Kako preživeti v strupenem delovnem okolju

Delo je tudi del recepta za srečo. In delovna sreča ni odvisna samo od gospodarskih pogojev tega dela. Delovno okolje je čustveno okolje, ki ga dihate vsak dan med delovnim dnevom. Običajno, ko je vreme negativno, je, da to nelagodje vpliva na delavca tudi v njegovem osebnem življenju. Kolikor želimo razlikovati med delovnim življenjem in osebnim življenjem, je praktično neizogibno, da če gre za delo vsakodnevno zaskrbljenost, ta napetost na psihološki ravni vpliva. ¿Kako preživeti strupeno delovno okolje? V psihologiji vam dajemo najboljše ideje.

1. Alternative strupenemu delu
2. Vadite prostovoljno dejavnost, povezano z vašim poklicem
3. Odklopite od strupenih delovnih odnosov
4. Treniranje za izboljšanje poklicnega življenja

Alternative strupenemu delu

Toliko ur svojega življenja preživimo v poklicnih vprašanjih, da si vsi zaslužimo, da rastemo in se razvijamo v človeških krajih, kjer čutimo ljudi. Kar se zgodi s strupenimi okolji in ljudmi. Preživetje takšnega okolja pomeni izgubiti ogled nekaj zelo pomembnega: zaslužite si živeti z velikimi črkami. Torej, kar predlagam v tej vrsti situacije, je, da iščete načrt B.

Ne gre za to, da bi takoj zapustili svoje delovno službo, ampak tudi drugo možnost za prihodnje delo in začeli delati zanj od tega trenutka. Pripravite opozicijo, poiščite službo od doma, vas ustanovite kot samostojno, začnite spletno podjetje, poiščite drugo službo v drugem podjetju, preučite tečaj specializacije ..

To je, ko je del poklicnega okolja, ki vas vpliva na njegovo negativno energijo in je polno strupenih sošolcev, pomembno, da poskušate pustiti, da ta prostor prereže krila in lahko to nelagodje premaga skozi Oblikovanje načrta B Pomagajte si ogledati svoje trenutno stanje, da se povežete s svojim idealnim stanjem.

Vadite prostovoljno dejavnost, povezano z vašim poklicem

Prostovoljstvo ne zagotavlja nobene gospodarske plače, vendar zagotavlja visoke odmerke čustvene plače. To ne pomeni, da se vsaka prostovoljna dejavnost počuti tako visoko stopnjo zadovoljstva. Kot v službi se tudi pri prostovoljstvu zgodi, da je pomembno, da najdete projekt, s katerim uživate in s katerim se počutite identificirani v njihovem vrednosti in cilji.

Ko najdete to mesto, samo -esteem, priznanje, dobro počutje, socialna inteligenca in veselje, ki ga doživite v tem kratkem času prostovoljstva.

Na ta način, s tega vidika, če se odločite za nadaljevanje na svojem trenutnem delovnem mestu, lahko tedenski prostovoljni prostor služi kot spodbuda motivacije v življenju, da relativizira težave tega negativnega delovnega okolja.

Odklopite od strupenih delovnih odnosov

V okolju, ki ga zaznamuje druženje, je cilj prijateljevanja v delovnem okolju dobra ideja. Če pa v delovnem okolju najdete strupene ljudi, se izogibajte, da v osebno življenje prinesete povezave, ki so se rodile v službi. Priporočljivo je, da se te vezi začnejo in končajo v tem profesionalnem prostoru. Zato vaš stik s temi ljudmi omejuje na strogo potrebne naloge.

Morda se zdi kot način, da si nadenete lupino, toda v resnici, ko živite v strupenem delovnem okolju, ne zelo konstruktivni na delovnem mestu, je to pozitivno Oznake razdalje. Ne ponavljajte negativnih vzorcev vedenja, ki se običajno pojavljajo v tej vrsti okolja. Na primer, izogibajte se kritiziranju kolegov destruktivno. In kar je najpomembneje, tudi če mislite, da se v pisarni ne more spremeniti, poskusite prispevati svoje ideje. Če ima podjetje nabiralnik predlogov, lahko uporabite ta kanal, saj obstaja možnost povečanja idej za izboljšanje iz anonimnosti.

Treniranje za izboljšanje poklicnega življenja

Občutek duševnega kaosa, ki ga človek doživi, ​​ko je potopljen v strupeno delovno okolje.

Vrednost usposabljanja je, da gre za postopek, v katerem ste glavni junak svoje spremembe in se naučite, da ne glede na to, kako težko je situacija vedno narediti nekaj za napredovanje nad točko, ko se srečate.

Medtem ko strupena okolja ubijajo ustvarjalnost, domišljijo in fantazijo, nasprotno, treniranje povečuje navdih, optimizem, svobodo in učenje. Če se sprašujete, kako preživeti v strupenem delovnem okolju, je postopek usposabljanja dober načrt za prehod iz akcije na akcijo.

Ta članek je zgolj informativen, v psihologiji-online nimamo moči za diagnozo ali priporočiti zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, da zdravite vaš primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kako preživeti v strupenem delovnem okolju, Priporočamo, da vnesete našo trenersko kategorijo.