Dopaminske funkcije, neravnovesja in kako izboljšati ravni tega nevrotransmitorja

Dopamin je Nevrotransmiter Sprostijo možgani, ki opravljajo številne in pomembne funkcije v našem telesu. Dopamin se pojavlja v dopaminergičnih nevronih na ventralnem tegmentalnem območju (VTA) srednjega možgana, v črni snovi in ​​obokanem jedru hipotalamusa. Ta kemikalija ima med drugimi kognitivnimi in čustvenimi funkcijami pomembno vlogo pri motivaciji, užitku, pozornosti in učenju.

V tem članku bomo poglobljeno raziskali vlogo dopamina v človeškem telesu in kako vpliva na naše duševno in fizično zdravje. Poleg tega bomo razpravljali.

Zadovoljstvo

• Funkcija dopamina in njegova življenjska vloga v človeškem telesu
• Kako dopamin vpliva na nas
  • Kaj se zgodi, če je v telesu presežek dopamina?
  • Kaj se zgodi, če je v telesu nizka raven dopamina?
• Kdaj se sprosti? Dopamin in užitek kot nagrada
• Območja dopamina
  • Dopamin in odvisnost
  • Dopamin in pomnilnik
  • Dopamin in pozornost
  • Dopamin in spoznanje
  • Dopamin in ustvarjalnost
  • Dopamin in družbeni odnosi
  • Osebnost glede na raven dopamina
  • Ravni dopamina in psihoze
  • Obdelava bolečine
  • Dopamin in ureditev izločanja prolaktina
  • Dopamin v slabosti in bruhanju
• Kaj spodbuja dopamin?
• Video: Kako ustvariti dopamin in izboljšati dobro počutje?
• Video: Dopaminski post
  • Reference

Funkcija dopamina in njegova življenjska vloga v človeškem telesu

Nekatere posebne funkcije dopamina vključujejo:

• Ureja gibanje telesa in pomaga pri nadzoru prostovoljnih gibov
• Spodbuja spomin in sposobnost učenja ter pomaga zapomniti pomembne informacije.
• Ureja sistem nagrajevanja in zagotavlja občutek užitka in motivacije.
• Sodelujte v nadzoru vedenja in spodbujate ljudi, da iščejo cilje in cilje.
• Izboljšuje pozornost in koncentracijo.
• Uravnava proizvodnjo prolaktina, hormon, povezan z dojenjem in stresom.
• Vpliva na cikel spanja in pomaga ohranjati sanj popravila.
• Sodelujte v ravnovesju razpoloženja, urejanju depresije in stresa.
• Sodeluje v učnem procesu in pomaga ohraniti pomembne informacije

Vendar lahko neravnovesje ravni dopamina povzroči resne motnje, kot sta Parkinsonova bolezen in zloraba drog. Spremembe ravni dopamina lahko znatno vplivajo na kakovost življenja osebe. Zato je pomembno razumeti funkcijo dopamina in kako ga je mogoče urejati za izboljšanje zdravja in dobrega pomena.

Kako dopamin vpliva na nas

Del možganov Bazalne ganglije ureja gibanje. Bazalni gangliji so odvisni od določene količine dopamina, da delujejo z največjo učinkovitostjo. Dejanje dopamina se zgodi skozi Dopaminski receptorji D1-5.

Dopamin zmanjšuje vpliv posredne poti in poveča neposredna cestna dejanja znotraj bazalnih ganglijev. Ko je Pomanjkanje dopamina v možganih, Premike je mogoče zamuditi in neuskladiti. Po drugi strani pa, če obstaja Presežek dopamina, Možgani povzročijo telo, da izvaja nepotrebne gibe, kot so ponavljajoči se tiki.

Kaj se zgodi, če je v telesu presežek dopamina?

Ko je v telesu presežek dopamina, se lahko pojavijo neželeni učinki. Lahko vključuje večjo aktivnost v bazalnih ganglijih, kar ima za posledico Prekomerna in neprostovoljna gibanja.

Poleg tega Presežek dopamina lahko prispeva tudi k motnjam duševnega zdravja, kot sta tesnoba in shizofrenija. Lahko povzroči tudi večjo impulzivnost, težave pri uravnavanju čustev in občutkov pretiranega užitka. Zato je pomembno.

Kaj se zgodi, če je v telesu nizka raven dopamina?

Kadar so ravni dopamina v telesu nezadostne, lahko pride do škodljivih učinkov. Lahko povzroči zmanjšanje sposobnosti telesa za nadzor prostovoljnih gibov, kar lahko privede do Pomanjkanje koordinacije in počasna gibanja.

Poleg tega tudi pomanjkanje dopamina lahko prispeva k motnjam duševnega zdravja, kot so depresija in motnje razpoloženja. Prav tako lahko povzroči zmanjšanje sposobnosti občutka užitka in motivacije, kar lahko vpliva na kakovost življenja. Zato je pomembno vzdrževati raven dopamina v ustreznem območju, da se izognemo zdravstvenim težavam. Zdravljenje nizke ravni dopamina lahko vključuje spremembe v prehrani, vadbi, zdravilih in terapiji.

Kdaj se sprosti? Dopamin in užitek kot nagrada

Dopamin je kemikalija, ki vmeša v receptorje možganskega užitka. Izda se v prijetnih situacijah in spodbudi posameznika, da bi iskal tisto, kar mu je omogočilo to senzacijo. Tu je predvsem Hrana, seks in Droge zlorabe, saj vsi spodbujajo sproščanje dopamina v možganih, zlasti na področjih, kot sta jedro Accumbens in prefrontalna skorja.

Pravzaprav je bila prekomerna teža povezana s primanjkljajem dopaminergičnih receptorjev v živčnem sistemu subjekta, zato se zdi, da morajo jesti več hrane, da bi opazili enako zadovoljstvo kot drugi ljudje.

Območja dopamina

Dopamin in odvisnost

Kokain in amfetamini zavirajo ponovitev dopamina.

Kokain je zaviralec transporterja dopamina To konkurenčno zavira zbiranje dopamina, da poveča njihovo prisotnost pri prejemnikih.

Amfetamin poveča koncentracijo dopamina v sinaptičnem prostoru, Toda skozi drugačen mehanizem. Amfetamini so po strukturi podobni dopaminu, zato lahko prek prevoznikov dopamina vstopijo v presinaptični nevron. Amfetamini silijo molekule dopamina, da zapustijo svoje vezikle shranjevanja. S povečanjem prisotnosti dopamina v sinaptičnem prostoru se povečajo prijetni občutki in končno do zasvojenosti.

Dopamin in pomnilnik

Visoka raven dopamina v možganih, zlasti predfrontalna skorja, Pomoč pri izboljšanju delovnega pomnilnika. Vendar je to občutljivo ravnovesje, saj se obe ravni povečujeta in se zmanjšata na nenormalne ravni, zato spomin na koncu trpi.

Dopamin in pozornost

Dopamin pomaga koncentraciji in pozornosti. Dopamin pomaga osredotočiti se na vid, kar pa pomaga neposredno pozornost na bolje. Zdi se, da je dopamin odgovoren tudi za določitev, kaj ostane v našem kratkoročni pomnilnik Glede na prejete informacije. Verjame se, da zmanjšane koncentracije dopamina v predfrontalni skorji prispevajo k motnji primanjkljaja pozornosti TDAH.

Dopamin in spoznanje

Dopamin nadzoruje pretok informacij o čelnih režnjah možganov in tudi z drugih področij. Motnje dopamina v tej regiji privedejo do zmanjšanja nevrokognitivnih funkcij, zlasti spomina, pozornosti in reševanja problemov.

Receptorji D1 D1 in D4 so odgovorni za izboljšanje kognitivnih procesov. Nekatera antipsihotična zdravila, ki se uporabljajo pri motnjah, kot je shizofrenija, delujejo kot antagonisti dopamina. Tako imenovani "tipični" antipsihotiki pogosteje delujejo pri receptorjih D2, medtem ko atipična zdravila delujejo tudi na receptorje D1, D3 in D4.

Dopamin in ustvarjalnost

Opazili so, da so ljudje z manjšo gostoto D2 receptorjev dopamina na talamični ravni bolj ustvarjalni.

Ena od tabel talamusa je filtriranje dražljajev iz možganska skorja. Očitno bi manjše število receptorjev olajšalo nevronske povezave, ki nam omogočajo povezovanje konceptov na učinkovitejši način in tako izboljšale ustvarjalnost.

Dopamin in družbeni odnosi

Tudi družabnost je tesno povezana z dopaminsko nevrotransmisijo. Pri ljudeh s socialno tesnobo ali socialno fobijo pogosto najdemo nizko zbiranje in združitev D2 dopamina.

Verjame se, da nekateri Negativne značilnosti shizofrenije (Socialni umik, apatija, anhedonija) je lahko na nekaterih območjih možganov povezan z nizko raven dopamina.

Po drugi strani pa ljudje z bipolarno motnjo v maničnih državah postanejo hipersocialni, pa tudi hiperseksualni. To se pripisuje povečanju dopamina. Manijačne države je mogoče zmanjšati z zaviralci dopamina, kot so antipsihotiki.

Osebnost glede na raven dopamina

Nekatere preiskave kažejo, da bi lahko bila količina dopamina, ki jo najdemo v cerebralni tonzili.

Druga značilnost osebnosti, ki jo vpliva dopamin Poiščite močna čustva. Očitno večja prisotnost dopamina v določenih možganskih regijah vpliva.

Lahko tudi pomaga ustvariti a najbolj motivirana osebnost. Ljudje z višjo stopnjo dopamina v predfrontalni skorji so bolj urejeni in motivirani za izpolnjevanje zahtevnih ciljev.

Ravni dopamina in psihoze

Nenormalno visok dopaminergični prenos je bil povezan z Psihoza in Shizofrenija. Zaradi tega antipsihotko delujejo v veliki meri zaradi inhibicije dopamina na ravni sprejemnika.

Obdelava bolečine

Dopamin ima vlogo pri obdelavi bolečine na več ravneh centralnega živčnega sistema. To vključuje hrbtenjačo, periacueductal siva snov (PAG), talamus, bazalne ganglije, otoško skorjo in cingulirano skorjo. Nizke ravni dopamina so povezane z boleči simptomi, ki se pogosto pojavljajo pri Parkinsonovi bolezni.

Dopamin in ureditev izločanja prolaktina

Dopamin je glavni Nevroendokrini zaviralec prejšnje izločanja prolaktina hipofize. Dopamin, ki ga proizvajajo nevroni v obokanem jedru hipotalamusa, se sprosti v hipotalamus-hipozarni krvni žili povprečne eminence, ki oskrbujejo hipofizo. To deluje na celice, ki proizvajajo prolaktin. Te celice lahko proizvajajo prolaktin v odsotnosti dopamina. Dopamin je zaviralni hormon prolaktina (PIH) ali proaktostatin.

Dopamin v slabosti in bruhanju

Dopamin je eden od nevrotransmiterjev, ki sodelujejo v nadzor nad slabostjo in bruhanje Skozi interakcije v aktivacijskem območju kemoreceptorjev. Metoklopramid je antagonist D2-sprejemnika in se izogiba slabosti in bruhanju.

Kaj spodbuja dopamin?

Dopamin se sprošča v možganih kot odgovor na različne dražljaje, od okusne hrane in prijetnih izkušenj do dosežkov in dosežkov in doseženih ciljev. Sistem nagrajevanja možganov je tesno povezan s stopnjo dopamina, Kar pomeni, da bodo dejavnosti in misli, ki so povezane z nagrado ali užitkom, povečale raven dopamina.

Po drugi strani lahko nekatera zdravila in zdravila tudi umetno povečajo raven dopamina v možganih, vendar je pomembno, da si zapomnimo, da lahko pretirana uporaba povzroči resne težave. Čeprav nekatere študije kažejo, da lahko vadba in meditacija pomagata povečati raven dopamina.

Video: Kako ustvariti dopamin in izboljšati dobro počutje?

Video: Dopaminski post

Reference

• Bradford, h.F. (1988). Osnove nevrokemije. Barcelona: delo.
• Berridge K, Robinson T (1998). "Kakšna je vloga dopamina v nagradi: hedonski vpliv, učenje nagrad ali spodbujevalna vidnost?". Brain Res Brain Res Rev 28 (3): 309–69. PMID 9858756
• Tesar, m. 1994. Nevroanatomija, temelje. Četrta izdaja. Pan -american Medical uredništvo
• González, s. et al. Cirkadiano realirana heteromeriranje adrenergičnih in dopaminskih D4 receptov modulira sintezo in relaazo melatonina v pinealni žlezi. PLOS Biology 10 (6), 19. junij 2012
• Guyton, a. Anatomija in fiziologija živčnega sistema. Osnovna nevroznanost. Druga izdaja. Pan -american Medical uredništvo
• Schultz W (2002). "Formalno pridobivanje z dopaminom in nagrado". Neuron 36 (2): 241-263. PMID 12383780
• Uribe, c. Arana, a. Lorenzana, str. 1997. Osnove medicine. Nevrologija. Peta izdaja. Korporacija za biološke raziskave
• https: // gibanjedisorders.Spletna knjižnica.Wiley.com/doi/abs/10.1002/mds.22020
• https: // akademski.Oup.com/edrv/članek-abstrakt/6/4/564/2548821?preusmerjenifrom = fullText