Tehnika Flowtime je bolj produktivna v 6 korakih

Tehnika Pretok Biti bolj produktiven, omogoča boljšo učinkovitost sčasoma.

Danes je potrebna produktivnost, vendar enaka potreba po opravljanju številnih nalog hkrati zmanjšuje produktivnost. Zato tehnika Pretok Ljudem omogoča, da ne le bolje organizirajo svoj čas, ampak imajo tudi večjo produktivnost in manj stresa.

Zadovoljstvo

• Izvor tehnike pretoka, da bi bila bolj produktivna
• Kaj je tehnika Flowtime?
  • 6 korakov za sledenje tej tehniki
  • Bibliografija

Izvor tehnike Pretok Biti bolj produktiven

Po Pazu in Gonzálezu v svoji študiji o konkurenčnosti in produktivnosti produktivnost pomeni izboljšanje proizvodnega procesa, kar je enakovredno dejstvu, da obstaja ugodna primerjava med količino uporabljenega vira in količino proizvedenega blaga in storitev.

Da bi dosegli to produktivnost, je bilo zasnovanih veliko formul, ena od njih je bila tehnika Pretok, Ustvaril ga je brazilski Dionatan Moura, guru, pisatelj in razvijalec programska oprema, Kdo je leta 2015 objavil svojo knjigo Produstivnost mantra da, v katerem je razložil, iz česa je bila sestavljena ta tehnika.

Na področju psihologije, država Tok ali teče kot tisto duševno stanje, v katerem je oseba popolnoma potopljena v dejavnost, ki deluje. Zato je to stanje največje produktivnost in v katerem oseba potrebuje več koncentracije za izvajanje naloge.

V tem stanju pretoka je, ko posamezniki dosežejo visoko koncentracijo, ki celo pozabi na čas časa. V primeru tehnike Pretok, To je deloma usmerjeno v spremljanje obdobja večje koncentracije.

Tudi tehnika Pretok Gre za alternativo ali izboljšanje že znane tehnike Pomodoro, ki ima toliko sledilcev kot škodljivci. V primeru tehnike Pomodoro ga mnogi strokovnjaki zavrnejo, ker ko se srečajo, so v največjem trenutku produktivnosti, potem se čas konča in celoten postopek se ustavi; Nato je treba vzeti neobrečen počitek, ki se zlomi s koncentracijo, zato je treba trpeti, da se to stanje ponovno povrne.

Namesto tega, S tehniko Pretok, Medtem ko obstaja čas spremljanja, večopravilnost ne spodbuja in odmori so dovoljeni, Toda brez te prekinitve največjega trenutka produktivnosti.

Kaj je tehnika Pretok?

Čas pretoka ali Pretok, traja med deset in devetdeset minut, to je veliko dlje kot v tehniki Pomodoro. Poleg tega, Ti časovni razponi je mogoče podaljšati, po stopnji koncentracije, ki jo ima oseba. Če se obdobje konča in je oseba še vedno koncentrirana, potem lahko še naprej proizvaja, vendar je utrujena in izgubila koncentracijo, se lahko odloči za odmor.

Z drugimi besedami, če se oseba odloči, da bo vzela čas pretoka 45 -minut, za ta čas postavila alarm in zažene njihove naloge. Ko je ta čas zaključen, lahko oseba vpraša: "Kako dolgo lahko nadaljujem? Če je vaš odgovor nič, potem si morate vzeti odmor. Če menite, da lahko sledite še petnajst minut, znova konfigurirajte alarm in ostanite v službi. Ko je ta trenutek dokončan, oseba ponovno postavlja osnovno vprašanje in se na podlagi tega odloča o njihovem koncentracijskem času.

Te podatke je mogoče tudi opozoriti in nato Merite o produktivnosti, utrujenosti in časih okrevanja, ki omogoča vedeti, v katerem dnevu je večja produktivnost ali največja koncentracija.

Če se časi sprejemajo na organiziran način, tudi z grafiko, Najtežje naloge je mogoče predvideti za največji čas koncentracije in te druge naloge pustite najlažje ure.

To tehniko lahko prilagodimo vsaki osebi, njihovi življenjski slog, njihovi osebnosti in celo vrstam nalog, ki jih opravlja.

Če mora človek opraviti veliko nalog, ki se ponavljajo, bi lahko zanj delovala tehnika Pomodoro, ki bi si vzela 25 minut za delo in 5 počivali. Če pa je vaše delo bolj zapleteno in zahteva abstrakcije, lahko omejevanje ciklov na 25 minut povzroči prekinitev v ustvarjalnem procesu, tako da tehnika Pretok To bi bilo učinkoviteje, saj mi ne bi bilo treba prekiniti.

6 korakov za sledenje tej tehniki

V tem smislu je tehnika Pretok strTo je, da ljudje čutijo manj stresa ali pritiska za merjenje časa in nato ogled prekinitev nalog. Za izvedbo potrebuje le naslednje:

1. Izberite določeno nalogo;
2. registrirajte urnik začetka;
3. začnite delovati;
4. Ustavite se, ko potrebujete descase in usmerite čas;
5. Izberite čas za počitek in
6. Ponovite cikel.

S to tehniko, Oseba preprosto dela čas, ki ga resnično potrebuje in dobi večjo učinkovitost. No, morda zjutraj lahko nekdo opravi naloge 90 minut, popoldne pa zahteva več počitka.

Najpomembnejša stvar te tehnike je, da ne gre za sledenje strogim pravilom, ampak za odkrivanje, kaj je najboljša porazdelitev časa za določena dela in s tem dosežemo največjo produktivnost.

"May8" tehnika za povečanje produktivnosti

Bibliografija

• Adiri, i., Bruno, J., Frostig, e., & Rinnooy Kan, a. H. G. (1989). Enkratni razpored pretoka stroja z enim razpadom. Informatično dejanje, 26(7), 679–696.
• Cirillo, f. (2020). Tehnika Pomodoro. F. Cirillo, Pomodoro tehnika (str. 192). Španija: Payos Edition.
• Paz, c., & Gonzales, D. (2013). Produktivnost in konkurenčnost. Alpha omega, 1.