Kaj je globoko delo 10 priporočil

Globoko delo je tisto, kar se izvaja v stanju največje koncentracije, ki omogoča pridobitev zapletenega znanja.

Ta koncept globokega dela je skoval profesor računalništva, Cal Newport. Profesorjev predlog temelji na dejstvu, da mora biti resnično produktiven odklop vseh komunikacijskih orodij, več ur na dan in tako lahko dosežete to raven zapletenosti.

Zadovoljstvo

• Globoko delo
• Globoko delo in površinsko delo
  • Priporočila, da ga uresničimo
  • Bibliografija

Globoko delo

Govori se, da je večkrat na leto, Številni lastniki podjetij umikajo na teren, do kabin v gozdu ali drugih krajih, kjer so namenjene Samo za razmišljanje in izolirano od ostalih. To pomeni, da v nekaterih primerih ne prejemajo klicev, pošte, niti nimajo dostopa do interneta. Vendar so samo pri sebi in potrebne dobre količine knjig in dokumentov. Ta postopek jim omogoča inovacije in boljše naložbe.

Z odpravljanjem motenj je prednostno delo prednostno in dosežemo največjo raven koncentracije, v kateri prevladujejo pozornost in ustvarjalnost.

Ni treba iti v gozd, da bi izkoristili prednosti globokega dela, vendar lahko nekaj dejavnikov pomaga pri doseganju te države.

Izraz globokega dela se je pojavil v knjigi omenjenega avtorja. Vaše besedilo se imenuje Globoko delo: pravila za uspeh, osredotočena na razpršeni svet, in to vrsto dela opredeljuje kot stanje koncentracije, v katerem um deluje z največjim potencialom. Teorija predlaga, da je, da je resnično produktivna, potrebna dela brez prekinitev nekaj ur na dan.

Globoko delo in površinsko delo

Površno delo, za razliko od globokega dela, so vse tiste naloge, ki jih je mogoče izvesti, tudi če je oseba motena, ker jih je enostavno ponoviti. Po drugi strani pa v globokem delu prevladujejo koncentracija in bolj zapletena vprašanja.

Priporočila, da ga uresničimo

Nekatera priporočila, ki jih je treba izvajati v poglobljenem delu, so naslednja:

1. Izogibajte se motenjem: To je pomembno, da ne zmanjšate stanja pretoka, v katerem je oseba potopljena med izvajanjem nalog, kar se lahko zgodi s prekinitvijo klica ali prihodom e -poštnega sporočila.
2. Osredotočite se na eno nalogo: kar se zelo razlikuje od tistega, kar je že dolgo vzgojeno: večopravilnost. Pravzaprav, ko se oseba koncentrira v eni aktivnosti, se njegovi možgani ponovno konfigurirajo.
3. Izberite strategijo: Imeti morate urnik, ki obravnava osebne nastavitve. Glede na življenjski slog vseh se lahko odločite za strategijo, ki vam omogoča globoko delo.
4. Ustvari nekaj ritualov: Da bi dosegli koncentracijo do maksimuma, na primer naročanje mize pred pisanjem, odpiranje zaves, imeti čist prostor, med drugim, ki je lahko v pomoč, ker je oseba duševno nagnjena z mislijo, da bo v vašem delu potopljena.
5. Prednostno določite najpomembnejše: Ker je to bistveno za koncentracijo. Na splošno več stvari počne, manj pozornosti imate. Se lahko vnaprej odločite za opravljeno delo ali delo na podlagi ciljev, ki sledijo.
6. Vložite čas za druge stvari: Tistega, ki je potrebno, da bi "pustili" nekaterih nalog, ki se lahko motijo ​​in se v celoti povežejo z globokim delom.
7. Zmanjšati tehnološke motnje: Ker gre za sovražnike globokega dela. Res je, da lahko tehnologija pomaga, vendar morate vedeti tudi, kako uravnotežiti. Da bi to dosegli.
8. Vzemite si čas za polnjenje: Z energijo. No, pomemben je tudi počitek, to je lahko jasen um, ki se je pripravljen potopiti v zapleteno nalogo. To se bo tudi izognilo izčrpanosti.
9. Določite cilje: in sledite napredku. Tako bo mogoče ohraniti motivacijo za to nalogo, ki zahteva toliko koncentracije. Med motivacijskimi tehnikami je vzpostavitev ciljev zelo pomembna. Lahko so kratki ali dolgoročni. Tehnika Pretok Biti bolj produktiven.
10. Poglobite: je Čas za začetek časa za delo po največjem ustvarjalnem potencialu.

Globoko delo ustvarja zadovoljstvo in omogoča osebi, da čuti uresničitev v delu in akademskem področju. Res je, da zahteva trud in disciplino, toda z neprekinjenostjo lahko postane del življenjskega sloga.

Motivacija za dosego svojih ciljev

Bibliografija

• Newport, c. (2020). Globoko delo: quattro regole na ritrovare il focus sulle atività dAvvero importri. ROI Edizioni.
• Newport, c. (2019). Digitalni minimalizem: izbira osredotočenega življenja v hrupnem svetu.
• Newport, c. (2016). Globoko delo: pravila za osredotočen uspeh v raztresenem svetu. Hake UK.