Tehnika paradoksalne namere, kaj je to in ko se uporablja

Si lahko predstavljate, da se soočate s svojimi najhujšimi strahovi, natančno jih rešiti? Ali delati vse, kar nasprotuje temu, kar bi običajno storili pred konfliktom, da bi ga rešili? Mogoče vam je čudno, toda to je tisto, kar točke paradoksalnih namenov.

V tem članku bomo to priljubljeno tehniko obravnavali pri terapevtskih intervencijah, osredotočenih na ustvarjanje vedenjske modifikacije. Če želite vedeti, za kaj gre, kaj je učinkovito in kako ga uporabiti, nato pa preberite.

Zadovoljstvo

• Kaj pomeni tehniko paradoksalne namere?
  • Cilji
• Uporaba tehnike paradoksalne namere: 4 korake
  • 1. Najprej ocenite težavo
  • 2. Drugi korak, simptom zagotovite nov pomen
  • 3. Tretji korak, uporabite spremembe
  • 4. Četrti korak, določite pridobljene spremembe
• Paradoksalni poseg, učinkovita tehnika, vendar z omejitvami
  • Bibliografski viri

Kaj pomeni tehniko paradoksalne namere?

Paradoksalni namen je bil razvit v okviru Viktorja in Viktorja ter logoterapije, ki je nastal v logoterapiji za zdravljenje fobij. Frankl. Ta poseg je bil še posebej razširjen zaradi priljubljenosti, ki jo je v tem času pridobila kognitivna vedenjska terapija, ki tehniko paradoksalne namere postavlja med enega najpomembnejših virov.

Paradoks, v primeru, da ne veste, je nasprotno od tistega, kar se šteje za resnično. Pomeni uporabo nasprotujočih si izrazov in ta tehnika je bila krščena na ta način zahvaljujoč dejstvu Cilj se soočiti z zdravim razumom nekoga. Rečeno na preprost način, opozarja na spodbudite pacienta, da se nekaj boji. Poleg tega v tej tehniki pacienta prosijo, da poveča svoje simptome, da se bo oddaljil pred njimi in na bolj objektiven način ocenil pesimistične posledice, ki si jih predstavlja.

Njegova glavna os je protislovje in na podlagi nje si prizadeva, da bi se pacient oddaljil od tistega, kar čuti, skrbi in ga spremeni. Da lahko izvedemo še eno analizo situacije.

Glavne vrste psihološke terapije ali psihoterapije v psihologiji

Cilji

Kot že napreden, je osrednji cilj te tehnike, ki se posebej uporablja pri kognitivni vedenjski terapiji. Se soočajo z njimi nasprotno, ki bi jih običajno uporabili s težavo, ki jim je predstavljena, predlaga reševanje konfliktov, za oceno situacije z drugega zornega kota.

Ideja je, da vpliva na normalno vedenje človeka in spreminjati, kaj bi v skupnih okoliščinah storilo, od te spremembe, rešite, kaj je Acongo, ustvarja nelagodje in nelagodje.

Dali bomo primer, ki vas bo bolje ponazoril glede tehnike. S to psihoterapevtsko tehniko, nekoga, ki ga ima fobije krvi, naj bi bil izpostavljen tej spodbudi, ki ustvarja strah. Tako bi v času ekstrakcije za rutinsko kontrolo, namesto da bi pogledali proti strani zaradi strahu, da si situacija ustvari, ta oseba prosila, da opazuje zastrašujoč dražljaj (brizganje s krvjo, ob tej priložnosti), da dovoli dovoliti Ocenite situacijo na drug način in se soočite s konfliktom za reševanje.

Uporaba tehnike paradoksalne namere: 4 korake

Da bi uporabili to terapevtsko tehniko, je prva stvar, ki jo za bolnika zahteva Ustavite svojo željo po nadzoru težave. Navedeno je, da pušča svoj namen, da prevzame nadzor nad situacijo (ki je do zdaj očitno delovala) in ga spodbuja Naj se njihove težave pojavijo in (če je mogoče), da jih pretiravajo, jih odnesite do skrajnosti.

Ko se je strinjal s pacientom in pojasnil, kaj naj naredi in kako bo moral spremeniti svojo voljo, da bo tehnika paradoksalne namere učinkovita, bo sledilo zaporedje korakov, ki jih bomo podrobno opisali spodaj.

1. Najprej ocenite težavo

Ta prvi korak je sestavljen iz prepoznavanja problema in, točno, tehnik, ki jih ljudje uporabljajo za njihovo reševanje. Ugotovite, kaj so storili v svojih poskusih reševanja problema, je ključnega pomena, saj bo na tem deloval.

2. Drugi korak, simptom zagotovite nov pomen

Redefinicija simptoma je drugi korak v tej tehniki paradoksalne namere. Lahko bi na primer to dejanje poskušal prepoznati prednosti simptomov, če jih imate, tudi pripisuje, kaj bi lahko bilo treba, poiskati med pacientovimi spomini, kdaj in zakaj so ga prvič dali.

3. Tretji korak, uporabite spremembe

Glede na to, kaj je pacient storil do zdaj, da reši to težavo, je naveden.

4. Četrti korak, določite pridobljene spremembe

Na tej točki bo terapevt skupaj s pacientom ocenil, kakšne spremembe v zvezi s težavo so opazili, če bi spremenil način, kako se počuti. Kakorkoli že, kaj lahko reče, da se je zgodilo na drugačen način od začetka zdravljenja.

V primeru, da je pri bolniku dokazano izboljšanje, simptomi pa so se zmanjšali (ali v najboljšem primeru manjkajo), da se bo zdravljenje ustavilo s prehodom na fazo nadzora. Če nasprotno, simptomi niso bili spremenjeni, potem bo postopek moral.

Paradoksalni poseg, učinkovita tehnika, vendar z omejitvami

Tehnika paradoksalnega posega se je izkazala za učinkovito, zlasti pri zdravljenju kompulzivnih navad, kot je Onikofagija (prisilna ugriz nohtov), ​​primeri hude nespečnosti in fobij. Vendar je za pridobitev svojih prednosti potrebno imeti kreativnost in predvsem a Pacient je odprt za izpostavljanje konflikta Na način, ki je neposreden kot predlog, je ta dejavnik eden najtežjih doseganja. Ko pa je zdravljenje potekalo, je pokazal obsežno učinkovitost.

Iz tega članka upamo, da je bilo mogoče razumeti, kaj je paradoksalni poseg, kako uporabiti tehniko in njegov namen. Upajte se soočiti s svojimi strahovi ali obsedenostmi s to učinkovito terapevtsko tehniko, ne boste obžalovali!

Bibliografski viri

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Tehnika paradoksalne namere. Strokovno področje I: Klinična psihologija.
• Frankl, v. (2003). Paradoksalni namen. Paradoksalni namen, 63–72.
• Gerz, h. Tudi. (2010). Zdravljenje fobičnega in obsesivno-kompulzivnega pacienta z uporabo paradoksalne namere po Viktorju in. Frankl. Zdravljenje fobičnega in obsesivno-kompulzivnega pacienta z uporabo paradoksalne namere po Viktorju in. Frankl, 199-220.
• Nevárez, j. C., & Durango, D. (2009). Paradoksalni namen.