Kaj so socialne veščine in asertivnost

The socialne veščine se nanašajo na način, kako se obnašamo in kaj rečemo, ko smo z drugimi. Vsi vemo, da obstajajo "dobri načini" in "slabi načini" govora z ljudmi. Z učenjem socialnih veščin se naučimo dobre ali ustrezne načine za to. Če bomo imeli dobre socialne veščine, se bomo verjetno izboljšali z drugimi ljudmi, kot so sodelavci, razredi in družinski člani. Pomembno je vedeti in uresničiti te veščine, ker nas osrečujejo in prinašajo Manj težav z drugimi.

Obstaja veliko različnih vrst socialnih veščin, saj obstaja veliko in različne situacije, v katerih se je pomembno obnašati in pravilno govoriti. Na primer, način, kako se pogovarjamo s prijateljem na zabavi, je drugačen od načina, kako bi se pogovarjali s starši.

Način, kako se pogovarjamo z nekom, ki je žalosten, je drugačen od načina, kako to počnemo z nekom, ki je vesel. Tudi ko smo jezni, moramo biti pozorni na to, kar rečemo, ob upoštevanju tega, kdo je naš sogovornika. Zato je pomembno vedeti, kako govoriti in se obnašati v različnih situacijah z različnimi ljudmi.

Zadovoljstvo

• Zakaj ime socialnih veščin
• Niti miši niti pošasti
• Kaj je asertivnost
• Primeri treh vrst vedenja
  • Situacija 1
    • Asertivna komunikacija
    • Pasivna komunikacija
    • Agresivna komunikacija
  • Situacija 2
    • Asertivna komunikacija
    • Agresivna komunikacija

Zakaj ime socialnih veščin

Beseda Družbeno pomeni, kako se spravimo z drugimi, vključno s prijatelji, sodelavci, bratom, starši ali učitelji. Beseda Spretnosti pomenijo sposobnost ali talent, ki smo se ga naučili in razvijali tako, da vadimo nekaj boljšega in boljšega.

Tako, Socialne veščine se nanašajo na našo sposobnost združevanja z drugimi. Kot smo že rekli, obstaja veliko različnih vrst socialnih veščin. Na primer, obstajajo zelo preproste spretnosti, kako pohvaliti nekoga, ko vam je nekaj všeč o tej osebi; Obstajajo pa tudi težje veščine, na primer, da bi moral prijatelju reči ne, ko nas prosi za uslugo, zato se ne jezi. Včasih želimo z nekom rešiti težavo, vendar ne vemo, kaj storiti; To je tudi socialna veščina.

Niti miši niti pošasti

Ena osnovnih idej socialnih veščin je, da se lahko z njimi naučimo razlikovati med njimi pasivno, agresivno in asertivno socialno vedenje.

Ko nekdo deluje Pasivna oblika se ne izraža, naj mu drugi pošljejo, povedo, kaj mora storiti, in na splošno ne zagovarja svojih pravic. Na splošno se njihove potrebe, mnenja ali občutki prezrejo, drugi otroci pa jih lahko izkoristijo.

Na drugem koncu so ljudje, ki so agresivno. So Mandoni, ustrahujejo druge, jih kritizirajo in ponižujejo. Skrbi jih le za to, da dobijo, kar hočejo, in kdaj hočejo. Redko jim je mar za občutke drugih in pogosto stopijo v težave ali se borijo. Ponavadi nepravično izkoriščajo druge in imajo na splošno zelo malo pravih prijateljev.

Zato je jasno, da tako pasivno in agresivno družbeno vedenje nista najboljši način za povezavo z drugimi. Ta dva vedenja vodita, dobro poškodovati (pasivno), bodisi škodovati drugim (agresivno). Zagotovo vsi poznamo nekoga, ki se obnaša tako ali drugače, in zdi se, da je očitno pritrditi, da ni srečni ljudje. Agresivna mora biti pretežka, medtem ko se obveznosti nenehno skrivajo, da se izognejo kakršnemu koli soočenju.

Kaj je asertivnost

Atraktivnost se nanaša na obnašanje, kot je eno, Biti asertiven pomeni, da drugim obvestimo, kaj čutimo, in razmišljamo o načinu, ki jih ne užali, hkrati pa vam omogoča, da se izrazite.

Lahko prepoznamo in spoštujemo občutke, mnenja in želje drugih, tako da nam ne dovolimo, da bi nas izkoristili. Pomeni tudi, da se branimo naših pravic in se vedno trudimo biti počaščeni, pravični in iskreni. Biti asertiven ni samo stvar "dobrih načinov", ampak način obnašanja pred drugimi, tako da jim omogoča, da spoznajo naše občutke in ideje, ne da bi pri tem pretekali ali ignorirali vaše. V idealnem primeru vsi delujemo astrurilno, namesto da bi se pasivno ali agresivno obnašali, od takrat se ne bi borili, izgubili bi prijatelje ali se počutili strahu, da bi bili z nekom.

Vsakič, ko se pogovorimo z drugo osebo ali skupino ljudi. Na primer, če bi pes našega prijatelja pobegnil in je bil žalosten, verjetno ne bi bilo dobro reči: "Daj, razveselite! Bil je umazan in grd pes! Naredil je uslugo ". Najverjetneje, potem ko to povemo, naj bo prijatelja manj. Podobno, če je partner osvojil nagrado v športnem tekmovanju ali v literarnem tekmovanju, ne bi smeli reči: "Ne zaslužite si tega osvojiti. Zagotovo ste prevarali ali pa bi bili drugi zelo slabi. ". Kot lahko vidimo v obeh primerih, je nekdo rekel nekaj neprimernega. Vedeti, kako reagirati in izgovoriti ustrezne stvari v teh situacijah, je tisto, kar velja za socialno usposobljeno.

Primeri treh vrst vedenja

Poglejmo nekaj primerov dobrih socialnih veščin in ne tako dobro.

Situacija 1

Sumim, da je prijatelj vzel eno od vaših knjig, ne da bi vas prej vprašal. Lahko rečeš:

Asertivna komunikacija

Ti: Oprosti, Silvia, si vzel mojo matematično knjigo? Nikjer ga ne najdem.
Prijatelj: O da! Upam, da te ne motim, potreboval sem, da bi naredil težavo.
Ti: v redu, v redu je, da si ga sposodite, vendar me vprašajte prej. Torej ne bom verjel, da sem ga izgubil.
Prijatelj: v redu, mi je mudilo.

To je dober asertiven odgovor, ker:

1. preprečuje, da bi se vaš prijatelj razjezil;
2. Knjiga vas bo verjetno vrnila;
3. To bo preprečilo, da se ponovi ista vrsta težav, ker zdaj vaš prijatelj ve, kaj želite zaprositi za knjigo.

Pasivna komunikacija

Ti: Caramba! Rad bi našel svojo matematično knjigo. Upam, da ga nihče ni sprejel.
Prijatelj: Oh! Vzel sem ga. Mislil sem, da te ne bom motil.
Ti: vau! Mislil sem, da sem ga izgubil.
Prijatelj: Brez skrbi, imam ga.

To je pasiven in manj zaželen odziv, ker:

1. Niste povedali, kar ste resnično želeli povedati;
2. Morda vas bo v prihodnosti vaš prijatelj spet izkoristil, ker niste razumeli, da vas to vedenje moti;
3. Knjige ne smete vrniti.

Agresivna komunikacija

Zelo dobro! Lovil sem te, da kradete matematično knjigo!
Prijatelj: Ali resno mislite? Samo vzel sem ga.
Vi: zagotovo da (sarkastično) hvala, ker ste me vprašali!
Prijatelj: Vzemi! Ostanite pri svoji stari knjigi.

Ta odgovor je agresiven, ker:

1. Niste povedali, kar ste resnično želeli povedati;
2. Na koncu je tvoj prijatelj jezen nate in deluje na enak način;
3. Lahko izgubite prijatelja, ker ste ga ustno napadli in ga osramotili.

Situacija 2

Starši vas prosijo, da posode oprate nocoj.

Asertivna komunikacija

Ti: to sem storil zadnji dve noči. Se dotakneš (brat/sestra)?
Oče: Mislim, da imate prav. Mislil sem, da jih je sinoči opral.
Ti: ne, to sem storil. Lahko zdaj grem ven?
Oče: zelo dober. Pojdi stran.

Ta odgovor je priročno asertiven, ker:

1. Svojo situacijo ste razložili, ne da bi razpravljali, gimote ali pasivni;
2. Niste bili nespoštljivi.

Agresivna komunikacija

Ne boste! Ne bom jih umil! Lahko poiščete drugega, da to stori!
Oče: Ne govori tako!
Ti: to je v redu! Ni pravično! Vedno me pomiriš.
Oče: Nehajte pretiravati in jih operite!

To je agresiven odgovor, ker:

1. Ne izrazite svojih razlogov, da posode ne umivate.
2. Staršem ne dovolite, da imajo priložnost razložiti svoje stališče in ste nespoštljivi;
3. Odgovor ni zelo učinkovit, ker vseeno morate na koncu pomivati ​​posodo.