Pozitiven samo -etem pri otrocih

"Imate moč postati to, kar želite biti. Osadite svoja pričakovanja in ugotovite, da boste postali tisto, kar si lahko omislite, ne glede na to, kaj je ". Wayne w. Dyer

Samospoštovanje je bistvenega pomena za psihološko preživetje. To je koncept, ki ga imamo, in temelji na vseh mislih, občutkih, občutkih in izkušnjah da se na sebi zbiramo v življenju; Verjamemo, da smo pripravljeni ali neumni; Počutimo se neprijazno ali smešno; Všeč nam je ali ne. Na tisoče vtisov, ocen in zbranih izkušenj se združuje v pozitivnem občutku do nas samih ali nasprotno, v neprijetnem občutku, da nismo tisto, kar smo pričakovali.

Eden glavnih dejavnikov, ki razlikujejo človeka od drugih živali, je zavest samega sebe: Sposobnost vzpostavitve identitete in dati vrednost. Z drugimi besedami, lahko določite, kdo ste, nato pa se odločite, ali vam je všeč vaša identiteta ali ne. Problem samo -esteema je v človeški sposobnosti presoje. Presojanje in zavrnitev povzroči ogromno bolečine, kar bistveno škodi psihološkim strukturam, ki vas dobesedno ohranjajo pri življenju.

Zadovoljstvo

• Samo -esteem pri otrocih
• Osebna moč
• Kako pridobiti in uporabiti osebno moč?
• Ste odgovorni za svoje vedenje in svoje občutke
• Znajo izbrati
• Spoznajte se
• Pridobiti in uporabljati moč v vaših odnosih in v življenju

Samo -esteem pri otrocih

Vodnik, ki ga izpostavimo spodaj Namenjen je otrokom od 6 do 12 let In njegov glavni cilj bi bil doseči osebno moč in pozitivno samostojno etem. Verjamemo, da sta osebna moč in pozitivna samostojna veščina. Čeprav je naše pisanje neposreden dialog z otroki, ga lahko starši uporabijo kot orodje za prenos vprašanja samo -esteema,

• Kaj pomeni, da se branite?
• Pomeni biti iskren do sebe
• Govorite sami, ko je to pravi ukrep
• Vedno imate nekoga na svoji strani (sami)
• Kaj se moraš braniti?

Osebna moč

Pomemben del osebne moči je spoznavanje sebe. Ne morete se braniti, če ne veste, kdo ste. Ne morete se braniti sami, če se sploh ne marate.

Kako pridobiti in uporabiti osebno moč?

Osebna moč pomeni samozavest. Sestavljen je iz štirih delov:

• Biti odgovoren
• Znajo izbrati
• Spoznajte se
• Pridobiti in uporabljati moč v vaših odnosih in v življenju.

Ste odgovorni za svoje vedenje in svoje občutke

Včasih drugi ljudje delajo ali govorijo stvari, ki nam niso všeč. Mogoče se jezimo ali se počutimo frustrirano. Odgovorni smo le za svoje vedenje. Odrasli lahko uporabljajo več in boljše besede kot otroci, toda to, kar pravijo, je popolnoma enako. "Nisem odgovoren! ". Dobro veste, da to ni res, zato me je naslednjič, ko odrasla oseba reče, "prisilil, da to storim! "Lahko si rečete," nisem prisilil te osebe, da bi kaj storila; Odgovoren sem samo za svoje vedenje ". To je način, kako se braniti.

Če ste odgovorni, vam pomaga, da se počutite varno in z zaupanjem v vas. Daje občutek osebne moči. Biti odgovoren ni isto kot popolno. Nihče ni popoln!.

Nihče vas ne more osrečiti ali nesrečnih, nervoznih ali jeznih, dolgočasnih ali radovednih. Ste odgovorni za svoje občutke. Se lahko sami odločimo, kako se želimo počutiti.

Znajo izbrati

Ker ste odgovorni za svoje vedenje in svoje občutke, jih lahko izberete. Lahko izberete jezno, frustrirano ali žalostno, da želite čutiti. Prav tako se lahko odločite, da spremenite svoje občutke.

Pomemben del učenja izbire je, da se tega naučite pravilno storiti. To se začne z odločitvijo, kaj pričakujemo, da se bo zgodilo zaradi naše izbire, in če so naša pričakovanja realna. Živimo v kulturi, ki daje veliko korist uspehu, vendar to nima nobene zveze z osebno vrednostjo, Z drugimi besedami.

Spoznajte se

Če se preveč trudite, da bi ugajali drugim, je težko spoznati sebe. Dober način, da se spoznate, je poimenovati in prepoznati svoje občutke, svoje prihodnje sanje in vaše potrebe.

Občutki imajo svoja posebna imena. Klicanje občutkov s svojim pravilnim imenom povečate vašo osebno moč. Večino občutkov je mogoče razvrstiti v osem osnovnih vrst. Vsaka vrsta vključuje občutek nizke in visoke intenzivnosti.

Nizke intenzivnosti

• Zanima
• Vesel
• Presenečen
• Oprostite
• Strah
• Jezen
• Sram
• Prezirno

Visoka intenzivnost

• Navdušen
• Veselo
• Prestrašen
• V stiski
• Prestrašen
• Besno
• Poniženo
• Zgroženo

Včasih je težko razlikovati občutke: to je zato, ker lahko hkrati doživite več kot en občutek. Občutki niso napačni ali ustrezni, dobri ali slabi; Preprosto so.

Vaše prihodnje sanje so vaši osebni cilji. Ti dajejo naslov vašemu življenju, namenu in pomenu. Prihodnje sanje se spreminjajo. Ko se stvari okoli vas spremenijo (ko se bo notranja sprememba), se boste morali odločiti, kaj želite biti in storiti.

Potrebe niso niti ustrezne niti napačne, niti dobre niti slabe; Preprosto so. Obstaja sedem osnovnih potreb, ki si jih delijo vsi ljudje.

• Potreba po povezavi z drugimi ljudmi
• Potreba po božanju in objemanju
• Potreba po pripadnosti in občutiti "eno" z drugimi
• Potreba po drugačni in narazen
• Potreba po tem, da se počutite vredne, cenjene in občudovane
• Potreba po nekaj za druge
• Potreba po moči v naših odnosih in v našem življenju.

Pomembno je, da uporabljate vse svoje občutke, svoje prihodnje sanje in svoje potrebe; Ne vprašajte in jih ne sodite, jih preprosto izkusite, plačajte in sprejmite. Pripadajo vam.

Obstaja zelo preprost način, da uveljavljate svoje občutke, svoje prihodnje sanje in vaše potrebe, se imenuje "razpravljajte o stvareh s seboj".

Včasih je občutke pretežke za obvladovanje, še posebej tisti, ki niso dobri. Počutimo se zelo moteče ali strašljivo in zelo nerodno ali jezno, da nas občutek prevzame. V takšnih situacijah potrebujemo način, da se izognemo svojemu občutku. Tu vam damo štiri trike, ki jih lahko izvedete v praksi:

• Poiščite nekaj za smeh
• Usmerite svojo pozornost na karkoli drugega kot na ta občutek
• Meditirajte
• Sanjajte budno

Včasih je najboljši način, da se nekaj izognete, da se ozremo nazaj in se soočimo!. Te sanje, ki jih imate budni, vam pomagajo, da se soočite z "pošastjo" vašega intenzivnega občutka.

Pridobiti in uporabljati moč v vaših odnosih in v življenju

Obstajata dve vrsti moči, ki ju morate vedeti: Moč vloge, ki jo igrate, in osebna moč. To so razlike:

Moč vloge, ki jo igrate, je nekaj, kar dobite ", ker da". Osebna moč je nekaj, kar dobite, ker jo želite in si prizadevate, da bi jo dosegli.

Moč vloge, ki jo igrate. Osebna moč je odvisna samo od vas.

Samo nekateri imajo lahko moč samo za svojo vlogo. Toda vsak lahko ima osebno vrednost, čeprav ima veliko ljudi ukaz nad vami.

Sprejmite, da imajo nekateri avtoriteto nad vami. Uporabite svojo energijo, da razvijete svojo osebno moč. To je način, kako se boriti zase.

Ko nas skrbi, kaj misli druga oseba o nas, damo tej osebi oblast nad nami. Kako lahko veste, če vas obravnavajo spoštljivo? Bodite pozorni na svoje občutke. Če vas veseli, da ste z njimi in učenje od njih in se počutite dobro v sebi, potem to storite.

Tudi ko ste "samo otrok", ste oseba z močjo !! Samo pomislite na stvari, ki jih lahko storite.

Lahko ste odgovorni za svoje vedenje in svoje občutke:

• Lahko se odločite za svoje vedenje in svoje občutke
• Lahko poimenujete in zahtevate svoje občutke
• Lahko poimenujete in zahtevate svoje prihodnje sanje
• Lahko poimenujete in se borite za svoje potrebe
• Lahko se zelo pobegnete, ko so vaši občutki premočni, da bi jih lahko obvladali.
• Lahko imate moč v odnosih z drugimi ljudmi.

Vse te stvari povečajo vašo osebno moč. Z osebno močjo resnično nadzirate svoje življenje!!

Naročite se na naš YouTube kanal