTerapi se počutim varnejše glede zasebnosti s svojimi pacienti.

Katere storitve so najpogosteje zahtevane?

Najbolj zahtevani so težave, povezane s tesnobo (prilagodljive motnje, fobije, TOC), depresijo in tudi tisti, ki so povezani z odnosi, kot so rupture ali afektivna ali čustvena odvisnost.

Kaj bi svetovali populaciji o tem, da bi šli k psihologu in spodbujali duševno zdravje? 

Mislim, da odhod na psihologa začenja videti, kako nekaj normalnega, vsaj to je tisto, kar dojemam v večini primerov, ne v celoti, ampak mislim pri mlajših ljudeh.

Vendar kljub temu, da osebno spremenim, opazim in da se očitno zdi pozitivno, veliko ljudi pride, ko ne vidijo več drugega izstopa do tega, kar se zgodi z njimi.

Mislim, da bi lahko odhod psihologu, ko začnemo doživljati določene dvome, nekaj nelagodja, preprečil pojav konsolidiranih motenj. Ko rečemo, da obstaja motnja, se resnično sklicujemo na simptome, ki jih doživlja oseba, ki ga pacae, so neprimerni na to, da vsak dan ali skoraj vsak dan posegajo v različne vidike njegovega življenja.

Spodbujal bi ljudi, da gredo k psihologu, preden se predstavijo. Ta nasvet bi lahko povzel v reki "Bolje je preprečiti, kot ozdravitev".

Ali bi morali iti k psihologu, ko se motimo? Kaj bi rekel?

Odvisno, predstavljam si, da ko sem odvisen, ne. Psiholog lahko gre iz več razlogov: osebna ali poklicna orientacija, razvoj spretnosti, težave pri prilagajanju, dvomi, ki ustvarjajo nelagodje, duševne ali čustvene motnje itd. Ni treba doživeti ogromnega nelagodja, da bi šli k psihologu, kot sem že rekel.

Če se ne bi posvetili psihološkemu sektorju, v katerem sektorju bi se posvetili?

No, približno 12-13 let sem začel ceniti to, kar sem želel posvetiti in razmišljal o študiju likovne umetnosti, novinarstva, literature itd. Toda kmalu zatem sem odkril psihologijo in zdelo se mi je, da je vse, kar je povezano z njo (pravzaprav še vedno mislim) Nadaljujem s to motivacijo in mislim, da se ne bo končala, vprašanja, ki jih je treba rešiti.

Pojdimo na predhodno imenovane teme, če mislite. Kaj nam lahko poveste o simptomih depresije, značilnosti ... in kakšen sektor populacije običajno najbolj vpliva?

Depresija, kot vsi vemo, je motnja razpoloženja, ki ne vključuje samo tako nizkega razpoloženja. Ljudje z depresijo imajo tudi druge simptome, kot so nizka ali brez motivacije, negativna pričakovanja do sedanjosti ali prihodnosti, negativno dojemajo sebe, svoja dejanja itd.  To razpoloženje vpliva na vse misli v osebi in tudi filtrira resničnost, ki zazna tako, da jo izkrivlja v skladu s tem, kako se počuti.

Iz tega stanja ni enostavno izstopiti zase, včasih niti s pomočjo ljudi, ki jo podpirajo od takrat, dojemajo resničnost kot nekaj averzivnega ali bolečega, skupaj z negativnimi pričakovanji v prihodnosti ima nekaj posledic: ljudje z depresijo so običajno osredotočeni o vsem, kar lahko potrdi negativno idejo, ki jo imajo takrat o sebi ali svetu okoli njih. Tako da tudi ni priložnosti, da bi doživeli pozitivne stvari, ki bi lahko zaupale to vizijo, ki jo imajo od sveta. Vstopijo v zanko v raje, da ne tvegajo, da se počutijo slabše, in tako prekličejo možnosti, da se počutijo tudi bolje.

V svojih izkušnjah bi lahko rekel, da je večina ljudi, ki pridejo na prisotnost teh depresivnih simptomov, brez druge osnovne motnje, študenti, ljudje, ki so pravkar končali študij, in ljudje, ki se soočajo z novimi situacijami. Starostni razpon, kjer prejemam posvetovanja, povezana z depresivnimi simptomi, bi ga postavila med 20 in 35 let.

Kakšne zdravljenja ponujate in kaj lahko delujemo pred depresijo ali pred depresijo prijatelja ali družine. Kako naj ravnamo, če imamo sorodnika z depresijo in da moramo upoštevati?

Zdravljenje z depresijo, ki ga ponujam pri posvetovanju, ima vedenjski del in še en kognitivni. Z mojega vidika je težko spremeniti spoznanje ljudi, če ne testirajo. Zaradi tega se ponavadi bolj osredotočam na vedenje osebe, saj se običajno počutijo v zastajajočem, začenši z nečim, kar ni težko in je lahko celo "nesmiselno" v smislu, da gre ki nimajo tega problema, jih ne bi stali, ker jih naredijo samodejno, na primer čiščenje hiše, pripravo hrane nekaj dni v tednu, nekega dne knjižnice itd. Vse je odvisno od situacije, v kateri je oseba takrat. Ko se oseba počuti bolje, da počne tiste stvari, ki ga "ne bi smeli staniti" in si vzame nekaj samozavesti, tudi on začne delati na kognitivni ravni.

Razumem, da je včasih težko pomagati nekomu z depresijo, saj poskusi pomoči morda ne bodo delovali. Včasih ljudje, ki poskušajo pomagati nekomu z depresijo. Druge čase, nenamerno, krepijo to depresivno stanje ali nasprotno, ne razumejo, kaj pomeni imeti depresijo in je pretežko, vidimo, da se odraža v tipični besedi: "Kaj se zgodi, da ste nejasni/ Ali pa so vam vedno dali vse opravljeno in zdaj še vedno čakate, da vse dežuje z neba. ".

Moje priporočilo na povzetek je, da če vidite, da tisti poskusi, ki jih pomagajo nekomu z depresijo ki vam lahko pomaga tudi izboljšati.

Koliko časa pacient zahteva, da ga pri zdravljenju premaknete?

Odvisno je od resnosti razmer, okoliščin okolice. Obstajajo ljudje, ki se na zdravljenje odzovejo hitreje kot drugi, drugi, ki imajo med terapijo recidivi, in drugi, v katerih gre dobro od začetka. Če se pravočasno pogovarjamo, bi lahko rekli, da se lahko traja od 4 do 12 mesecev. Seje so sčasoma razporejene. In tudi po koncu terapije nadaljujem spremljanje vsakega pacienta, da vidim, da se te pozitivne spremembe ohranijo, zlasti v hudih primerih. To počnem, sledim -bodisi po pošti, poklicani itd., Torej ni treba iti na posvetovanje, razen če obstajajo znaki ponovitve.

Zdaj pa pojdimo na tesnobo. Kaj je tesnoba in kako jo lahko prepoznamo?

Anksioznost je čustvo, podobno strahu, reakcije, ki jih ustvari v našem telesu. Razlika je v tem, da se bojimo dojemanja sedanje nevarnosti in tesnobe temelji na dojemanju možnega videza nečesa averzivnega v zvezi s prihodnostjo.

Obstajajo različne motnje, pri katerih ima ključna vloga tesnobe: panična motnja, fobije, TOC, splošna anksiozna motnja ... vsi imajo nekaj skupnega: negativno pripisovanje simptomom tesnobe in v glavnem delu primerov , nagnjenost k odpravljanju ali izogibanju te tesnobe.

Lahko bi rekli, da so najpogostejši simptomi v anksioznih motnjah pretirana skrb (1) zaradi dojemanja pojava možnega negativnega dogodka, negotovosti negotovosti (2) nagnjenosti k izogibanju (3), da se ta dogodek negativno proizvaja in se proizvede, in v (3) Prekomerna aktivacija avtonomnega živčnega sistema, ki je zadolžena za odziv na boj s hudimi, ki končno ustvari moteče simptome tesnobe: tresenje, znoj, spremembe pri dihanju, občutku plimovanja itd.

Kakšne zdravljenja ponujate za premagovanje te motnje?

Zdravljenje, ki ga izvajam za to vrsto motenj, je odvisno od težave, v kateri je povezana tesnoba, najpogosteje pa je začeti z razlago pacienta Anksioznost (funkcija, ki jo imajo, pričakovanja, kako se nanaša nanje itd.) in nato preizkusite resničnost teh misli, to je, da se izpostavijo tistim situacijam ali duševnim dogodkom, ki povzročajo tesnobo.

Vemo, da ste strokovnjak za to temo in druge psihološke, vendar je tesnoba vprašanje, za katero imate ali je drugo?

Tesnoba in depresija sta vprašanja, ki obravnavajo več. Velikokrat so povezani z mešano motnjo. Anksioznost vodi do izogibanja in ko se sčasoma razširi, vse več situacij povzroči izgubo pozitivnih ojačevalcev, kar lahko privede do depresije.

Potem bomo šli na tako imenovani Aspergerjev sindrom. Katere značilnosti so predstavljene v IT -ju za postavitev diagnoze kot take in kakšno zdravljenje traja ... trajanje .. ? Kako se razlikuje od drugih sindromov? Ker včasih lahko privede do napak zaradi njegove splošne nevednosti. Ali je to vprašanje, kot bi moralo družbo, kot bi moralo ali ne?

Aspergerjev sindrom (SA) je nevrorazvojna motnja, ki v glavnem vpliva na sposobnost povezanosti z drugimi in na splošno ovira prilagajanje okolju, saj so zmogljivosti teh ljudi pri obdelavi informacij, ki jih prejmejo. Na primer, težko obdelajo veliko informacij hkrati, bodisi vizualno, taktilno ali slušno. Zaradi tega večkrat blokirajo ali imajo čustvene izbruhe zaradi tega precenjevanja. Ta težava vpliva tudi na sodelovanje v pogovorih, kjer je več kot dve ali tri osebe, zaradi česar lahko ljudje s (SA) menijo, da niso del skupine, ki se oddaljujejo ali se počutijo sami in seveda negativno vplivajo koncept, ki ga imajo sami.

Govoril bom o SA na podlagi svojih izkušenj pri ravnanju s temi ljudmi, saj so informacije o diagnozi in specifičnih značilnostih tega sindroma mogoče najti v drugih krajih, specializiranih za to temo, in zanimive se mi zdijo težave, ki jih fantje in Dekleta se to znajdejo na posvetovanju. Bolniki, ki jih prejemam s SA. Spremljam vas v tem procesu "novega učenja", naučijo se razvijati brez podpore, ki so jim jo dali doma.

Resnica bi lagala, če bi rekel, da gre za enostaven postopek, ker čeprav je večina že prejela prejšnjo obravnavo, ki je seveda izboljšala njihovo prilagoditev okolju, ko dosežejo novo mesto, kjer se morajo novi ljudje srečati Novi ljudje, upravljajo študij, obroke, urnike spanja itd. To ponavadi povzroča težave s tesnobo, celo depresivne simptome, saj se na koncu oddaljujejo od drugih, tako da zaznajo, da drugi ne upoštevajo. Moje delo s temi ljudmi je usmerjeno predvsem na upravljanje in priznanje lastnih čustev in drugih, k razvoju socialnih veščin ter organizacije in samopostrežne oskrbe. To je postopek, ki je včasih lahko frustrirajoč za psihologa in tudi za osebo s SA. Velikokrat ta togost na način razmišljanja in obnašanja otežuje izvajanje sprememb, ki se izvajajo v terapiji. Na splošno in na podlagi mojih izkušenj so ljudje z zelo uglednimi moralnimi vrednotami in normativi Prav tako je zelo pomembno, da delate fleksibilnost, toleranca frustracije.

No, te tri teme: depresija, tesnoba in asperger bi nam želeli povedati, kakšen odnos, če lahko najdemo med njimi in kako lahko vpliva na človeka, bodisi med tremi ali dvema od njih .. Kateri bolniki so v vašem posvetovanju najštevilčnejši? Čeprav vemo, da imate veliko pacientov in tudi zadovoljni s svojim dobrim delom.

Kot povzetek so težave, ki jih povzročajo tesnoba in depresija, vprašanja, za katera prejmem, ne glede na to, ali obstaja še ena osnovna motnja, na primer Aspergerjev sindrom. Mislim, da je normalno, da ljudje te simptome doživljajo skozi celo življenje, in še več, ko pride do določenih sprememb. Lahko smo pripravljeni na te okoliščine, vendar ni čudno, da se nekatere situacije ne destabilizirajo in, preden se pojavi motnja, kot sem že rekel, priporočam, da rešim te "majhne težave" resno.

Mimogrede, kaj mislite psihoaktivno?

Všeč mi je, zdi se mi, da prispevate zanimive in pomembne stvari, poleg video posnetkov, ki jih ponujate na YouTubu, se zelo dobro povežete z ljudmi in mislim, da je to pozitivno, ko ti ljudje normalizirajo, kaj se zgodi rešiti situacijo, v kateri so.

No, najlepša hvala Esther, z veseljem je intervjuval enega izmed psihologov Salamance z več prestiža in nedvomno osvojil Pulse. Objem in celo še ena Esther.