Distimije, žalost, abulija, apatija in depresija se jih naučijo razlikovati

Žalost, depresija, abulija, apatija in distimije So različna čustvena stanja ali motnje, ki so med seboj povezane in so med njimi pogosto zmedene, Toda da imajo v resnici pomembne razlike. Čeprav lahko vsakdo vpliva na sposobnost človeka, da uživa v življenju, obstajajo nekatere opazne razlike, ki jih je pomembno vedeti, saj nekatere predstavljajo normalna in naravna čustva, so druge resnejše motnje, ki zahtevajo medicinsko zdravljenje.

Zadovoljstvo

• Žalost
• Depresija
• Distimije
• Apatija
• Abulija

Žalost

Žalost je normalno in potrebno čustvo, ki je del našega življenja in ki ga vsi občasno doživljamo. Omogoča nam, da predelamo težke izkušnje in se od njih učimo ter nam pomaga rasti kot ljudje. Žalost je lahko tudi znak, da nekaj v našem življenju ne deluje, kot bi morali in da moramo spremeniti.

Običajno ga spremljajo spremembe razpoloženja in vedenja ter Je odgovor na nesrečni ali boleč dogodek, na primer izguba ljubljene osebe, neuspeh ali razočaranje in to se lahko manifestira na različne načine, kot so izguba zanimanja za vsakodnevne dejavnosti (apatija), jok, razdražljivost ali utrujenost in odvajanje. Žalost je začasno čustvo, ki lahko traja nekaj dni in to ne potrebuje zdravljenja, saj ga je mogoče premagati z nekaj časa in pravilno podporo.

Žalost je nujno in zdravo čustvo, saj omogoča predelavo težkih situacij in premagovanje ovir.

Kaj storiti, ko si žalosten

Depresija

Depresija pa je resna duševna motnja kar lahko vpliva na način razmišljanja, občutka in obnašanja, kar lahko povzroči kombinacija genetskih, bioloških, okoljskih in psiholoških dejavnikov. Depresija je lahko blago, zmerno ali hudo in lahko trajajo tedne, mesece ali leta. Simptomi depresije vključujejo vztrajno žalost, izgubo zanimanja za dejavnosti, ki jih običajno uživamo (apatija), utrujenost, težave pri osredotočanju in sprejemanju odločitev, sprememb v apetitu, spanju in smrti ali samomorih misli. Depresija zahteva strokovno zdravljenje s terapijo in/ali zdravili.

Distimije

Distimija, znana tudi kot razlikovanje ali vztrajna depresivna motnja, je motnja razpoloženja, ki Zanj je značilna kronična in vztrajna žalost, ki traja vsaj dve leti. Distimija lahko pomembno vpliva na vsakdanje življenje osebe, zaradi česar se težave osredotočijo, spijo in uživajo v vsakodnevnih dejavnostih. Simptomi distimije so zelo podobni simptomom depresije, vendar manj resni in z manj prekinitvami v vsakdanjem življenju, čeprav zahteva tudi strokovno zdravljenje.

Kot vidite. Distimija je motnje razpoloženja z nizko intenzivnostjo in dolgotrajno trajanje z manj resnimi simptomi kot pri večji depresiji.

Obe motnji je mogoče zdraviti s kognitivno-vedenjsko terapijo, medosebno terapijo in zdravili. Vsekakor je pomembno poiskati zdravniško pomoč, če menite, da vaši simptomi posegajo v vaše vsakdanje življenje ali če imate samomorilne misli.

Apatija

Apatija se kaže zaradi pomanjkanja zanimanja in čustev za stvari. Ljudje, ki doživljajo apatijo, se lahko počutijo ravnodušno do svojega življenja in drugih. Apatija se lahko kaže tudi kot pomanjkanje energije ali motivacije za opravljanje vsakodnevnih nalog in novih dejavnosti in je lahko simptom depresije ali nevroloških bolezni, kot je Parkinsonova, čeprav jo lahko povzročijo tudi drugi dejavniki, kot so stres ali pomanjkanje motivacije.

Ljudje, ki trpijo za apatijo, imajo pomanjkanje zanimanja ali navdušenja nad stvarmi, ki so bile prej pomembne ali zanimive in Ne čutijo žalosti, temveč ravnodušnost do stvari.

Abulija

Abulia je po drugi strani miselna motnja in motivacija, ki je značilna zaradi pomanjkanja pobude in težav pri sprejemanju odločitev. Ljudje z Abulijo imajo lahko težave pri začetku in izpolnjevanju nalog, pa tudi, da svoje mnenje in občutke jasno in jedrnato izrazijo. Abulia se lahko manifestira rahlo ali hudo in je lahko povezana z različnimi duševnimi motnjami, kot so depresija, shizofrenija in omejevanje osebnostnih motenj. Lahko je tudi sekundarni simptom nekaterih zdravstvenih bolezni, kot sta Parkinson in Alzheimerjeva bolezen. Zdravljenje z abulijo lahko vključuje kognitivno-vedenjsko terapijo, zdravila in čustveno podporo.

Apatija in abulija sta motnji misli in motivacije, ki sta pogosto zmedena. Apatija je na splošno pomanjkanje čustev ali motivacije, medtem ko se Abulia natančneje nanaša na pomanjkanje sposobnosti ukrepanja ali ukrepanja.

Poleg tega se apatija pogosto pojavlja kot simptom drugih duševnih motenj, kot sta depresija in osebnostna mejna motnja, medtem ko je Abulia pogost simptom nekaterih bolezni, kot sta Parkinsonova Parkinson in Alzheimerjeva.

Ti dve motnji se medsebojno ne izključujeta in se lahko v nekaterih primerih zgodita skupaj. Zdravljenje apatije in abulije lahko vključuje kognitivno-vedenjsko terapijo, zdravila in čustveno podporo.

Pomembno si je zapomniti, da lahko vse te motnje in čustva znatno vplivajo na kakovost življenja ljudi, ki jih doživljajo. Če menite, da ta čustvena stanja posegajo v vaše vsakdanje življenje, je pomembno poiskati strokovno pomoč. Za te motnje je na voljo veliko učinkovitih načinov zdravljenja, kot so terapija in zdravila, ki lahko bistveno izboljšajo kakovost življenja.

Test depresivnega sindroma