Kaj je modrost in kakšnih 7 komponent

Ki ne bi želel vedeti vaše stopnje modrosti? Kljub temu, kar se morda zdi sprva, ko govorimo o modrosti na področju psihologije, se ne nanaša na naše kulturno ozadje, ampak na vidik, povezan z našim počutjem. Ali vemo, kako sprejemati dobre odločitve? Ali lahko pod pritiskom ostanemo mirni? To je nekaj vprašanj, na katere bi morali odgovoriti, če bodo upravljali novo lestvico, ustvarjeno za merjenje naše stopnje modrosti. Začnimo!

Zadovoljstvo

• SD-Wise-7 lestvica
• Kaj je modrost?
• 7 komponent modrosti
  • 1. Čustvena ureditev
  • 2. Odločitev
  • 3. Prosocialno vedenje
  • 4. Sprejemanje različnih perspektiv
  • 5. Socialni nasvet
  • 6. Samorefleksija
  • 7. Duhovnost
• Končni razmislek
  • Bibliografija

SD-Wise-7 lestvica

Z oddelka za psihologijo Univerze v Koloradu in z oddelka za psihiatrijo USCD, raziskovalne skupine, ki sta jo vodila Michael Thomas in Dilip V. Jezus je pripravil vprašalnik na podlagi 7 elementov za merjenje naše stopnje modrosti. To je vprašalnik, imenovan Skrajšana lestvica modrosti v San Diegu (SD-Wise-7), da v španščini prevaja kot San Diego skrajšana lestvica modrosti. Toda kaj razumemo po modrosti?

Kaj je modrost?

Kot navajata Jezus in Thomas (2021) Skrajšana lestvica modrosti v San Diegu (SD-Wise-7) in indeks modrosti Jeste-Thomas (JTWI) Objavljeno v znanstveni reviji Mednarodna psihogeriatrija, Modrost bi bila sestavljena iz Ustrezna osebnostna lastnost za dobro počutje in duševno zdravje. Na ta način se dejstvo, da se lahko nanaša na grozd teoretičnega znanja, zavrženo. To je sedem parametrov, ki predstavljajo ključno točko, od katerih nastanejo predmeti SD-Wise-7.

Torej, po mnenju avtorjev, Kakšne bi bile sestavine modrosti? Čustvena ureditev, odločitev, prosocialno vedenje, kot so empatija in sočutje, sprejemanje različnih perspektiv, družbeni nasveti, kot so dajanje koristnih nasvetov, samorefleksija in končno duhovnost. Poglejmo malo bolj poglobljeno.

7 komponent modrosti

1. Čustvena ureditev

Ukrepi za čustveno regulacijo Sposobnost, ki jo moramo obvladati negativna čustva, ko lahko motijo ​​naše odločanje. Predstavljajmo si, da smo se šef počutili užaljene, vendar vemo, da če nas odnese jeza, lahko izgubimo službo. Čustvena regulacija bi nas nadzirala odziv jeze in takrat nič ne rečemo. Kar ne pomeni, da subjekt pozneje ni razjasnjen, ampak ne da bi se pustili odnesti z jezo. S čustveno regulacijo lahko ocenimo in obvladamo svoja negativna čustva in damo prednost pozitivnim.

Vprašanje vprašalnika: Pod pritiskom sem miren. 

"Ko nas strah nadzira in ga ne prepoznamo, zlahka pobegnemo ob strani jeze ali jeze."

-Častitljivi Damcho-

2. Odločitev

Ocenite naše Zmogljivost odločanja In osredotoča se na naše odločitve so primerne in uspešne. Kako učinkovito sprejemamo odločitve? Ali se blokiramo? Ali običajno sprejemamo dobre ali slabe odločitve?

Vprašanje vprašalnika: Ponavadi odložim odločanje, kolikor lahko.

3. Prosocialno vedenje

Ta vidik vključuje parametre, kot so Sočutje, empatija, občutek pravičnosti in altruizma. Vprašanje, povezano s prosocialnim vedenjem, ocenjuje našo sposobnost vzdrževanja pozitivnih družbenih odnosov.

Vprašanje vprašalnika: Izogibam se situacijam, v katerih vem, da bo potrebna moja pomoč.

4. Sprejemanje različnih perspektiv

To vedenje pomeni izpit in sprejemanje druge vrste delniškega sistema. Zahteva duševno odprtost, da poskuša vedeti stališče drugih. Poglejte odprtino, ki ga imamo do vrednot in perspektiv, ki se razlikujejo od naših.

Vprašanje vprašalnika: Uživam, da sem izpostavljen različnim stališčem

5. Socialni nasvet

Socialni nasveti se nanašajo na naše Sposobnost ponudbe dobrega nasveta.

Vprašanje vprašalnika: Pogosto ne vem, kaj naj povem ljudem, ko me pridete vprašati za nasvet.

6. Samorefleksija

Je sestavljen iz Sposobnost, ki jo moramo razumeti, in samopregledovanje. Ocenite, v kolikšni meri lahko razumemo svoje vedenje, občutke, motivacijo, čustva in misli.

Vprašanje vprašalnika: Izogibam se samorefleksiji. 

7. Duhovnost

Duhovnost gleda na našo povezavo S seboj, z naravo, s transcendentom Kot duša ali Bog.

Vprašanje vprašalnika: Moje duhovno prepričanje mi daje notranjo moč.

Končni razmislek

Ko se opazimo parametri in 7 predmetov, na katere moramo odgovoriti, upoštevate bralca, ki ima visoko stopnjo modrosti? Če natančno opazujemo, se lahko to zavedamo Ta vrsta parametrov je tesno povezana s čustveno inteligenco. Kako se nanašamo na sebe? Kako to storimo z drugimi? Ali vemo, kako ravnati s svojimi čustvi? Tu je dobra novica: to je osebnost, ki jo lahko spodbudimo.

Ali si upamo razmišljati o drugih stališčih? Ali lahko usposabljamo svoje sočutje in altruizem do drugih? Vsekakor, Osebno delo je lahko eno najbolj zapletenih, Od razmišljanja - in sprejemanje - lahko druga stališča so lahko premor z močnim načinom razmišljanja. Kljub temu je modrost koncept, ki ga lahko spodbudimo. Ali se bralec upa biti modrejši?

Bibliografija

• Michael, t., Palmer, b., Preberi, e., Liu, j., Daly, r., Ti, x. In Jezus, D. (2021). Skrajšana lestvica modrosti v San Diegu (SD-Wise-7) in indeks modrosti Jeste-Thomas (JTWI). Mednarodna psihogeriatrija, 3, 1-10.