Kaj je post-koitalna disforija?

Na splošno obstaja sodobna težnja po tem, da bežim iz teh neprijetnih občutkov in večkrat zatiramo naša čustva. Ampak Prav tako je potrebna žalost. Zahtevamo, da smo srečni in izgubljamo sposobnost frustriranja in žalosti.

Zato nas žalost po seksu preseneti. Velika večina ljudi obravnava spolno aktivnost kot želeno in prijetno dejavnost. Kljub temu se za nekatere ljudi pojavlja nasprotno in nastanejo občutki nelagodja po spolnem dejanju.

Ta pustovanje se pojavi ne glede na stopnjo zadovoljstva spolnega odnosa, saj je lahko popolnoma prijetna in hrepeneča oseba, ki trpi zaradi tega. Lahko trpijo tako moški kot ženske in so neodvisne od starosti. Čeprav se imenuje "depresija", je pravzaprav občutek žalosti in pustošenja, ki običajno izgine v minutah in, zelo redko, se sčasoma razširi.

Zadovoljstvo

• Možni vzroki disforije
  • Vpliv amigdale
  • Psihološke teorije
• Ali je mogoče rešiti disforijo?
  • 1. Petting
  • 2. Spati
  • 3. Klepet
  • Reference

Možni vzroki disforije

Čeprav njihovi vzroki niso znani, imajo strokovnjaki dve možni hipotezi, da bi to razložili, Prva je, da je ta depresija povezana po odnosu z aktivnostjo tonzila. To je žleza, katere funkcija je uravnavati čustva, kot so strah, tesnoba ali tesnoba. Med seksom ta žleza preneha delovati, ko se orgazem sprosti, se žleza znova aktivira in zdi se, da to nenadno delovanje amigdale povzroča tak občutek žalosti.

Drug razlog je Dojemanje, ki ga imamo vsak in eden od spola, To pomeni, da imajo ljudje, ki nimajo pozitivne predstave o seksu. Vzrok je, ker v njih nastane notranji konflikt med tem, kar so čutili, in tistim, kar mislijo.

Ta vrsta žalosti lahko traja od nekaj minut do celo nekaj dni, odvisna bo od osebe in trenutno je.

Vpliv amigdale

Iz teorije, ki jo je razvil Richard Friedman (2009), so ti občutki zaničevanja povezani z aktivnostjo tonzila. Amygdala je žleza, ki ureja čustva, kot sta strah ali tesnoba in njena dejavnost praktično izgine med spolnim dejanjem. Po orgazmu se ravni aktivnosti ponovno obnovijo In to nenadno povečanje aktivnosti lahko povzroči občutke žalosti in tesnobe. Tako med seksom zaviramo tiste misli, ki nas zadevajo ali povzročajo nelagodje, toda po sestanku spet deluje, da nas ponovno obnovi, da je težava še vedno tam. Primer, bi bili pari s težavami, to Po seksu se težave, ki so bile zavirane, ponovno pojavijo.

Psihološke teorije

Obstajajo teorije, ki pojasnjujejo, da je ta občutek lahko nezaveden način trpljenja ločitve, ki se pojavi po ogromni zvezi, ki jo pomeni spolni akt. Med seksom so čustva in občutki zelo intenzivni in zveza je popolna. Ko se odnos konča in ločitev te idealizacije zveze izgine In takrat vdrejo občutki žalosti.

Obstaja tudi teorija, da se disforija pojavlja zaradi prepričanj osebe v zvezi s seksom. Psihiatra Debby Herbenick ga povezuje z zmedenimi občutki zaradi prejetega izobraževanja, njegovih prepričanj in vplivov. Če je seks videti kot konflikt, je večja verjetnost, da bomo trpeli depresivne epizode zaradi krivde, da je dejanje.

V primeru moških ga psihiater Anthony Stone pripisuje odsotnosti namena po spolnem srečanju. Za te moške Konec seksa je orgazem, ko dosežemo, namen izgine In namesto tega ostaja občutek vakuuma.

Ali je mogoče rešiti disforijo?

Čeprav je vsak primer edinstven in je vedno priporočljivo obiskati terapevta, je mogoče sprejeti vrsto splošnih ukrepov, tako da ta žalost čim manj vpliva na naše intimne odnose.

1. Petting

Ko je seks končan, je pomembno nekaj minut posvetite paru, To je bolj afektiven trenutek, z bogovi in ​​poljubi.

2. Spati

Lahko se navadi Spanje objelo Za osebo, ki jo imate naslednji, se počutimo ljubljeni in naša samozadovoljna se bo povečala.

3. Klepet

Ko ste sproščeni, lahko tiho se pogovorite s partnerjem, Tako bo težje padati v negativne misli.

Ideja je promocija povezav s partnerjem po spolnem odnosu in se ne počuti slabo, če se zdi. In če je nelagodje globoko ali traja pravočasno, je lahko v dobrem pomoč pri dobrem terapevtu. Obstajajo lahko globlji dejavniki, na primer zloraba otrok ali druge travme, ki bi spodbudili to disforijo in terapijo.

Reference

• Herbenick, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., in Fortenberry, JD (2010). Spolno vedenje v ZDA: rezultati nacionalnega verjetnostnega vzorca moških in žensk od 14 do 94 let. Časopis za seksualno medicino, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, d. Sex Made Easy: Na vaša nerodna vprašanja so odgovorila - za boljše, 2012. Pametnejši, neverjeten seks