Kako vedeti, ali sem zelo občutljiva oseba

V 90. letih je dr. Elaine Aron ustvarila izraz Zelo občutljiva oseba (PAS), kar podrobno razloži v svoji knjigi "Dar občutljivosti". Zelo občutljivi ljudje so tisti, ki lahko zajamejo pozitivna in/ali negativna čustva in občutke. Te vrste ljudi več kot vodijo iz razuma, Običajno jih vodi njihov nagon, ki so jih izjemno razvili in ga uporabljajo za sprejemanje skoraj vseh vrst odločitev v svojem življenju. Govori se, da ima med 15 in 20% ljudi brez spolnega razlikovanja tovrstno osebnost, vendar, ¿Kako vedeti, ali sem zelo občutljiva oseba?, ¿Kateri dejavniki vplivajo?.

V tem članku o psihologiji vas odkrijemo Kako vedeti, ali sem zelo občutljiva oseba, Torej bomo rešili vse vaše dvome o tej zadevi, da boste končno ugotovili, ali ste dejansko zelo občutljiva oseba in/ali se naučili prepoznati ljudi, ki so.

1. Značilnosti zelo občutljivih ljudi
2. Težave zelo občutljivih ljudi
3. Znaki, če veste, ali ste zelo občutljiva oseba

Značilnosti zelo občutljivih ljudi

Glavne značilnosti, ki identificirajo zelo občutljive ljudi, so naslednje:

• Informacije globoko obdelujejo. Zelo občutljivi ljudje se veliko ponavadi odražajo in ponotranjijo svoje misli in čustva. So zelo introspektivni ljudje, ki svoje zadeve ponavadi dajo veliko in podrobno analizirajo vsako situacijo, da se dobro zaključijo.
• Nagnjenost k temu, da se počutite precenjeni. Druge značilnosti zelo občutljivih ljudi so, da obdelujejo veliko občutljivih in čustvenih informacij hkrati za tisto, kar se morajo počutiti precenjeni. Torej biti v okoljih, kjer je veliko dražljajev, jim povzroča nelagodje in izgubi duševno in čustveno ravnovesje. Zaradi tega se ljudje PAS raje srečujejo v tihih krajih, kjer je malo dražljajev.
• So zelo empatični in čustveni. Živčni sistem tovrstnih ljudi naj bi čutil vse z večjo intenzivnostjo. Zato bo toliko negativnih in pozitivnih dražljajev doživelo z večjo intenzivnostjo. Oseba lahko globoko zazna in doživi svoja čustva in občutke ter tudi drugih ljudi, zaradi česar je bolj empatična, saj se zlahka postavi v čevlje drugega.
• So občutljivi na tankosti. Imajo veliko sposobnost zaznavanja sprememb, ki se pojavljajo v njihovem okolju, pa čeprav so majhne. Pa tudi, da lahko zaznajo spremembe v čustvenem stanju drugih ljudi.

Težave zelo občutljivih ljudi

Ko zelo občutljiva oseba Ne ve, kako na zdrav način upravljati svoja čustva, Zelo verjetno je, da se soočate z različnimi vrstami težav, ki se lahko pojavijo skozi vse življenje.

Med glavne težave S katerim se lahko soočajo ljudje, ki so zelo občutljivi, so naslednje:

• Lahko imajo občutek, da se ne ustreza Z drugimi zaradi stanja, da so zelo občutljivi. Kar v najslabšem primeru lahko privede do tega, da je oseba vedno bolj izolirana.
• Ker bolj intenzivno doživljajo pozitivna in negativna čustva, so lahko preveč Kritična občutljiva, Kar, če znajo dobro obvladati, se na koncu poslabša njihova samostojna.
• Težave Drugim, ker z občutkom zavrnjenega in iskanja poslabšanega samostojnega etema lahko po svojih najboljših močeh poskušajo ugajati drugim.
• Se lahko pojavijo Težave na delovnem mestu Zaradi prekomerne ocene, ki je redno predstavljena v delih, in velike potrebe po delu individualno in z minimalnimi dražljaji.

Med drugimi težavami, povezanimi s pomanjkanjem sprejemanja lastne osebnosti.

Znaki, če veste, ali ste zelo občutljiva oseba

Spodaj je a majhen test Čeprav vam ne more 100% zagotoviti, da ste zelo občutljiva oseba, je pozitivno odzivanje na večino izjav pokazatelj, da imate večjo verjetnost, da boste eden izmed njih.

• Uživam v času samega, kot da sem spremljam (a).
• Običajno jokam zelo pogosto.
• Sem izjemno intuitivna oseba.
• Vse jemljem zelo resno.
• Sem zelo pomembna oseba, zato se dobro poznam (a).
• Raje delam sam kot kot ekipa.
• Menim, da je zelo intenzivna oseba, ponavadi živim negativna in/ali pozitivna čustva z veliko intenzivnostjo.
• Zelo me boli kritike, ki jih lahko storijo drugi od mene.
• Ko se zmotim, še naprej razmišljam o njem in ga imam ves dan v glavi.
• Preveč sem poudaril, ko sem obkrožen z mnogimi ljudmi.
• Se smatram za zelo kreativno osebo.
• Običajno se izogibam gledanju ali poslušanju slabih novic in ne maram filmov, kjer je nekakšno nasilje.
• Sem zelo empatična oseba.

Če želite več informacij o čustveni preobčutljivosti, priporočamo, da izvedete naslednji test občutljivosti.

Ta članek je zgolj informativen, v psihologiji-online nimamo moči za diagnozo ali priporočiti zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, da zdravite vaš primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kako vedeti, ali sem zelo občutljiva oseba, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo klinične psihologije.