Pozitivni čustveni učinki so naklonjeni spominu na prihodnje prihodnje dogodke

Vsi psihološki procesi so med seboj povezani, to vključuje spomin in čustva. Znanstveniki že leta vedo, da se ljudje bolje spominjajo stvari, ki so imele nekaj čustvenega vpliva. To je razlog, zakaj se travmatične izkušnje pogosto živo spominjajo. Zdaj nova študija kaže, da pozitivni čustveni vplivi naklonjeni spominu na prihodnje prihodnje dogodke.

Glede na raziskave, ko so nekatere informacije povezane s prijetnimi čustvi, si je lažje zapomniti enake ali podobne podatke. Nato bomo vedeli več podrobnosti o tem eseju in njegovih posledicah v vsakdanjem življenju.

Zadovoljstvo

• Spomin in čustva
• Pozitivni čustveni učinki naklonjeni spominu
• Vloga spanja
• Posledice študije
  • Reference

Spomin in čustva

Preprosto povedano, spomin je psihološki proces, ki nam omogoča shranjevanje, organiziranje in obnovo preteklih informacij. Vsak dan uporabljamo to zmogljivost, na primer, ko iščemo predmet, ki ga hranimo ali se spomnimo. Spomin nam tudi pomaga, da se izognemo situacijam, ki so lahko nevarne ali neprijetne, ker imamo spomine na podobne izkušnje.

Po tej vrstici vemo tudi, da čustva močno vplivajo na naš spomin. Na primer, enostavno si je zapomniti besedila naše najljubše pesmi, ker je povezana z globokimi občutki. Podobno, ko ima nekdo travmatično izkušnjo, se bo verjetno zelo podrobno spomnil situacije zaradi močnega strahu, ki ga je čutil.

V tem smislu je skupina raziskovalcev z Inštituta za biomedicinsko raziskovanje Bellvitge objavila službo, kjer poglobijo to temo. Čeprav vemo, da čustva vplivajo na pritrditev informacij, ki so takrat prisotne, obstaja še eno vprašanje: ali imajo kakšno vlogo v prihodnjih spominih? S tem vprašanjem je Javiera Oyarzún, glavna avtorica in njena ekipa, razvila zanimiv esej.

Pozitivni čustveni učinki naklonjeni spominu

Da bi pokazali, ali pozitivni čustveni učinki naklonjeni spominu na podobne dogodke v prihodnosti, so zasnovali študijo s prostovoljci. Udeleženci študije so bile prikazane slike, ki pripadajo dvema kategorijama: živali in predmeti. V tem primeru so avtorji ponudili nagrade vsakič, ko se je pojavila slika živali.

Nato so nadaljevali s preverjanjem, katere slike so se lahko bolje spomnili. Kot smo pričakovali, so bili tisti, ki so se jih najbolje spominjali. Toda to ni želela preveriti ekipa. Za drugo fazo študije so se vrnili k predstavitvi istih kategorij, zdaj pa ni bilo nagrade.

Nato so opravili iste teste spominov, da bi preverili, katere slike so najbolje pritrjene v pomnilniku. Spoznali so, da so se udeleženci bolje spomnili slik živali kot predmeta, čeprav zdaj niso pridobili nagrad. Zato so ugotovili, da pozitivni čustveni vplivi naklonjeni spominu na prihodnje prihodnje dogodke.

Z drugimi besedami, če doživimo prijetna čustva, medtem ko se izpostavljamo nekemu spodbud. Na primer, če vam čestitate in nagradite za dobro predstavitev biologije, se boste v prihodnosti spomnili več enostavnih stvari, povezanih.

Vloga spanja

Drug zanimiv vidik študije je, da je tudi ugotovil, da imajo sanje pomembno vlogo pri tem pojavu. Udeleženci niso pokazali sposobnosti spominjanja nevtralnih slik, podobnih dražljajem s čustvenim udarcem, šele po 24 urah. To pomeni, da sanje daje prednost konsolidaciji čustvenega odtisa in izboljša sposobnost spominjanja podobnih informacij.

Torej, ne le, da so spomini povezani z nekaj prijetnega čustva. Prav tako je treba imeti zdrav oddih, da se pomnilnik optimizira.

Čustveni spomin Kaj je?

Posledice študije

Zdaj, kakšne posledice ima takšna študija v vsakdanjem življenju? JAviera Oryazún poudarja, da se lahko ta selektivna spominska zmogljivost uporablja na terapevtski ravni pri bolnikih z učenjem ali težavami s spominom. Tako bi bilo mogoče optimizirati dolgoročni spomin na te ljudi in povečati njihovo kakovost življenja.

Na primer, na izobraževalnem področju imajo pacienti z učnimi težavami ali spominom težave pri izpolnjevanju akademskih zahtev. Če se ta sposobnost zadrževanja informacij uporablja, imajo lahko manj težav in višjo stopnjo uspešnosti. To bi lahko prispevalo k vašemu samostojnemu in čustvenemu počutju.

Po drugi strani nam to delo pomaga poglobiti vlogo, ki jo imajo čustva pri konsolidaciji spominov. Spet vidimo, da je čustveni vpliv, ki ima nekaj izkušenj v nas, odločen, da si ga lahko zapomnimo. Zaradi tega se je težko spomniti trivialnih stvari, ki nimajo čustvene vrednosti, na primer razmišljanje o tem, kakšen zajtrk smo imeli pred tednom dni.

Seveda to ne pomeni, da bodo le spomini, ki so povezani s čustvi. Pomembno je biti jasen, da je spomin zapletena zmogljivost, pri kateri posredujejo tudi drugi dejavniki, kot je ponavljanje. Večkrat se izpostavimo določenim informacijam, lažje si ga bomo zapomniti v prihodnosti.

Če se vrnemo k vprašanju o tem, kaj smo jedli prejšnji teden, se morda spomnimo, če imamo določeno prehrano. Ali če jemo isto hrano na določen dan vsak teden. Tam bi ponovitev pomagala pri obvestilu pomnilnika.

Za zaključek je dejstvo, da pozitivni čustveni učinki naklonjeni spominu na prihodnje prihodnje dogodke. Upajmo, da lahko druge podobne študije pojasnijo več o tem.

Nadzor, vonj, izbrisane ... stvari, ki jih niste vedeli o svojih sanjah

Reference

• Oyarzún, j. Str., Packard, str. Do., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, l. (2016). Motivirani Enoding selektivno spodbuja pomnilnik za prihodnje inkandencialne semantično povezane dogodke. Nevrobiologija učenja in spomina, 133, 1-6.