Strah pred temo pri otrocih in zdravljenju

¿Vaš sin se boji teme? ¿Zamuja čas za spanje in pove, da je v vaši omari skrita pošast? Niktofobija ali strah pred temo je ena najpogostejših specifičnih fobij pri otrocih. Med 6 in 12 leti se veliko otrok boji teme, v teh letih se nekaj šteje za normalno, v nekaterih primerih pa lahko ta strah postane fobija. Otrok se lahko iz več razlogov boji teme, na splošno pa je običajno posledica naravnega čustva strahu. V tem članku o psihologiji bomo govorili o Strah pred temo pri otrocih: vzroki in zdravljenje.

1. Kaj je niktofobija ali strah pred temo
2. Simptomi strahu pred temo pri otrocih
3. Vzroki strahu pred temo pri otrocih
4. Zdravljenje za premagovanje strahu pred temo pri otrocih
5. Kaj lahko storim, da se moj sin ne boji

Kaj je niktofobija ali strah pred temo

Je Skrajni strah pred nočjo ali temo ki lahko povzroči močne simptome tesnobe in depresije. Strah postane fobija, ko je pretirana, neracionalna ali posega v vsakdanje življenje osebe, v tem primeru otrok.

Občutek strahu pred temo se običajno začne v otroštvu in je v evolucijskem razvoju videti kot nekaj normalnega. Študije kažejo, da je pogosto strah teme, ker ne vidimo, kaj nas obdaja.

Simptomi strahu pred temo pri otrocih

Simptomi se razlikujejo od ene osebe do druge, odvisno od resnosti primera. The simptomi niktofobije Običajno so:

• Živčnost v temnem okolju.
• Jok, kriki, tresenje.
• Zmanjšan apetit.
• Spi na luči.
• Fiziološki simptomi vključujejo visok srčni utrip, tresenje, slabost, glavoboli.

The psihološki simptomi Morda so:

• Misli smrti.
• Strah pred napadom duhov in pošasti.
• Preverite, ali večkrat ni ničesar pod posteljo in v omarah.
• Ne spi samo in poskusite ostati budni vso noč.

Vzroki strahu pred temo pri otrocih

Strah pred temo in nočjo se običajno začne med 3 in 6 leti in velja za del razvoja. V teh starosti. Običajno se je bati duhov, pošasti, spati sam, čudni zvoki ... ko strah prepreči normalno spanje. Povzroča tesnobo ali nadaljuje do odraslosti, niktofobija je mogoče upoštevati.

Nekaj Vzroki strahu pred temo pri otrocih so:

• Travmatična izkušnja: Vsaka travmatična ali stresna izkušnja, povezana s temo, je lahko razlog, da se tega boji. Na primer, če je otrok kaznovan v temni sobi, je zelo verjetno, da bo razvil strah pred temo. Podobno lahko še en travmatičen dogodek, ki se pojavi ponoči, kot so nasilno dejanje, zloraba, izguba ali nesreča.
• Zaskrbljeni negovalec: Nekateri otroci se naučijo, da se bojijo z opazovanjem tesnobe staršev zaradi določenih težav.
• Prevelizivni negovalec: Drugi otroci razvijejo posplošeno tesnobo, če postanejo zelo odvisni od staršev ali negovalcev ali če se počutijo nemočne.
• Filmi, knjige grozljivk, duhovi .. , Povezano z odsotnostjo svetlobe lahko razvije strah pred temo.

Zdravljenje za premagovanje strahu pred temo pri otrocih

Nekatere fobije nujno ne potrebujejo zdravljenja, še posebej, če je spodbuda, ki se ga bojijo, v vsakdanjem življenju redka, kot so kače, toda v primeru niktofobije lahko vpliva.

Lahko upoštevate ustreznost Zdravljenje v strah pred temo Ja:

• Strah pred otrokom povzroča tesnobo.
• Če je vaš strah pretiran ali neracionalen.
• Če se izognete situacijam zaradi strahu.
• Ti simptomi trajajo 6 mesecev ali več.

Uspešna stopnja zdravljenja za specifične fobije je približno 90%. Nekatere možnosti zdravljenja so:

Terapija z izpostavljenostjo

Sestavljen je iz večkratnega izpostavljanja otroka. Na primer, ostanite v temni sobi, dokler ta situacija ne sproži tesnobe ali panike.

Kognitivna terapija

Ta vrsta terapije pomaga prepoznati občutke tesnobe in jih nadomestiti z drugimi pozitivnimi ali realnimi mislimi. Otroku so na primer prikazane informacije, ki so v temni sobi. Ni nujno, da negativne posledice. Ta vrsta terapije s fobijami se običajno uporablja kot dopolnilo.

Sprostitev

Obdelava sprostitve vključuje globoko dihanje. Otroku lahko pomaga obvladati stres in fizične simptome, povezane s strahom pred temo. V naslednjem članku prikazujemo nekaj sprostitvenih vaj za otroke.

Kaj lahko storim, da se moj sin ne boji

¿Ne veš Kako pomagati svojemu otroku premagati strah pred temo in za spanje sam? Tu vam pokažemo nekaj nasvetov:

Potrdite strah svojega otroka

Običajno je za očeta, ko slabo zagleda svojega sina, mu povejte, da gre vse v redu. Na primer, ko se vaš otrok boji teme, ponavadi rečemo, da je vse v redu, nič se ne zgodi ... toda to sporočilo se ne ujema s tem, kar čuti vaš sin, ni prav. Povejte mu, da razumete njegov strah in razložite normalnost, da se boji teme, mu lahko pomaga razumeti, kaj se zgodi z njim. Povejte mu, da je tema lahko strašljiva, ker ne vidimo, kaj nas obdaja, in tam igra pomembno vlogo, da dokončate tisto, česar ne vidimo. Lahko vam poveste, da ko vaša domišljija začne delovati, prižgati luč in tako preveriti, ali je vse v redu.

Mu pomagajte nadzorovati

Če vaš otrok misli, da je v njegovi sobi skrita pošast, namesto da bi mu rekel, da bomo naredili nekaj, da pošasti odidemo, sinu rečemo, naj pošasti reče, naj odide. Na ta način se bo vaš otrok počutil v položaju nadzora nad situacijo in tako meni, da ima moč nadzorovati situacijo.

Dostopna stikala za luči za vašega otroka

Dovoli otroku, da ima dostopna stikala za svetlobo.

Zdrava večerja pred spanjem

Hrana, zelo bogata s sladkorjem ali prigrizki popoldne, povečajo možgansko aktivnost. Ko odide otrok, potem ko je zaužil sladkarije, so njegovi možgani bolj aktivirani in jih je mogoče bolj poudariti s svojim strahom pred temo, kot če bi jedel zelenjavo, sir, mlečne izdelke ..

Glej televizijo, preden lahko spanje povzroči tesnobo ali stres

Anksioznost je prekomerna aktivacija prilagodljivega odziva, potrebnega za preživetje v nevarnem svetu, vendar ta tesnoba pred spanjem lahko povzroči ure brez spanja, ker na otroka zelo vplivajo njihovi strahovi in ​​stres, ki ga povzroča televizija, računalnik ... Zato , preden gre spat, otrok ne bi smel biti izpostavljen tem stopnjam aktivacije.

Končno se spomnite svojega otroštva. Včasih so najboljše informacije za naše otroke lastne izkušnje.

Ta članek je zgolj informativen, v psihologiji-online nimamo moči za diagnozo ali priporočiti zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, da zdravite vaš primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Strah pred temo pri otrocih: vzroki in zdravljenje, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo čustvenih in vedenjskih motenj.