10 nasvetov za izboljšanje neverbalne komunikacije

Dobre komunikacijske veščine vam lahko pomagajo tako v osebnem kot v poklicnem življenju. Medtem ko spretnosti Verbalna in pisna komunikacija Pomembne so, raziskave so pokazale, da neverbalno vedenje predstavlja velik odstotek naše vsakodnevne medosebne komunikacije.

Zadovoljstvo

• Kako lahko izboljšamo svoje neverbalne komunikacijske sposobnosti?
  • 1. Bodite pozorni na geste
  • 2. Pri govorjenju se osredotočite na ton glasu
  • 3. Poiščite neskladna vedenja
  • 4. Uporabite signale za učinkovitejšo in pomembno komunikacijo
  • 5. Pazite na vizualni stik
  • 6. Ne bojte se postavljati vprašanj o neverbalnih signalih
  • 7. Ocenite signale, ki jih prejmete skupaj
  • 8. Upoštevajte kontekst
  • 9. Previdno! da je mogoče napačno razumeti
  • 10. Vadite vse, kar lahko

Kako lahko izboljšamo svoje neverbalne komunikacijske sposobnosti?

Naslednji nasveti vam bodo pomagali, da se naučite brati neverbalne signale drugih ljudi in izboljšati lastno sposobnost učinkovitega komuniciranja.

1. Bodite pozorni na geste

Ljudje lahko informacije komunicirajo na več načinov, zato bodite pozorni na stvari, kot so vizualni stik, kretnje, drže, gibanje telesa in ton glasu. Vsi ti signali lahko prenesejo pomembne informacije, ki jih ne povemo z besedami.

Če se navadite, da boste več pozornosti posvetili nezavednemu vedenju drugih, lahko izboljšate svojo sposobnost komunikacije na neverbalni način.

2. Pri govorjenju se osredotočite na ton glasu

Ton glasu lahko prenaša veliko informacij, ki segajo od navdušenja do nezainteresiranosti ali celo jeze. Zavedajte se, kako vaš ton vpliva na druge odgovore, če opazite, da niso tisto, kar ste pričakovali, Poskusite uporabiti najboljši ton, na primer, da poudarite ideje, ki jih želite sporočiti. Če želite nekaj pokazati resnično zanimanje za nekaj, izrazite svoje navdušenje z bolj živahnim tonom glasu itd.

3. Poiščite neskladna vedenja

Če besede nekoga ne ustrezajo njihovemu neverbalnemu vedenju, je treba signalom nameniti več pozornosti. Na primer, človek bi lahko rekel, da je zadovoljen z namrščeno ali gleda na tla, kar nas opozarja, da ne govori resnice.

Preiskava je to pokazala Ko besede ne sovpadajo z neverbalnimi signali, ljudje ponavadi ignorirajo, kar je bilo rečeno in se osredotočiti na neprostovoljne izraze razpoloženja, misli in čustev.

4. Uporabite signale za učinkovitejšo in pomembno komunikacijo

Ne pozabite, da sta verbalni in neverbalni jezik skupaj dragocena pri prenašanju sporočila. Zato morate izboljšati ustno komunikacijo uporaba govorice telesa, tako da okrepi in podpira to, kar govorite. To je lahko še posebej koristno, kadar so predstavljene predstavitve ali ko se pogovarjajo z veliko skupino ljudi.

5. Pazite na vizualni stik

Ko ljudje v očeh ne gledajo neposredno na druge, se morda zdijo, da se izmikajo ali poskušajo nekaj skriti. Po drugi strani se lahko zdi, da je presežek očesnega stika iskan ali namenjen ustrahovanju drugega spopada. Vizualni stik je pomemben del komunikacije, vendar se moramo tudi spomniti, da zdrav stik ne pomeni, da se strmi v nekoga, ne da bi se ustavili. Nekateri strokovnjaki priporočajo, da se tovrstna komunikacija izvaja Očesni kontaktni intervali, ki trajajo med štirimi in petimi sekundami.

6. Ne bojte se postavljati vprašanj o neverbalnih signalih

Če ste zmedeni glede neverbalnih signalov druge osebe, Ne bojte se postavljati vprašanj. Dobra ideja je ponoviti svojo razlago tega, kar je bilo rečeno, in prositi za pojasnilo. Primer bi lahko bil: "Torej pravite, da ..."

7. Ocenite signale, ki jih prejmete skupaj

Ena sama gesta lahko pomeni več stvari ali celo nič. Ključ za pravilno branje neverbalnega vedenja je Poiščite signalne skupine, ki okrepijo nekaj konkretnega. Če je preveč poudarka na enem signalu med mnogimi, je mogoče doseči napačen zaključek o tem, kaj človek poskuša sporočiti.

8. Upoštevajte kontekst

Ko komunicirate z drugimi, vedno upoštevajte situacijo in kontekst, v katerem se pojavi takšna komunikacija. Nekatere situacije zahtevajo več formalnega vedenja, ki bi jih lahko v katerem koli drugem okolju razlagali zelo drugače.

Upoštevajte neverbalno vedenje, ki ni primerno za kontekst, v katerem ste. Po drugi strani pa, če poskušate izboljšati svojo neverbalno komunikacijo, Osredotočite se, da vaši signali sovpadajo s stopnjo formalnosti, ki je potrebna v vsaki situaciji.

9. Previdno! da je mogoče napačno razumeti

Popularno verjame, da Trden stiskanje rok kaže na močno osebnost, Medtem ko se nam zdi šibek stisk roke pomanjkanje moči značaja. Ta primer ponazarja pomembno točko o možnosti napačne interpretacije neverbalnih signalov. Mehko stisk roke v nekaterih primerih lahko kaže na nekaj povsem drugega. Zato se spomnite, da morate iskati nabor vedenja. Splošno vedenje osebe je bolj reprezentativno kot ena sama izolirana gesta.

10. Vadite vse, kar lahko

Nekateri ljudje imajo posebno sposobnost Uporaba učinkovite neverbalne komunikacije in pravilna razlaga signalov drugih. Toda v resnici lahko to sposobnost izboljšamo s skrbno pozornostjo na neverbalno vedenje in prakso pri razlagi različnih vrst neverbalne komunikacije z drugimi. Če vas prisili, da zaznate neverbalno vedenje drugih, lahko poleg vadbe lastnih spretnosti bistveno izboljšate svoje komunikacijske sposobnosti.